在成长的过程中，确实有很多法门可以帮助我们。
但是有一个最基础也是最重要的环节，是任何方法都绕不过去的 — —那就是『和父母的关系，和生命的关系。』
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本文字整理来源自微课：
为什么孩子和父母的关系会这么重要呢？
对一个刚出生的孩子来说，父母和家庭是他最初的一个体验，也是他最原始体验的来源。
我们人格的塑造是和我们的原生家庭分不开的。
当我们还是一个胚胎的时候，生活在母亲的子宫里，母亲就是一个独立的母体。
但是等我们出生之后，我们的原生家庭就成了我们的母体。
很多时候我们觉得自己能够独立，成为自己想要成为的人，但只要你去看看你的塑造过程，就会发现其实不是这样的。你是被整个环境塑造、影响成的。
在我们还是婴儿的时候，我们没有选择的权利，也没有觉察力，你的环境告诉你什么，你就学会什么，你的个性就会塑造成怎样，就像一个无意识的海绵，不断吸收。
我们每个人的成长都不是独立的，都活在由自己的经历和创伤形成的牢笼里。
我们每个人都有自己童年幼年的经历，都有自己的生存环境，有自己的原生家庭，这些都决定了我们每个人都是不同的，也限制了我们的发展。
有的同学可能会说，我是脱离父母长大的，还有的人甚至没有见过父母，我的土壤中没有他们，没有我的原生家庭。
但是，你仍然被他们影响着。
一个孩子在成长中脱离了父母，就会处于一种亲子中断的环境。
亲子中断是一种很严重的心理创伤。一个孩子脱离了他的原生父母，他的内心会极其渴望父母。但他又找不到他的父母，所以等他长大后就会发展成两种状态。
一种是到处去找爱，去找那些可以给他肯定和安全感，让他依赖的人；
另一种种就是觉得自己不需要爱，用冷漠和隔离保护自己。但无论是哪种方式，都和他们的父母紧紧相连。
如果你很憎恨自己的父母，想要中断和他们的连接，所以去否定他们，反抗他们，甚至逆反、无视、评判他们，但这样做并不能中断或者减少你和父母的连接。
事实上，当一个孩子想要中断和父母的连接，无论是通过恨还是分离，结果都不会成功。
我记得有一次我做过一个个案。
有个女生很憎恨她的母亲，因为在她小时候，她妈妈就有很多情人，她不想像她一样，但是长大后，她现实的生活却跟她母亲一模一样。
无论她怎样憎恨她的母亲，她还是在复制她母亲的生活。
还有一种情况就是，孩子想要替父母承担些什么，厄运或者痛苦，甚至去干预他们的生活婚姻，这就会严重导致系统内序位的混乱。
在另一个个案里，有一位男性，他父亲在他六七岁的时候就过世了。
他父亲去世之后，他就开始迅速成长，想要填补他父亲空缺的位置。
但是在他成长的过程中，他经历了一系列接近死亡的事情，有的时候会摔下来，有的时候会被车撞，其实就是因为他想去替代父亲的位置，他和父亲的连接非常强，而且超越了序位的界限，所以就会付出很大的代价，甚至想要替他承担死亡。
每个人都不是一个单一的个体，而是系统的成员。
我们就泡在家庭的海洋之中，不仅是我们的父母，在他们背后还有我们的祖先。我们的每个毛孔都在呼吸着家族成员的生命，只是我们不知道而已。
所以我们必须去了解我们的系统，了解我们的原生家庭以及系统的法则。
我们跟父母的关系跟世界上很多关系都紧紧相关，我们跟父亲的关系会跟我们与成功、事业、长者，上司的关系紧紧相关。而我们跟母亲的关系会跟财富、婚姻、安全感相关联。
我们如果憎恨父母，我们的内在就会始终缺少安全感和资格感，同时还会有匮乏。
原生家庭的概念
我们今天要讲的接受父母，指的是原生父母。
你的原生父母就是给予你生命的人。你的父母和你，包括你的兄弟姐妹，一起组成了原生家庭。
而你和你的伴侣，以及你们的孩子，就组成了现有家庭。
如果你是养父养母带大的，那他们不属于你的原生家庭。或者说，你的父母再婚了，你的继父继母也不是你的原生父母，那只是照顾你的人。
