足跟痛是怎么回事

足跟痛，这是在我们生活中常见的一种现象。那当出现足跟痛的时候，应该怎么治疗呢?治疗足跟痛的方法有哪些呢?足跟痛又是怎么回事呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

 

 

1、跖筋膜炎

足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。如果出现足跟痛的时候，则可以垫高足跟，从而减轻跟腱对跟骨的拉力，而减轻病痛。

2、跟垫痛

常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛整个足跟下方都有压痛。

3、跟骨后滑囊炎

最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。

4、跟骨骨突炎

常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。

5、距骨下关节炎

常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。

6、其他原因

陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。

怎么缓解足跟痛？

脚跟疼痛发生时，因为大多数人对于致病的原理和症状并不能完全的了解和判断，在这种情况下，就需要患者到医院进行及时的检查，通过医生的判断或者仪器的检测才能完全确定脚跟疼痛发生的原因，达到对症和最有效的治疗目的。

对于足跟疼痛的治疗，医学上需要一般采取药物，理疗，手术等方式进行治疗。而由于原因的不同，手术的方式也不同。骨刺就需要切除，骨内高压就需要钻孔，根骨滑囊就使用切除的方式，平足症则采用跟骨截骨才能达到治疗效果。

生活中常用中医外治法，如果坚持去贴，会使足跟疼痛缓解，外敷足跟痛福舒膏贴敷痛点，外服帖可贴一到两天，中间休息一天，在使用新的贴剂。患处关节少活动，严重时建议静养，上下楼要小心，患处尽量不要受力

对于一些临时性的脚跟疼痛，患者还可以先使用冷敷，适度休息，换一双适合的鞋，按揉局部等方式进行辅助的治疗来缓解疼痛。另外日常还需要注意足部的防护和锻炼，增强足部对于日常劳损的抵抗能力，这也是预防脚跟疼痛的好方法。