峨眉龙虎劲八式！可以易筋换骨、洗精伐髓的上乘功法（上）

前言：峨眉派“五花八叶”中的“八叶”之一的会门拳技，讲究“吞为虎猫卧伏，吐如蛇猿出洞，封似千臂观音，化似轻烟一缕，贴似炎日骄阳”，有“眼似闪电身多变、手如利爪腿似钻”之说。所以会门“龙虎劲易筋经”也具有这些特点，吞也发力，吐也发力，吞吐二法皆为功。

【总诀】

峨眉会门龙虎劲，龙吞虎纳入武门。

白虎炼爪吞气功，青龙戏水弓箭从。

摘星捞月两式分，扭头腾浪皆易筋。

龙争虎斗缠花手，功行九转还元婴。

1、龙吞虎纳

【歌诀】

龙吞虎纳双臂展，日月星辰贯丹田。

收腹聚力达双膊，炼就钢筋贴胳劲。

2、白虎炼爪

【歌诀】

蹲裆开马推山移，抓扣拉动气匀吸。

左右相同做一遍，封口纳息开式立。

3、青龙戏水

【歌诀】

弓箭开步龙戏水，意与白虎扣抓钳。

爪行从左往右起，右弓变左相并行。

4、摘星换斗

【歌诀】

单手举起似探天，抓住星辰往下拣。

堕地捞住拉至胸，左右相替好好练。

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