未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
自我成长推荐书单|如果你也喜欢心理学(第一弹)

2017-02-08


图片发自简书App

我一直对心理学的书籍颇有兴趣,也看了不少相关书籍,好的心理书可以开拓我们的知识面,也可以让我们更好的认识自己、接纳自己,还能帮助我们更好的处理与他人的关系,从而实现自我提升和个人成长。

很多人对人际关系存在一种畏惧心理,觉得想要处理好人际关系太难了。但其实人际交往最基础的类型就是自己与自己的交往,我们只有处理好自己与自己的关系,才能处理好与别人的关系。所以,当你面临人际关系的困境或冲突时,不妨反思一下自我认知有没有出现什么问题,也许这个时候读一读心理书,收获会比读那些人际关系宝典更大喔。

最近收到了一些私信和评论希望我能分享心理学书单,那我就把个人觉得能让读者有所进益的心理学书籍推荐给各位吧。因为想分享的书数量不少,所以我拆分成三篇书单推荐发出来,感兴趣的简友们不妨关注一下。

1、进化心理学 戴维·巴斯



图片发自简书App


进化心理学是当代西方心理学的一种新的研究取向,然而,这一西方新思潮并未引起国内足够的重视,除了零星介绍外,有关这方面的西方专著一直未曾引进。本书正是关于这方面研究独有的著作。本书选题具有前沿性,涉及多学科,资料少,难度大,对拓展我国心理学研究和理论视野,建构活生生的人化心理学具有重要的学术价值和现实意义。

进化心理学是当今心理学研究的一种新范式,对于脑与认知的研究具有重要的理论价值,而在以往鲜有研究者涉足的某些心理学领域(比如爱情、择偶、亲属关系、友谊、美、母性、合作、性行为、攻击性等),进化心理学也提供了一种富有建设性的解释框架。

看到书名中的“进化”两字,我就想起了达尔文。果不其然,进化心理学其实就是达尔文的进化论在当代心理学研究中的运用和发展。如果你对进化与人类行为的问题感兴趣,请务必读读这本书。

如果你是名未婚青年,那么我要重点推荐阅读第4章 女性的长期择偶策略以及第5章 男性的长期择偶策略。当你把这两章好好读完,就会发现很多原本令你困惑或烦恼的情感问题迎刃而解了。这真的是一本能让读者受益颇多的心理学教科书,强烈推荐给各位。

2、不要用爱控制我  帕萃丝·埃文斯



图片发自简书App

人人都希望别人同意自己的观点,掌控一切;人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。

有的人懂得校正自己的行为,适度控制,所以进退自如,生活得无比轻松。有的人却不明白这种行为给别人带来的痛苦。结果是失败的婚姻、紧张的人际关系和扭曲的心灵,自己也异常苦恼。

为什么人们会产生这种控制别人的欲望呢?为什么有人想改变这种行为,事到临头却总是无法自控?

《不要用爱控制我》独特的视角,深入探讨了日常生活中,人们习以为常的这些下意识行为。揭示背后的实质、解开我们的困惑和痛苦,使用我们学会识别、理解和应用控制,使我们的生活远离暴力,更加和谐、幸福。

一本很赞的心理自助书籍,里头有很多中肯建议,推荐给各位。我们都曾被别人控制过,我们也都曾试图去控制别人,很多下意识的控制行为,其实只是特定心理下的产物。阅读本书,你会明白这些控制行为背后的实质,并能掌握理解和应用控制的方法,而这可以帮助我们在获得更良好人际关系的基础上去保持更独立的自我。

3、亲密关系:通往灵魂的桥梁  克里斯多福·孟



图片发自简书App

在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立永恆真挚的亲密关係,却又害怕再度受伤。《亲密关系:通往灵魂的桥梁》是克里斯多福·孟继《找回你的生命礼物》后,又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍,用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中,但我们能在亲密关系的旅途中,学习面对自己最好以及最糟的特质,学习接受和放手,最终找到通往爱和幸福的桥梁。

