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脑科教授:最补脑的不是牛奶,是无人在意的3物,孩子吃了头脑棒

在孩子的成长道路上,教育方面一直是家长重点关注的一个方面,学习好不仅可以在以后的工作生活中可以有更多的选择,更可以改变自己的现状,毕竟俗话说“知识改变命运”。尤其在处在社会快速发展的时代,对于人们的学历要求也越来越高,所以家长对孩子所抱有的期望也会越来越高。但是,很多孩子成绩不好,家长就会认为是孩子笨,真的是这样吗?其实不是的,很多孩子学习也很认真,但就是不出成绩,这也许是记忆力出现了问题,所以家长一定要给孩子寻找原因,对症下药。那么怎么给孩子补脑呢?

孩子补脑与发育有什么联系?

补脑与发育有着密不可分的关系,每个家长给孩子补脑的初衷都是为了让孩子发育的更好,只有孩子大脑发育完善,平时学习成绩才会有所提高。如果孩子的营养不到位或者有时候坏习惯,都是影响孩子的脑部发育,脑部发育迟缓随之而来的就是记忆力和成绩下降,因此家长一定重视孩子的脑部发育情况,别耽误了孩子发育。

什么原因会造成记忆力差呢?

1.不吃早餐

一日三餐对身体、学习的重要性是很大的,只有营养充足大脑才能更好地运转,说“一日之吃在于晨”是一点也不过分的。很多孩子早餐不吃或者吃得不健康,一般在10点左右就会因为体内没有足够的能量供应而引起低血糖,导致大脑能量供应不足,无法安心学习,影响效果,时间长了智力自然受影响。

2.经常熬夜

很多孩子现在习惯于晚睡,要么写作业要么放松自己,但是熬夜会使人的大脑的得不到休息,白天会出现注意力不集中、反应迟缓,孩子很容易在白天上课犯困和走神。不仅会影响孩子的身体状况,还会影响日常的学习。青少年长期熬夜睡眠不足,脑部的神经中枢无法进行流畅的信息传导,导致脑脊液分泌减少,使孩子学习和记忆力都受到影响。

脑科教授:最补脑的不是核桃,是无人在意的3物,孩子吃了头脑更灵活

(1)菠菜虾皮

菠菜具有健脑的作用,它所含有的维生素A、维生素B1、B2等,能促进脑细胞代谢,而且它还含有大量的叶绿素,有健脑益智的作用。虾皮中的钙元素含量很丰富,钙元素能保证大脑处于最佳状态,增强孩子的记忆力,还能防止孩子因缺钙引起的其他疾病。

(2)樱桃

樱桃所含有的木糖,是缓慢开释的,能坚持血糖的平稳。南边医科大学神经生物学博士后揭威标明,血糖忽高忽低会引发注意力不会合、记忆能力力减退、脾气暴躁等问题。建议吃新鲜樱桃,不要用果汁或果脯代替,含糖量太高。

(3)鱼肉

鱼肉是最理想的高蛋白和低脂肪的食物,尤其是海鱼,并且它们还含有大量的DHA 和 EPA两种长链多不饱和脂肪酸,可有效的降低血脂形成的概率,是防止脑血栓形成的重要因素之一。另外,经常用脑的人建议一周吃两次鱼,可有效减轻脑神经的压力,提高大脑的兴奋度。

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