(Photo by r.nial.bradshaw @ flickr)
作者简介：杨俐容，台大心理学研究所毕业，从事过儿童、青少年、婚姻咨商工作，目前致力于社区营造、学童EQ教育与普罗大众心理学教育工作，也是《亲子天下》创刊之始便深受好评的“家有青少年”驻站专栏作家。着有《情绪教养，从家庭开始》、《提升亲子EQ三部曲》、《EQ武功秘籍》全套四册、《EQ家庭》、《EQ学园：好人气养成班》等，译有《皮亚杰》。
爸妈认同孩子需要发展自律，愿意腾出空间，让孩子可以练习；也了解青少年渴望跟父母分立，希望保有自己的领域。父母的做法立意良善，值得鼓励。
自律的涵义、重要与发展
一、自律是什么？自律是指人能服从内在良心的规律，并能适当的约束自我的行为。自律能力包括：
自治的能力：如个人清洁、生活自理等。爸妈不在家，能煎个蛋、泡个牛奶给自己吃；有能力维持自己和居住环境的卫生与清洁，都是自律的表现。另外，有能力规划生活规范并确实执行，也是很重要的一项。很多研究指出，合理规范对孩子有很大的帮助，每次都能顺利找到要用的东西，可以节省不少时间，也免去焦虑不安。
自发的道德：自律孩子的道德观念是经过内省深思的，做了不道德、损及别人的事情，会有罪恶感，所以不做。他们做事会考虑到群体，负责又利他。
坚毅的精神：拥有约束自己的能力，因此能够为了更重要的目标延缓一时的满足，这也是成功很重要的基础。
二、自律的重要。很多研究指出，自律的孩子成就表现比较好。智商相当的孩子，自律愈高成就也愈高；智商稍有落差，但只要自律高，成就表现甚至比智商高但自律能力差的孩子要来得好。会考虑到别人，懂得自我约束，人际关系也较顺畅圆满。此外，自律的孩子较独立自主，自信和自尊相对较高，自然也拥有较强的挫折忍受力。
三、自律的发展。婴幼儿期是无律阶段，没有所谓的纪律、规范，为所欲为，不知是非善恶；基本上就是想吃就要吃，不舒服就要哭。接下来就是学前、小学中低年级的他律阶段，遵循的是权威人士所订下的道德规范。他们做不做某些事，遵不遵守道德规范，通常是为了避免受罚或讨权威人士的欢心。
小学高年级、青春期，是孩子从他律迈向自律的重要阶段。能顺利发展出自律的青少年，具有独立思考的能力，能觉察自己的行为是否恰当；他律型的青少年就需要外力约束，才能表现恰当行为。
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了解自律是什么之后，我们再来谈谈为什么有这么多父母看到青少年房间乱，会火冒三丈，一天到晚为了这种事情开战？
一、目标大不同
青少年最想要争取的是自主权，也就是“能依照自己的意志、权利行事、思考，完全不受外力干涉”。
因此，房间怎么布置、要多整齐，是我自己的事，爸妈不应干涉。然而，自主不等于自律，青少年要自主，父母期待的却是自治和自律。自律是，不仅拥有处理生活事务的自治能力，在满足自己的需求时，还会考虑到行为是否干扰别人？两造目标大不同，当然就会有冲突。
二、背景大不同
道德价值、行为规范会着随时代改变，对于生活秩序的看法和习惯也有代间差异。父母以自己年轻时的标准，来要求孩子的生活规范，似乎是理所当然的事情。但仔细想想，这个要求其实未必合理。
时代不一样了，现今父母成长的年代，台湾经济才正起飞。当时光一个柜子，就足以装下一位青少年所有的东西；现在的孩子，可能三、四个柜子都不够装。以前我们的东西少，事情少，不仅有比较充裕的时间整理房间，整理起来也不会太困难。现在的孩子东西多，有趣的事情也多，他们能用来整理房间的时间变少了，要把房间整理得井然有序也比较困难。
再想想，以前我们的军训护理课程不只教导如何铺床、如何把被子折得像豆腐干，甚至还要检查、考试、比赛。在那种时代氛围下，即使再懒散的青少年，整洁习惯也不会太差。而现在连军中都要限制士兵曝晒在太阳下的时间，孩子所面对的社会规范、培养起来的行为习惯自然不同以往。
