化瘀最好的方法不是活血，而是这三招，学会就能除掉血瘀的根

1、补气

原因：气血是相互依存的，如果气不足，血液就流动不起来，慢慢地就会在血管里形成血瘀。

表现：心悸胸闷，面色苍白，四肢无力，少气懒言，身体倦怠乏力

参考：补阳还五汤（补气、活血、通络）

2、补阳

原因：阳气就像是身体的暖炉，如果阳气不足，身体就会感到寒冷，血液流动也会变慢，时间长了就会形成血瘀。就像是冬天河水会结冰一样，这种叫做寒凝血瘀。

表现：畏寒怕冷，四肢不温，关节疼痛，腹部疼痛，腹泻，恶心，呕吐，食欲减退

参考：四逆汤（回阳救逆、温阳散寒）

3、补血

原因：血管里的血如果不够，就像河里的水太少，泥沙就容易沉积。血流量小，流动慢，就容易和沉积的垃圾一起瘀滞，形成血虚血瘀。

表现：面色无华，手脚冰凉，头昏脑涨，头晕耳鸣，胸闷，咳嗽。

参考：四物汤（补血养血）