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国医大师5首经验针方助你瘦

2021.11.30

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小编导读

如今,全球有近三分之一的人超重或肥胖。在中国,肥胖呈爆炸式增长。肥胖不但拉低颜值,还会导致糖尿病、高血压、不孕不育、肿瘤等多种疾病,严重威胁我们的健康,甚至有研究发现,肥胖“减寿”。今天小编带来5首国医大师经验针方,助你“瘦出健康”。

贺普仁:经验方

【选穴】①支沟、后溪、中脘、关元、腹结、丰隆、然谷、足临泣;②督脉(大椎至腰阳关)、脾俞。可轮换应用。

【功效】健脾理气,祛湿化痰。

【主治】肥胖。初期轻度肥胖仅体质量增加20%~30%,常无自觉症状。中重度肥胖常见伴随症状,如神疲乏力、少气懒言、气短气喘、腹大胀满等。

【操作】毫针刺,留针30分钟。

程莘农:经验方1

【选穴】足三里、中脘、上巨虚、下巨虚、合谷、公孙、曲池。

【功效】清泻胃肠之火。

【主治肥胖。证属胃肠积热,症见形体肥胖、食欲旺盛、喜冷饮、口臭、小便短赤、大便秘结,舌红苔黄,脉数弦滑。

【操作】足三里、中脘、上巨虚、下巨虚、曲池:程氏三才法直刺天才0.5~0.8寸,振颤催气,飞旋泻法;合谷、公孙:程氏三才法直刺天才0.3~0.5寸,振颤催气,飞旋泻法。

程莘农:经验方2

【选穴】足三里、中脘、阴陵泉、三阴交、丰隆、脾俞。

【功效】健脾利湿,消浊化痰。

【主治】肥胖。证属脾虚湿阻,症见形体肥胖、胸痞、纳少呕恶、喉中多痰,善唾,腹胀不适,全身倦怠乏力,头重如裹,脉濡或滑。

【操作】足三里、中脘、丰隆:程氏三才法直刺人才1~1.5寸,振颤催气,平补平泻;阴陵泉、三阴交:程氏三才法直刺人才0.8~1.2寸,振颤催气,平补平泻;脾俞:斜刺0.5~0.7寸,飞旋泻法。

【验案】李某,女,25岁。肥胖,身高1.60m,体质量73kg。患者自2年前开始发胖,从55kg 涨到73kg,常感胸中痞闷不舒,伴月经失调半年,进食减少,腹胀不适,全身倦怠乏力,头重如裹,脉濡或滑。

诊断:肥胖。辨证:脾虚湿阻型。

治疗:以上法治疗。前3天连续针刺,之后隔天1次,10次为1个疗程。

治疗1个疗程后,体质量减轻4kg,胸痞减轻,进食有所增加;第2个疗程后,体质量降至65kg,月经恢复正常,精神渐足,因担心反复,患者饮食有所控制;第3个疗程后,体质量降至60kg,其余症状消失,因患者举家迁移,故未再坚持治疗。

程莘农:经验方3

【选穴】足三里、中脘、太冲、行间、三阴交、阳陵泉、膻中。

【功效】疏肝解郁,活血散瘀。

【主治】肥胖。证属肝郁气滞,症见形体肥胖,胁肋胀满,时而作痛,烦躁易怒,口苦口干,失眠多梦,或长期精神紧张,情绪易于失控,头目眩晕,舌暗,苔薄白,脉弦。

【操作】足三里:程氏三才法直刺人才1~1.5寸,振颤催气,飞旋泻法;中脘、三阴交、阳陵泉:程氏三才法直刺人才0.8~1.2寸,振颤催气,飞旋泻法;太冲:程氏三才法直刺人才0.3~0.5寸,飞旋泻法;行间:斜刺0.3~0.5寸,飞旋泻法;膻中:横刺0.3~0.5寸,飞旋泻法。

程莘农:经验方4

【选穴】足三里、中脘、三阴交、阴陵泉、命门、太溪。

【功效】健脾温肾。

【主治】肥胖。证属脾肾阳虚,症见体胖,形寒肢冷,喜卧恶动,纳少便溏,尿少,舌淡胖,苔薄白,脉沉缓而无力。

【操作】足三里:程氏三才法直刺地才1.5~2寸,振颤催气,飞旋补法;中脘、三阴交、阴陵泉:程氏三才法直刺地才1.2~1.5寸,振颤催气,飞旋补法;太溪、命门:程氏三才法直刺地才0.8~1寸,振颤催气,飞旋补法。

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