如果是养父养母，其实不能把孩子当做是自己的孩子，不能想着去取代这个孩子的亲生父母的位置，只能把自己看作是亲生父母的代表，他必须去尊重孩子的亲生父母。
收养孩子是一件很需要谨慎的事情。
海灵格就曾经说过，如果你不谨慎，那么在收养孩子的过程中你可能会付出很大的代价，包括自己的亲生孩子会遭遇不幸甚至死亡。
而对于继父继母来说，对待那些过去婚姻所留下的孩子，也不应该去抢夺他们，想要成为他们的父母，而是要尊重他们的原生父母。
原生父母和孩子是一个铁三角关系，没有任何力量可以阻隔。
你的现有家庭和你的原生家庭是有关的。你为什么会选择这样的伴侣，很多时候潜意识里也和父母有关。
所以如果你弄不清你和你父母的关系，无法接纳他们，尊重他们，你会发现，很多时候自己是在重复他们的婚姻。
也许你很讨厌你的父亲，但你会发现，你的老公很像他。
或许我们很恨父母，不希望和父母一样，或者我们从来没有见过父母，但我们都和我们的原生父母紧紧连接着，从来没有中断。
每一种想要逃离的冲动，都只会用痛苦和不幸来连接地更紧密。
当你不接受父母的时候，其实只是不接受自己的命运。这看上去轰轰烈烈，你的内在也会有一种很好的感觉，但最终并不会有什么好结果，你还是牺牲了。
所以，你一定要留意自己内在的感觉，千万不要被带偏了。
怎样才是真正的接纳父母？
有人可能会说我没有不接受父母，我对父母很孝顺，但孝顺并不是接受父母。
接受父母是心理学领域的一个术语，里面包含了很多意思。
真正的接受有四层含义。
01 觉察
要把无意识的连接，变成有意识的连接。你要知道你在做什么。
02 规则
把混乱的连接变成有序的，按照系统法则的规则来。
03 尊重
孩子会对父母有盲目的爱，想要替代父母，为父母牺牲，我们要把这种盲目的爱变成尊重。你要知道彼此的界限，抗拒那些想要去做什么的诱惑。
04 重新建立链接
把破坏性的连接变成建设性的连接，为自己的生活提供帮助。
如果一个人可以跟父母很好的连接，去接受父母，那么就会从父母给予的生命里，获得可以建造自己成功快乐人生的所有礼物。
父母给孩子的爱是一切爱的源头和基础，只要你和父母的关系修好了，就会获得平静、滋养、成功，收到生命的礼物。
如果什么事情，你都是靠一个人去战斗，去努力，你会很辛苦。就像堂吉诃德跟风车战斗。
我们需要明白，我们是系统的一部分，我们要去运用系统的资源，跟我们的父母、家族、祖先甚至生命连接，获得力量和祝福，帮助我们实现我们想要实现的目标。
生命的传承
生命是一种存在，或者说更伟大的真实。
从远古传到我们的祖先，再传递到家组成员，传递给我们的父母，然后传递给我们。这就是生命的传承。
父母是从遥远的地方把生命一代一代传给你的人，是生命的传递者，而不是你的造物主，你命运的主宰者。
一定要明白这一点。
我们要做的接受父母，其实就是看见一个更大的识相。我们的父母只是传承了生命，所以我们要臣服于自己的命运，无条件的接受自己的父母。
从生命的河流往下看，一代一代传承下来，我们有时候会觉得，我们的父母很不称职。
我们想要他们多做点什么，但是，如果我们去回溯他们，去看见他们背后的父母，就会发现，他们也是在一个不完美的情况下被塑造出来的，他们也是不自由的，受到了很多限制，和你一样不完美。
家庭系统排列的基本法则
家庭系统排列有三条基本法则，归属、平衡、序位。
01 归属
每个系统内的成员都需要被尊重，必须要有他的位置，不能被排斥。
如果有人被排斥了，系统就会让其他人去承担他的位置。
举个例子，比如说你有一个堕胎的孩子，他也是系统的成员，也许你已经把它遗忘了，或者觉得他不应该属于你的家庭。但系统的法则认为每个成员都有自己的归属位置。
一个成员被排斥了，其他成员就会去替代它，也许就是你后面一个孩子。
而这就会造成各种情况，也许他会觉得很抑郁很沮丧，没有办法结婚，无法获得成功。
每个在系统中的成员都不是自由的，我们受到系统的各种牵制，所以我们必须去明白系统是怎样运作的。
