国医大师5首经验针方助你瘦

小编导读

如今，全球有近三分之一的人超重或肥胖。在中国，肥胖呈爆炸式增长。肥胖不但拉低颜值，还会导致糖尿病、高血压、不孕不育、肿瘤等多种疾病，严重威胁我们的健康，甚至有研究发现，肥胖“减寿”。今天小编带来5首国医大师经验针方，助你“瘦出健康”。

贺普仁：经验方

【选穴】①支沟、后溪、中脘、关元、腹结、丰隆、然谷、足临泣；②督脉（大椎至腰阳关）、脾俞。可轮换应用。

【功效】健脾理气，祛湿化痰。

【主治】肥胖。初期轻度肥胖仅体质量增加20%～30%，常无自觉症状。中重度肥胖常见伴随症状，如神疲乏力、少气懒言、气短气喘、腹大胀满等。

【操作】毫针刺，留针30分钟。

程莘农：经验方1

【选穴】足三里、中脘、上巨虚、下巨虚、合谷、公孙、曲池。

【功效】清泻胃肠之火。

【主治】肥胖。证属胃肠积热，症见形体肥胖、食欲旺盛、喜冷饮、口臭、小便短赤、大便秘结，舌红苔黄，脉数弦滑。

【操作】足三里、中脘、上巨虚、下巨虚、曲池：程氏三才法直刺天才0.5～0.8寸，振颤催气，飞旋泻法；合谷、公孙：程氏三才法直刺天才0.3～0.5寸，振颤催气，飞旋泻法。

程莘农：经验方2

【选穴】足三里、中脘、阴陵泉、三阴交、丰隆、脾俞。

【功效】健脾利湿，消浊化痰。

【主治】肥胖。证属脾虚湿阻，症见形体肥胖、胸痞、纳少呕恶、喉中多痰，善唾，腹胀不适，全身倦怠乏力，头重如裹，脉濡或滑。

【操作】足三里、中脘、丰隆：程氏三才法直刺人才1～1.5寸，振颤催气，平补平泻；阴陵泉、三阴交：程氏三才法直刺人才0.8～1.2寸，振颤催气，平补平泻；脾俞：斜刺0.5～0.7寸，飞旋泻法。

【验案】李某，女，25岁。肥胖，身高1.60m，体质量73kg。患者自2年前开始发胖，从55kg 涨到73kg，常感胸中痞闷不舒，伴月经失调半年，进食减少，腹胀不适，全身倦怠乏力，头重如裹，脉濡或滑。

诊断：肥胖。辨证：脾虚湿阻型。

治疗：以上法治疗。前3天连续针刺，之后隔天1次，10次为1个疗程。

治疗1个疗程后，体质量减轻4kg，胸痞减轻，进食有所增加；第2个疗程后，体质量降至65kg，月经恢复正常，精神渐足，因担心反复，患者饮食有所控制；第3个疗程后，体质量降至60kg，其余症状消失，因患者举家迁移，故未再坚持治疗。

程莘农：经验方3

【选穴】足三里、中脘、太冲、行间、三阴交、阳陵泉、膻中。

【功效】疏肝解郁，活血散瘀。

【主治】肥胖。证属肝郁气滞，症见形体肥胖，胁肋胀满，时而作痛，烦躁易怒，口苦口干，失眠多梦，或长期精神紧张，情绪易于失控，头目眩晕，舌暗，苔薄白，脉弦。

【操作】足三里：程氏三才法直刺人才1～1.5寸，振颤催气，飞旋泻法；中脘、三阴交、阳陵泉：程氏三才法直刺人才0.8～1.2寸，振颤催气，飞旋泻法；太冲：程氏三才法直刺人才0.3～0.5寸，飞旋泻法；行间：斜刺0.3～0.5寸，飞旋泻法；膻中：横刺0.3～0.5寸，飞旋泻法。

程莘农：经验方4

【选穴】足三里、中脘、三阴交、阴陵泉、命门、太溪。

【功效】健脾温肾。

【主治】肥胖。证属脾肾阳虚，症见体胖，形寒肢冷，喜卧恶动，纳少便溏，尿少，舌淡胖，苔薄白，脉沉缓而无力。

【操作】足三里：程氏三才法直刺地才1.5～2寸，振颤催气，飞旋补法；中脘、三阴交、阴陵泉：程氏三才法直刺地才1.2～1.5寸，振颤催气，飞旋补法；太溪、命门：程氏三才法直刺地才0.8～1寸，振颤催气，飞旋补法。

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