《脆弱的力量》第九章：放下比较开启创造力（礼物六）

脆弱的力量第九章 来自哈佛心理学人安妮 00:00 03:45

创造力是将看似不连贯的事物联结起来的力量。——作家威廉·普洛默

“攀比”包括一致性和竞争性，乍看上去一致性和竞争性相互排斥，其实不然。当我们以别人攀比时，我们就想知道谁是最好的，或者在我们拥有的相似的东西中哪一个才是最棒的。我们会与其他不同价值观的父母比较如何为人父母，但激发我们攀比欲望的对象永远是隔壁邻居、孩子所在的球队或是学校里的同学。我们不拿自己的房子和大厦攀比，我们只拿自己的后院与别人的后院相比较。攀比的目的，是为了显示自己最优秀，或在一个群体中比别人更胜一筹。

不可抑制的攀比欲望演变成压倒一切的悖论：“既要适应环境，又要引人注目！”这种心理无法造就自我接纳、归属感和真实表达的品质，这仅仅是渴望与别人保持一致，又希望高人一等。

不难发现的是，当我们把大量时间和精力放在与别人保持一致性和攀比上，我们很难腾出时间来做其他更重要的事情，譬如发挥创造力，表达感恩、喜悦和真实。现在作者终于明白她的闺蜜为何总是说：“攀比就像一个偷走幸福的贼。”

对于大多数人而言，攀比心态需要我们持续的觉察。攀比很容易令我们只注意别人比我们超前或落后的地方，而迷失了自己的方向。创造力是我们独创性的表达，它使我们头脑清醒，引领我们进入一个纯粹具有独创性和不攀比的世界。没有攀比，诸如“超前、落后、优秀、最差”这类词语也就失去了意义。

如果你感到脆弱，生活乏善可陈，觉得自己不够完美，不妨去上课充电。现在有许多不错的网络课程，可以根据自己的时间灵活选择。找一些你不敢尝试或一直梦想尝试的事情来做，你就会知道让你获得创造力的灵感之源到底在何处。

认识一下小伙伴

朗读者：邢天天，中德家庭系统治疗班学员，美国积极心理教练班学员，目前就读于清华大学心理学系。