举个例子。
妻子和丈夫离婚了，妻子觉得丈夫很不好，就带走了孩子。
她很排斥丈夫，所以就跟孩子说：你不要像你父亲一样，也不要去见他，他是个很差的男人。
于是，一个父亲的角色，前夫的角色就被排斥了。
在意识上，孩子很认同他的母亲，但是在潜意识中，他会站在父亲的位置，想要去替代他，重复他的命运。
最终，越是说你不要像他，他就会越像。
那么，在我们和父母的关系中，这个原则要怎么运用呢？
就是父母各有各的位置，都需要被看见、被尊重，无论他们做了什么事情。
就像我之前举得那个例子一样，那位女性憎恨她的母亲，始终抗拒排斥，最后却发现自己和母亲一模一样。
02 平衡
系统成员间的给予和接受是平衡的，不能给予太多，也不能接受太多。否则就会造成你内心的内疚，想要去补偿、索取，尤其是伴侣之间。
平衡的法则很好理解，就是我们做了什么，就会本能地想要去偿还。也许一个人一直给予你，寄给你太多，而不求偿还，你就会开始恨他。
所以我们在日常生活中，也要给别人偿还的机会和理由，以保持平衡。
平衡法则只有一个例外，就是父母和孩子。
在父母和孩子中间，平衡法则是不成立的。
父母付出，孩子接受，这是单向的过程。
但是在中国文化里，我们很多时候都违反了这条法则，孩子想要去给予父母，但是一个人生育了你，你没办法给回去，除非摧毁自己。
在中国二十四孝里，很多人就是想要平衡心里的愧疚感而做出牺牲。
为了父母，我愿意牺牲家庭，牺牲自己的幸福，这是一种很壮烈的心理。
作为孩子，他的心理会非常有道德感，但这是一种盲目的爱，也违背了系统法则。
所以，我们一定要抵制住这个诱惑。
我们千万要注意自己心里的动力，有很多动力的方向都是错误的，虽然我们个人的良知会觉得，做了这些事情非常好，很有清白感，但这是很危险的。
我们接受了父母给予的那么多东西，那这种不平衡要怎么消除呢？
父母给了我们生命，给了我们爱，我们要怎么去报答他们呢？
生命的河流自上而下，我们所能做的就是把他们给我们的东西全部传递下去，这是系统延续的法则。
每个系统都是一种生命，他们的法则就是延续和繁衍。
当然，如果你没有孩子，那也可以去做一些好的事情去荣耀他们，让他们开心。
03 序位
系统成员各有各的位置。
关于系统序位，有以下几条原则。
第一条原则是先来的比后来的优先。
你的父母、哥哥、姐姐，比你优先，他们需要被尊重，也需要承担更多的东西。
第二条原则就是新系统比老系统优先，也就是第二次婚姻比第一次婚姻更优先。
我们现在的家庭，比原生家庭更优先，我和丈夫孩子的关系，比我和父母的关系更优先。
第三条原则就是我现有的家庭，夫妻关系比亲子关系优先。
这是无数人弄错的一点。
在中国，尤其是独生子女的家庭，结婚之后就会觉得孩子最重要，一切为了孩子。
生了孩子之后，妈妈很容易就看不见丈夫了，把所有的爱和精力都放在孩子身上。
孩子就是他生命的支柱，但这要付出的就是婚姻的代价。
永远不要让孩子成为婚姻的借口，因为你们是在一个系统里。这个系统要服从第一个原则，先来的比后来的优先，夫妻先来，孩子后来，所以夫妻的关系才是最重要的。
再一个，孩子是没有权利介入父母的婚姻的，父母不应该向孩子透漏些双方细节，包括夫妻争吵。
父母就是父母，孩子就是孩子，父母要处理好自己的关系，孩子不允许干预插手，否则这个家庭会很痛苦。
四、一般人会认为，孩子的主要需求就是被爱，其实并不是这样的。孩子最主要的需求是向父母展示爱。
我在很多个案里都看到，所有悲剧的后面，都是孩子想要向父母展示爱。
生命有限，但爱是无限的，所以他就通过受苦去表达自己的爱。
对于孩子来说，或许他明明知道是错的，但还是会去做。
这不是一种大脑里的心态，而是潜藏在我们潜意识深处的动力，它会深刻影响着我们的命运。
如果你静下来，仔细分析自己，就会发现这种很强的动力。
孩子可能会觉得，妈妈的命运如此不幸，所以这种命运将在我身上延续下去。我没有权利独享快乐，这样我就可以和妈妈深深连接在一起了。