十二年来,这本书引导美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及内陆的数十万家庭从“幻灭”走向“和谐和爱”。2005年以来,全国37个亲密关系工作坊将这本书作为指定教程书。

这是真实婚姻成功见证者的生命经验。

看,世界上有这么个人存在:你们彼此了解彼此信任,互相陪伴和关心,还能一起分享生活中的点点滴滴,是不是听起来就很让人向往?我们走在人生的旅程上,形单影只,一直渴望着爱与被爱,我们会本能的渴望有这个人出现,可以一起分担孤独分享喜悦。我想,这也是为什么我们会对亲密关系如此着迷的缘由。

很多人都认为维持亲密关系是与生俱来的能力,其实不然,据调查研究,有相当比例的人其实没有处理好一段亲密关系的能力。想要拥有一段良性的亲密关系其实是需要我们不断地去学习和反思的,而这本书可以帮助我们提高维持一段亲密关系的能力。

亲密关系对于我们每个人而言都特别重要,它也是我们自身通往灵魂的桥梁。希望大家闲暇时都能读一读这本书,智慧的处理好亲密关系里的冲突和困境,与我们爱的也同时爱我们的人一起在人生漫漫长途中相伴走下去。


4、爱的艺术 艾里希·弗洛姆



图片发自简书App

《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品,自1956年出版至今已被翻译成32种文字,在全世界畅销不衰,被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。

在这本书中,弗洛姆认为,爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里,爱不仅仅是狭隘的男女爱情,也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现,要发展爱的能力,就需要努力发展自己的人格,并朝着有益的目标迈进。

罗曼·罗兰在《托尔斯泰传》中写道:真实的、永恒的、最高级的快乐,只能从三样东西中取得:工作、自我克制和爱。很多人认为爱仅仅是一种偶然产生的令人心荡神怡的感受,只有幸运儿才能'堕入'爱的情网。但弗洛姆却持不同的观点。他认为:爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。

他在书中反复的告诉我们:如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败;如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。我深以为然。在这里,我要把本书推荐给想要更好的去了解“爱”的简友们。

5、为何爱会伤人 武志红



图片发自简书App

真正解决婚恋难题的心理学读本!

为何爱会伤人?

因为我们常常看不清爱情的真相,总是与自己幻想出来的人相爱,而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情,从心理学的角度看,其实只是爱情的初级阶段而已。

为何爱会伤人?

因为我们无法正视自己的内心,总是把幸福寄托在找到一个正确的人,而从不反思自己的真正需要。其实,大多数的爱情悲剧,都是两个人造成的。

为何爱会伤人?

武志红从心理学的角度,给了我们答案:爱情是一个轮回,在爱情中,我们想重温童年的美好,修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来,童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说,我们不仅要关注与爱人的关系,也要关注与孩子的关系,因为我们如何对孩子,将决定孩子的爱情结果。

这是本通俗易懂的心理学读本,也是本可以帮助你处理好亲密关系的指南,你可以从书中大量的案例故事中去汲取经验和教训。我相信,书中总会有几句话能放飞你的思绪,总会有一两个案例能触动你的心灵。

武志红在书中写道:发生了什么并不重要,重要的是一个人内心的感受。感受远比所谓的事实重要,理解并接受彼此的感受是最重要的。这其实也是在表达同理心的重要性,让我很有共鸣。我个人很喜欢这种接地气的心理书,推荐给大家喔。

最后附上:心理学书单|推荐两本可以让人自省的书

[更新中]私房书单分享大汇总|内含各领域书目推荐

著作权归作者所有
本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报
从APP上打开文章,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
来自:lunalyne  > 书单
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
弗洛姆论爱情
必读好书 |《完美关系的秘密》
在爱情中,你是否迷失了自己?
如果你对爱感到迷茫,这本书不能错过
10份书单,100本书,读完你就成精了
多读书,读好书,书单推荐!
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!