宝妈总是很担心的孩子的一切，怕他们吃不好穿不好，怕他们颜值不高没有朋友，怕他们身体出现毛病，也怕没有给他们一副好的头脑。不过宝宝的智商真的就是全靠爸妈给的吗？其实不是的！
英国学者的研究表明：宝宝在3岁前经常吃一些我们俗称的“垃圾食品”，在五年之后他们的智商会比普通宝宝低了5分，而且，这样的差距在孩子们长大之后仍然存在。因此杜绝垃圾食品，爸爸妈妈一定要合理控制娃的饮食，那么哪些食物是宝宝不能吃的呢？赶紧给小编来看看吧~
1.膨化的食品
膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。但其实这是因为大量使用了含铝酥松剂。且食物加工过程中会通过金属管道的，里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅容易气化，气化后的铅就会污染这些膨化的食品。经常给宝宝吃膨化食品容易导致记忆力的下降，反应迟钝。
2.含铝的食品
3.烧烤的食物
肉类在烧烤的过程中会产生有害的物质，而且木炭中的多环烃等物质可能会污染食物，烧烤时肉类的油滴入木炭也会产生苯并芘等物质，同时，被烧烤过的食物也失去了原有的营养价值，还能转化成对人体细胞具有致突变性的食物。如果非要吃烧烤的话，建议烤肉时最好用锡箔纸包起，以避免吃下致癌物。一旦烧焦，一定要将烧焦的部位扔掉，绝对不可食用。
4.食盐、糖精过多的食物
过咸的食物，不仅会引起孩子高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，导致智力迟钝，记忆力下降。糖精是以苯酐为原料加工合成，有甜味，无任何营养价值，用量应限制，否则会损害大脑。
5.过氧脂质食物
由于熏鱼、烧鸭、烧鹅，还有炸过鱼、虾的油会很快氧化并产生过氧脂质，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并导致其在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，进而产生大脑早衰或痴呆。其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品，在空气中久置都会产生过氧脂质。这些食物，宝宝不吃或少吃为好。
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以上就是本篇文章的全部内容了，想要生个健康聪明的漂亮宝宝，宝妈也要在饮食做到全面的护理哦！最后祝愿所有的准妈妈都能个聪明健康智慧的娃！
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