或者说，当自己也过得很差的时候，你就会很放松。
如果你的父母曾经过得很苦，而你现在过得很快乐，你的内在就会有一种深深的内疚感，他们付出了这么多，我怎么可以一个人这么轻松快乐呢？这种想要去偿还的动力是很危险的。
当孩子认为自己可以用自己的痛苦去抹掉父母的痛苦，便会产生盲目的爱。
另外，孩子可能会在表面上抗拒父母，其实在背地里会去效仿他。
就像我之前举的例子，离婚的妈妈告诉孩子不要学习他的父亲，他就会越来越像他的父亲。他在意识里跟母亲连接着，但是潜意识里会紧紧跟父亲连接着。他会分裂，用两种截然不同的方式跟他的父母同时连接着，来维持一份完整。
如果你去研究个案，就会发现很多悲剧后面都是隐藏着很深很深的爱，也许表面上看着是很悲剧的事情，但后面都是有爱的。
我的老师伯图·乌沙莫就曾经说过这么一段话：做排列就像在沙漠中找水，看起来一片干旱什么水都没有，但其实在这个系统的深处，都是这些盲目的爱在运转着。
孩子与父母常见问题的具体表现
01
孩子拒绝接受父母，他不接受现实中的父母，觉得他们不配，没有资格。
但是，当你去贬低、拒绝自己的父母，你只会带来内在的空虚和不完整，所以很多孩子会抑郁，会没有力量。
一个不能接受父母的人，会出现两种极端，一种是非常想要证明自己，想要展示自己的力量，但是他内心深处知道自己没力量。
我有好几个朋友都是这样的，在外界光鲜亮丽地展示自己，有钱有身份，似乎什么都有了，但实际上他的内在很虚，没有力量。
尤其是当男孩子不能接受自己的父亲，女孩子不能接受自己的母亲的时候，会更加明显。
因为我们从同性父母这边传承的力量很大，当你不能接受他们的时候，就会失去很多资源。
02
父母并不是明智的。
他们可能想要给孩子很多有害的东西，包括想要让孩子替自己承担很多困境和不公平，表现明显的是一些妈妈。
因为有些妈妈很弱，自己没有力量，就想让孩子去承担，把孩子当成自己的父母。
在这种情况下，孩子要分清自己的权利和责任范围，有些东西是属于你的父母的。我们需要明白一件事情，如果我们过多地想要替父母承担一些东西，只可能去削弱他们的力量。
相反，只有我们尊重他们，尊重他们发生的事情，他们才会有力量。爱是需要带着觉察和尊重的。
03
在一些家庭里，父母失去了权威，孩子得到了权威。整个家庭中，孩子最大。
这样的一个家庭藏着一个隐患，就是孩子长大以后会没有安全感。
因为，一个孩子，只有从小感受到父母的强大，他们才会有安全。反之，他从小到大都是父母处于弱势，自己最大，这样一来，虽然他在家里很强大，但是出去之后，他就会没有安全感。
海灵格说：“当你用一个成年人的眼睛，而不是一个哀怨的孩子的眼睛去看自己的父母的时候，爱会回到这个家庭系统里。”
如果你在家庭里觉得有问题，不应该求助于孩子，而应该求助于伴侣或者自己的父母。否则孩子会觉得，自己对父母有责任有义务这么做。那么他就会很痛苦，越过这个界限和序位。
但事实是，没有一个孩子可以填补父母的情绪需求。
而作为孩子，我们要看见父母，承认他们，找到自己的位置，承认他们是父母，我们是孩子。
到底什么才是“孝”
孝道在中国其实有着很多发展经历。
西周时候，人们说的尽孝其实就两个事情。
第一件事是尊祖敬宗，也就是要供奉祭祀我们的祖先。这一点现代人做的比较少，但确实需要做，因为这是跟我们的家族去连接。
第二点就是传宗接代，也就是繁衍。
这两件事，一件朝向生命河流的上端，一件朝向下端。
之后，儒家推崇以孝治天下，形成封建家长制，将孝衍生出更多的作用。到了元代，出现了“二十四孝”，强调对父母愚昧的忠诚，甚至违背了人本观念。
举个例子：埋儿奉母。
