这是作者3年前刚接触心理咨询时，出于对心理咨询的理解的文章，成长了4年，回过头来看，发现很多初心还在，只是经历让她更懂得了如何真正地去尊重每一个生命，每一个与她自己存在很多差异的生命。也让她理解了改变并非那么容易，很多时候，能够帮助来访者去接受，对于来访者来说已经很艰难。所以，她懂得了不强求真正的力量。
文|车小姐
心理咨询是需要我用我的好奇心去终身学习和探索的事情。梁老师说，有人对权力感兴趣，所以适合从政；有的人对金钱感兴趣，所以适合从商；而我对人感兴趣，所以适合做心理咨询。
我不是强调从政和从商的人对做人没有兴趣，也不是说心理咨询对钱和权力一点不需要，只是说在这些东西的取舍中，大家心中的权重不一样而已。思考的角度也会不同。选择追求什么并没有好坏之分，况且有些人的兴趣也会随着时间和经历发生变化。
这不是绝对的，也不是一一对应的。但是如果我本来对人就这么好奇，那么，顺应自己的品性成长和选择会更容易幸福，内心会更容易找到平静。心理咨询对我来说是一个自我成长的过程，也是和来访者建立情感，共同成长的过程。
我记得看过一篇文章说，心理咨询并不是说自己心里有精神疾病。如果说精神疾病在大家看来，相当于现代医学被宣告为绝症的癌症，那么，来做心理咨询的来访者大多数只是感冒患者。
我们当中不会人人都患绝症，但是，绝大多数人却很难避免感冒。咨询师需要做的、能够做的只是尽力去陪伴、支持来访者，让他们内心有力量去确认自己，为自己做决定，为自己负责而已。其他的什么都做不了。咨询师能够做的就是在一段平等的关系中付出爱，双方一起收获成长。
倾听一大堆，帮助一点点。我们要做的不是要对人们的内心进行一百八十度大转弯，也不可能像有些咨询师说的那样，可以神秘地看穿人们的心。我们要做的只是在人们无法面对自己内心的时候，给予力量，让他们自己决定去做一些小修，让自己有力量和内心深处的自己待在一起。
每个人都有感冒的权利，都有痛苦的权利。当痛苦被压抑太久，有时会影响我们生活的质量，就需要疏通。当然，每个人的承受能力不同，对痛苦的接受程度也就不一样。当痛苦已经超出我们承受范围之外时，我们需要找到一个支撑，来一起承受它。这个支撑可以是亲人，可以是爱人，可以是朋友，可以是咨询师。所以，咨询师需要扮演的角色就是做一个合格的、优秀的支撑点。
不管给予支撑的是爱人、朋友、还是咨询师，目的都是为了让对方感到安全、踏实、有力量。可是，心理咨询又不同于普通的聊天。它要付费，要系统的知识理论支撑，有时间规定，需要在一定的场所进行。最重要的一点，心理咨询不能在熟人之间进行。咨访关系越单一，越有利于心理咨询。因为心理咨询本身就是和来访者从零开始建立情感联结的过程。如果一开始就有情感的联结，将会不利于心理咨询。
训练有素的心理咨询师应该是真实、真诚、坦荡、开放、宽容、亲和的。而不是要刻意去通过保持咨询师这个职业的神秘性来体现自己的价值。这样做带来的不是来访者的亲近，而是疏远和恐惧。这是咨询师职业道德切忌的。
我想把心理咨询作为我的事业。我想通过自己的成长让我的生活、我的心灵、我周围的环境都充满爱，都能够像现在一样简单、充实而有意义。我想让我自己懂得爱，再把爱转化为润物细无声的力量，滋养需要的人们。
我想让周围的人们感受到，我追求的简单有意义的生活方式是可以实现的。从而也敢于去追求自己想要的生活。其实，生活的本质就是这么简单。没有我们想象的那样复杂。
我眼里的心理咨询，就是学会在我的生活中浇灌爱，在爱中收获成长。一生能够简单地重复一件事是多么幸福！能够做到内心的简单，本来就已经不简单！
附：
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
我已经学会理解和宽容自己，
我已经学会如何满足自己的需要。
而不再徘徊于矛盾的自我当中。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请你相信我是真诚和善意的。
因为我已经接纳了自己，
所以我也有能力和力量接受真实的你。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请不要掩饰你悲伤的泪水，
因为我在痛苦时，
也允许自己哭泣。
我能理解这些眼泪赋予你的价值。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请不要伪装你很坚强，
因为我能够感受到你对理解和接纳的渴望，
不伪装才是真的强大。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请不要将我的付出变成你的内疚，
我不会勉强自己付出，
只有实实在在拥有，才给得出去。
当我说我的需要就是为了满足你的需要时，
请不要排斥我主动贴近你，
因为我是可爱的，
我也相信你会和我一样可爱。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请不要担心你的言谈举止会伤害到我，
因为我十分确定，
我能够用心中的爱抚平你行为背后的恐惧和不安
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请不要刻意美化我在你心目中的形象，
因为我也会有我的脾气和任性，
我也会有愤怒、悲伤、嫉妒、委屈。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请不要质疑我的用意，
因为我只是单纯地想和你一起探索你的内心，
看到越来越多生命的活力与美好。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请不要在痛苦中独行，
因为我的经历告诉我，
痛苦需要共鸣，请允许我来陪伴你。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
我会尽可能做到真诚、开放、合作、成长，
我会将一颗温暖的心敞开，
驱赶走你内心的寒冷。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请允许我拥有痛苦的权利，
因为我知道只有与它在一起，
幸福才变得有意义。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请你允许我拥有犯错的机会，
因为我想和每一个错误告白，
感谢它让我能做得更好。
当我说我的需要是为了满足你的需要时，
请你接纳自己的孩子气，
请你接纳自己偶尔的任性，
因为孩子、父母、成人这三个角色是健康人格所拥有的。
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