清明节过后，别忘了拍打这个部位，为什么？

因为：

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2、清明时节，大地逐渐清气上升，同时也是人体阳气升发的难得时段。此时体内肝气随着春日逐渐加深，而在清明之际达到最旺，常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调，气血运行不畅，从而引发各种疾病。所以要注意养肝柔肝。如何养肝柔肝呢？拍打两腋即可。

 

3、清明节是中国最重要的祭祀节日之一。看到亲人的墓碑，许多人难免睹物思人、悲痛万分，而悲伤过度会对身体健康造成影响。在广东清明节的隆重和重要性甚至超过春节，是广东一年当中最重要的节日，外地的儿女都要想方设法赶回家乡去祭祖，所以难免舟车劳顿，导致体质下降，在加上祭悼故去的亲人，难免心情也会比较沉重，也非常容易导致情绪的激动，这些都会让我们的肝脏负担加重，所以，清明过后要注意保护我们的肝脏，如何保护我们的肝脏呢？拍打两腋即可。

    如何拍打两腋呢？方法很简单：

将一只手臂抬起来，露出腋窝，另一只手由轻到重进行拍打。但这里有一个问题，就是手臂抬久了会很累，一般人支撑不了几分钟。这个问题其实很好解决，最简单的就是一只手扶墙，但角度不要太大，能够露出腋窝就可以了。那拍打到何种程度才合适呢？这个因人而异。一般来说，拍打到两腋微微发热泛红就可以了。南少林火功推拿研究所提示：如果腋下长了一堆东西，就是胆经被郁、生发不起来的现象。

如果平时无名火太多、总是无端地发脾气、或者胸闷堵得慌、例假前后胸闷涨、大多是肝气瘀阻，此时，可多多按摩拍打拍打两腋中的极泉穴，就可以祛肝火、疏肝理气.......

　　附：养肝的三个小窍门

1、闭目抻筋

　　双手十指交叉，高举过头，两臂尽量伸直，停留一会儿，让胸腹的气血充分上升到上肢之中；弯腰，尽量使手贴近地面，血液又通过背，贯通双腿，直奔跟腱，停留一会儿。

2、伸懒腰

　　伸懒腰时，呼吸加深、血液涌向四肢，可以增强了人体的气血运行，振奋精神。

3、按揉膻中

　　当肝脏工作过于疲劳，有些心烦意乱的时候，不妨闭上眼睛，深呼吸，轻轻揉按此穴49下，力度以略微有些酸痛为宜。