有个人叫郭巨，原本家道殷实。父亲死后，他把家产分作两份，给了两个弟弟，自己独取母亲供养，对母亲极其孝顺。后来家境逐渐贫困，他的妻子给他生了一个儿子。郭巨的母亲非常疼爱孙子，经常自己舍不得吃饭，把食物留给孙子。郭巨就感到很不安，担心养这个孩子必然影响母亲，就和妻子商议说：“儿子可以再有，母亲死了不能复活，不如埋掉儿子，节省些粮食供养母亲。”然后，当他们挖坑时，挖到了一坛黄金，上天被他们的孝顺感动，所以给了他们一坛黄金。
这种孝顺很可怕，违反了系统的法则，也违反了生命的传承。他把自己的儿子埋了，去侍奉自己的母亲，他的系统怎么可能延续？
如果他们后来有孩子，那个孩子肯定会站在被排斥的那个孩子的位置上，他们一家就会很惨烈。
孝顺并不是盲目的，我们跟父母的爱也不是盲目的，它有它的法则。
如何接受父母、接受生命
01
我们要看见自己的父母。
我们刚才讲了序位、归属这些，就是要看见父母的序位位置。
02
要承认父母的资格。
你只有先承认父母的资格，才能承认自己。你要承认，他们是大，自己是小；他们给予，你接受。
有时候孩子觉得父母不配或者想要给予父母，其实就是没有承认他们的资格和尊严。
你还要尊重他们的婚姻和彼此关系。
我们没有对父母评头论足的权利，也不应该期待他们过去应该对你好一点。
接受父母就意味着，承认父母给你的已经足够多了，哪怕真的没有给你多少。
事实上，接受父母并不意味着你会和父母紧紧连接在一起，没有自己的空间，恰恰相反，当你能够无条件的接受自己的父母，你会真正和父母分离。
03
要尊重父母，把自己曾经承担的那些属于父母的责任和能量，用一种仪式或方法，全部交还给父母。
有时候我们承担了很多情绪，愤怒、抑郁、悲伤，这些情绪很强烈，来得莫名其妙，却又去不掉，那么很有可能，这些情绪都是来自于你的父母或者其他家庭成员。
如果你发现自己和父母很像，那是因为你想要替他们承担，重复他们的命运。
04
我们要从内心去感恩，感谢他们把生命给了我们，感谢我们和生命连接在一起。
05
我们要看见自己的家族，我们要去看见更大的真实，父母也承担了很多痛苦，承担了他们父母和家族给他们的责任。
就要把这些不属于自己的能量和连接全部交换掉，因为我们其实不仅和父母紧紧连接着，还和我们的家族紧紧连接着，我们身上甚至还承担了很多不属于我们的能量。
06
去连接祖先和生命的源头，将所有家族成员都纳入自己心中，给他们一个位置。
在这个时候，我们再次去和生命的源头连接，就会获得极大的祝福和力量。
这时候你就会明白，你身上拥有的资源是无限的，你是一个被祝福的人。任何时候，当你需要的时候，你就可以让你家族的力量和你连接着，去运用它。
07
去连接生命的源头，再次去超越。
接受其实是对命运的谦卑，当你感受到生命，感受到轮回，感受到世间的苦乐，感受到自己和存在本身连接着，你就会发现，所有限制你的一切其实都是幻想，都是可以放下的。
我们会在这个层次上进入空性，去跟另一个更大的存在连接着。
关于接受父母的练习，需要重复做，它不是魔法或者咒语，而是一种能量的推动，需要你的内在和他连接。
你的内在能进入多深，它起到的作用就会多大。
所以，有可能，当你做了这个练习之后，跟父母的关系马上就会有修复，也有可能效果不明显，但是你每次的练习，都会去到不同的深度。
因为你现在已经长大了，几十年的固化不是靠十分钟的练习就可以一下子移除的，需要抽丝剥茧，慢慢移除。
除此之外，做练习时你心要保持静心，不要在嘈杂的环境下做。要很慎重，是真正为了起到一些好的作用而去做，而迈出这一步。
有些人不愿意用心去做。
但是，在你的心还没有打开的时候，是没有办法连接的。
我们不是通过语言在连接，而是通过能量和心在连接，所以你要很投入，有自己的意愿。
我的老师，伯图·乌沙莫曾说过，他花了很多的时间才修复他和他父亲的关系。
当时我刚上排列课，还很不理解，觉得这明明很简单啊。后来我终于明白，是我那时候的理解太肤浅了。
其实连接是一个很深很深的东西，在不同层面你会看见不同的东西。
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