记忆力减退是阿尔茨海默病前兆，是真的吗？

阿尔茨海默病，

就是老百姓常说的老年痴呆，

它是一种神经系统的慢性疾病。

随着年龄的增加，发病率也逐渐增高。

如今，随着老龄人口逐渐增多，

阿尔茨海默病已逐渐取代脑血管疾病，

成为危害中老年人健康的主要疾病。

还有很多人都认为，

记忆力减退就是阿尔茨海默病的前兆。

为了验证这个传言是真是假，

小真真赶紧请教了专家……

“在我们临床上最常见的一个记忆分类，

分为瞬时记忆、短时记忆与长时记忆。

瞬时记忆的减退不算有问题，

所有认知功能完整的保持，

是在注意力集中的基础上，

然后保持完整的认知功能才是正常的。

比如一个人随着年龄的增长，

接受的信息越来越多，

他会选择性的关注某些事，

所以就能记得住。

但是不在意的事，记不住就不算问题。

而阿尔茨海默病最常影响的是短时记忆。

如果一个人最近几天刚刚出去旅游，

然后这件事就全当没有发生过，

短时发生的事情记不起来，

才是真正有问题。”

原来，瞬时记忆的减退是正常现象。

而短时记忆出现问题，

才是阿尔茨海默病的最主要特征。

那阿尔茨海默病还有哪些临床症状呢？

北京协和医院

神经科 主任医师

高晶

“患者有了记忆障碍，坚决拒绝来看病，

也是常见的一个临床症状。

另外，患者可能因为

有了认知功能的问题，

就会表现的不自信。

比如不参与大家的聊天，

家里人可能就以为是情绪不好。

其实有时候患者是听不懂，

或者语言组织能力有问题。”

“还有就是患者跟过去不一样了，

比如有的人过去性格开朗，

现在整天闷闷不乐。

有的人过去是很文明的人，

现在会很暴躁。

有的人会敏感多疑，

总以为别人偷自己的东西。

还有的人觉得在哪都不是自己家，

就是关于家的不安全感特别突出。”

在生活中，各种各样的行为异常，

都可能是阿尔茨海默病的临床表现。

那么，到底该怎么预防

阿尔茨海默病的发生呢？

北京协和医院

神经科 主任医师

高晶

“目前大家一致公认的，

就是控制心脑血管病的危险因素，

比如控制高血压、糖尿病，

及时治疗心律失常，

多做体育活动，这些都是有益的。

再有就是提倡地中海饮食，

比如每周三次以上鱼虾这样的饮食，

多吃蔬菜水果。”

“还有特别鼓励终生学习，

鼓励老人家退休以后，

去学跟过去用脑不同的东西。

比如过去从事文字工作的人，

现在去学习数学，

或者过去从事理科工作，

现在去学唱歌跳舞，

主要是让不同的脑区兴奋起来。”

“丰富的生活环境非常重要，

我们希望老人家能多出去走走，

比如现在社会上的广场舞就非常好。

然后丰富的社交活动也很重要，

老人家要争取每周

能有一次共同聚餐、短途旅游，

即使是坐在一起聊天都特别好，

智力活动应该是终生的。”

老年人生活内容与环境的丰富，

是对阿尔茨海默病最好的预防方式。

另外，阿尔茨海默病到目前为止的治疗，

只能减慢加重、推迟发病，

并不能终止疾病的进展，

所以，一定要尽早预防啊。

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