如果照本宣科来解释，这个问题很简单，强大的相对论公式分分钟成为您的解忧杂货铺。假设人跑步的速度是V1，飞船速度是V2，那么当V2=C时，人的相对论速度V就是：
不好意思，很久没写字了，有点丑，将就看了。然而这个解释肯定不能让人满意，你这不是拿爱因斯坦来压我么？有意思吗？虽然公式上说了我在光速飞船上跑步还是光速，但这和我的直觉真的很冲突哎，飞船光速了，我在飞船上，我向前跨一步，我当然就该超光速了，你还有什么办法说服我吗？
好吧，在近光速环境下还有个时间膨胀效应，也就是说越接近光速，人的时间会变得越慢，你开着近光速飞船去太空晃一圈，回来的时候所有同时代的人都去世了，但你还很年轻，这是很多科幻作品里的情节，你一定已熟悉得像九点九成熟的牛扒了。如果你相信人在近光速飞行的时候时间会变慢，那么我们就可以继续向下解释了。
你这艘飞船越接近光速，你的时间会变得越慢，我们在地球上看到的直观效果（假如能一直看到你在飞船上跑步的话）就是，你跑步的速度会越来越慢，不是你从跑步变成走路那种慢，而是慢动作那种慢，你所有的一切，包括说话的声音，汗水的滴落，甚至你身上细胞的生长，你的新陈代谢，在我们地球上的人看来，都在变慢，所以你以后回地球的时候才会那么年轻，熬死了情敌，也熬死了情人，只能当个孤家寡人了。
现在我们往更极端的情形想，你的速度越来越接近光速，我们看见的你的跑步速度也会越来越慢，到最后完全到达光速的时候（虽然相对论不允许这么做），你跑步的动作是不是就该完全停止了呢？那你的速度是不是就是飞船的速度了呢？飞船的速度是什么？光速！
Perfect！No crab can hit！无懈（蟹）可击！
等等，你又会说了，我是在飞船上啊，你们在地球上看关我屁事啊！我在光速飞船上跑步，我自己看速度就超过光速了啊？
很遗憾，你自己看，就是以你自己为参照物，你跑得再快，你的速度也是等——于——零！你那不是自己看，你是自己在想，以为自己超过光速了。如果你飞船里还有其他人，他们看你跑步的速度才是正常的，但他们也不能说你的速度超过光速了，他们和你在同一个参照系——飞船里，不能靠想象就认为地球上的人看你的速度超过光速了。
有趣的是，相对论还有个尺缩效应，越接近光速，外面的人看飞船会变得越来越短，你也会变得越来越薄——你在飞船上站着的话，如果躺着，你就变短了。你要是正在飞船里做仰卧起坐——嗯，我很难想象这么一幅场景，大家自己去脑补好了。当飞船达到光速那一刻（再说一遍相对论不允许，只是假设！），你和飞船会怎么样呢？你们已经缩得无影无踪，进入了永恒之境！
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