生活中不少人都有过手脚发麻的症状出现过，小编曾经大腿外侧发麻，站着坐着都一样，无法缓解，去医院检查说是腰椎间盘膨出压迫了神经。而很多觉得手脚发麻可能就会想到腰椎病，其实不然。还有很多疾病都可能导致手脚发麻。
一般来说，手脚发麻是一种主要由外周血循环不良引起的手足局部供血不足现象。并且，手脚发麻是人们日常生活中常见的一种症状，睡姿不正确、长时间保持蹲姿等原因都会导致手脚发麻的情况。然而，一般在短时间内消除的手脚发麻症状不会对人体有较大影响。但经常性的手脚发麻且长时间无法缓解的，很可能是身体疾病引发的不良反应。
可能导致手脚发麻的疾病有哪些？
1、脑梗
脑梗引发的手脚发麻通常出现在一侧肢体，部分患者伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、流鼻血、协调能力差等症状。
2、腕管综合症
腕管综合症引起的手脚发麻通常是由于外伤、骨折、扭伤或劳损引起的，当腕部组织出现变形或腕骨退变增生时均可能伴有手脚麻木的症状。
3、颈椎病
若经常出现单边的手脚麻木，除脑梗外很可能是颈椎病引起的。颈椎长期劳损会导致骨质增生、椎间盘突出等一系列疾病，当颈椎脊髓神经根或椎动脉受压时，会直接导致人体出现手脚麻木的症状。
4、腰椎病
腰椎病引起的手脚发麻主要是分散性的上肢麻木与腿部麻木，这大多是由于局部神经受到外部刺激引起的。
5、心脑血管疾病
心脑血管疾病是五十岁以上人群的常见病，而不同程度的血管硬化、血流不畅等均有可能引起手脚发麻、手脚冰冷等情况。
6、糖尿病
糖尿病极易引起周围神经病变，从而产生对称性的麻木。当肢体出现对称性手脚发麻并出现发热、类似触电等感觉时，通常多与糖尿病的发生有关。
7、肿瘤
肿瘤导致人体出现手脚发麻的情况多是长期的，不少患者还伴有局部疼痛症状。当手脚发麻的情况在很长一段时间无法缓解时，要注意体内是否有恶性肿瘤的存在。
手脚发麻了该如何应对？
1、坚持锻炼
如果是因为末梢神经受损伤导致的手脚发麻，适当的进行锻炼能够缓解这种症状。特别是对于老年人来说，因为身体处于衰退的阶段，经常长时间保持一个姿势不动，就会出现手脚发麻的情况。另外老年人得糖尿病、颈椎病和脑缺血这些疾病的可能性是非常大的，是高发的人群。因此更需要对手脚发麻这一症状引起重视，经常的做体育锻炼能够预防这种情况的发生。
2、及时去医院检查
因为手脚发麻的原因有生理性和病理性的，在排除生理性原因之后就不能不对此引起高度重视，因为有可能是因为身体出现疾病所导致的。所以如果出现手脚发麻而迟迟得不到缓解，就应该及时去医院进行检查，看是否是身体出现了疾病。如果得不到及时的控制，甚至会对身体产生更大的损伤，还会有瘫痪的可能。
如何有针对的缓解手脚麻木？——适量补充维生素B族
适量补充维生素B族、活动四肢、保暖等。例如，长时间保持固定姿势，因血液循环不畅引起的麻木，是可以短时间通过活动手脚缓解症状的；中老年人容易缺乏一些营养，如维生素B族和蛋白质。
中老年人适量补充维生素B族，有助促进代谢功能，减少代谢障碍引发的神经传导异常；寒冷天气注意四肢的保暖工作，进而能够避免因抵抗力下降，减少外来致病菌入侵。番茄医生提醒，尤其是家中有老人，当发现肢体麻木时，不可以忽视。应带老人到医院就诊，避免耽误治疗。
温馨提示：手脚发麻看似平常却隐藏着很多凶险，尤其是对于中老年人来说，一定要引起重视。出现这种情况要去医院进行检查，以免造成更加严重后果的产生。
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