一行禅师

那个把“正念”教给世界的人走了

每文酱·2022-1-27 关注

活在此时此刻

1月22日，被誉为“最具影响力精神领袖之一”一行禅师于越南圆寂，享年95岁。

宗萨钦哲仁波切写道：一行禅师圆寂，这是我们这个世界多么大的损失——这个世界纠缠于过去和未来，这个世界对住于此刻几乎没有兴趣，这个世界已经忘了微笑的价值，这个世界已经忘记如何在刷牙时真正处于当下。

“正念之父”：请不要为我建造佛塔一行禅师被西方誉为“正念之父”，他出生于越南，一生奉献于和平运动与弘扬佛法。1963年，他在越南推动反战运动。1967年，禅师获马丁·路德·金（Martin Luther King, Jr.）提名为诺贝尔和平奖候选人。他于1982年在法国创立梅村禅修中心，推广正念修习。一行禅师曾言：“请不要为我建造佛塔。请不要把我的骨灰放在骨灰瓶里，把我锁在里面，限制我是谁。我知道这对你们中的一些人来说会很困难。但是，如果您必须建造一座佛塔，请确保在其上放置一个标语，上面写着『我不在这里』。

每一件寻常事，都可以是禅修一行禅师擅长以平实的语言，教导人们如何在洗碗、喝茶、吃橘子等日常小事中修习正念。在书中，他为我们传达了一种简单的生活方式，他让我们看到了生活原本的样子和纯粹。

《活在此时此刻》一行禅师唯一自传随笔，触碰此刻的安宁

1、“佛陀”并非某个人的专属名词，只是一个称号。所有心境安详、博爱包容的人，都是佛陀。我们所有人，都可能成为“佛陀”。2、当我们深深地融入当下的时候，就可以触及过去与未来；如果我们知道如何恰当地把握当下，就能够治愈过去。3、只要心存正念的力量，日常生活的每一个行为都可以充满快乐。洗碗时，如果你能感受吸气与呼气，并因此露出轻松的微笑，洗碗也就会变成一件非常快乐的事。4、正念饮食，慢慢地、欢喜地吃饭，不想将来，也不悔过去。当下一刻充满喜悦和幸福，如果你留心，一定会亲身体验到。5、如果我们仅依赖外部条件，那么我们就会迷失。我们需要一个可以一直依赖的庇护所、一座内心的岛屿。一旦你苦堪言，感觉没有一件事情顺心，不妨停下一切，径直前往那座岛屿。每一刻都是好机会，所以应该努力让每一刻都平和幸福地度过。不要放弃任何鼓励和感谢的机会，不要把对方的好意和进步当作想当然，更不能去播种负面的种子。大师一路走好