​贫血食疗5方法

       (1)黑木耳30克,红枣30枚,水煎后温服。该配方有滋肾、益气和补血作用,并补充红细胞、血红蛋白的蛋白质和铁质等，适用于各种贫血。

       (2)猪皮60~90克,加水和少量黄酒,煮至稀烂,再加适量红糖调服,有补血作用。

       (3)红枣50克、绿豆50克同煮,加红糖,每天服1次,15天为1个疗程。

       (4)菠菜200~300克洗净、切段,150克猪肝，水沸后入生姜、盐,放入菠菜、猪肝,熟后食用。

       (5)牛蹄筋50克,鸡血藤50克,补骨脂12克,洗净，水煎,1小时后取汤服用,亦治白细胞减少。