简单来说，这个案例凸显两代情况大不同。若能厘清彼此的观念，达到共识，就比较能解决问题。否则亲子各执一词，永远没有交集。
接着，让我们一起来厘清“房间的整洁是否跟自律有关”这个问题。
事实上，整洁和整齐是不一样的，卫不卫生会干扰别人。像房间累积太多毛屑灰尘，导致家人过敏；吃剩的食物、用过的杯盘没有随手清洗，招来蟑螂蚂蚁，都是为了自己快乐方便，却让别人承担后果的行为。青少年已经能够了解这当中的因果关系，如果无法约束、要求自己，那就是欠缺自律的精神和行为能力。因此，清洁的问题一定要处理，至于整齐，就有比较大的商榷余地。
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尊重个别差异
房间整整齐齐的孩子，必定拥有自理、约束自己，以及归纳的能力，但房间不整齐的人却未必就没自律。这里头牵涉到孩子天生的个别差异。
每个人天生规律性不一样。有的孩子根本不需要教，东西不摆整齐，他比你更难受。像我们家老大规律性很高，她所有的东西都归类得整整齐齐；跟她借东西，她会精准的告诉你在哪个柜子、哪个抽屉的哪一格。换成我小女儿，她就会直接帮忙找，但如果她忙，可能就会答说：“好像在某某地方，麻烦你自己找找看，不好意思！”找不找得到，就看运气了。虽然规律差了十万八千里，但他们在学习、人际等领域却一样能够自律。
整齐程度不符合爸妈的期待，对父母是困扰，但不见得是客观的问题。只要门一关不要妨碍观瞻、客人来访时有能力稍做整理、不对自己的生活构成困扰，也不把收拾的责任丢给爸妈，实在不是什么大问题，更不需要扩大成为亲子关系的危机。
整洁度不一样，不是谁对谁错，只是不同。在我们家，重规律的大女儿是事务达人，但有时也会以生活上适度的凌乱来放松自己、调节压力；不太讲究秩序的小女儿创意十足，一旦开始为找不到东西而困扰时，也会在瞬间把房间整理得井井有条。像这样，父母真的不用担心。
另一个很重要的观念是，自律的发展需要时间和过程。不是给了孩子权利，他就能够自律。要权利很容易，负责任很困难，这是个过程，需要时间学习和转换。
教养要有方法，换个角度思考
像本文的案例，许多父母即使知道孩子需要时间长大懂事，但内心还是很容易以自己的标准来评判孩子的行为表现，也因此会出现像“乱得跟猪窝没啥两样”的喟叹。
父母对青少年的不满，常以下列几种反应表现出来：
命令：你现在就给我去收拾！
恐吓：三天内不整理好，我就把你赶出这个房间！
教诲：要享有权利，就必须负起责任啊！
责备：从来没看过像你这么邋遢的孩子。
嘲讽：连收拾房间的能力也没有，还说自己已经长大了。
建议：你只要减少一点上网的时间，早就把房间收拾好了！
其实不管直接骂或在心里嘀咕，孩子都感受得到父母对他们的评价。为了维护自己的尊严和自主，青少年典型的反击有：
防卫：我哪有邋遢，不负责？
争辩：这样就叫猪窝？你还没看过我同学的房间哪！
论理：时代不同，已经没有人在意房间乱不乱了！
放弃：我就是邋遢，我也没办法！
父母和青少年一旦陷入这种我对你错的争战，就很容易失去焦点。
青春期是发展属于自己人生准则的重要阶段，青少年的目标在创新（creation），会选择最适合自己年代的价值与策略，来建立自我风格、生活型态、对事物的态度，学习舒适、有效的处事方法。而他们的父母却已进入确认（validation）的生命阶段。他们遵循某一套价值观多年，因此会趋向于要确认自己的选择是对的，自然会期望下一代的认同。
两代需要互相理解，才能够互相尊重。青少年必须体会，要父母承认过去用了几十年的价值观是错的，实在是强人所难。同样的，父母要能了解青少年是未来时代的创造者，父母的价值和规范只是参考值之一。勉强孩子照单全收，可能造成他们不合时宜、无法适应时代的变迁。
如果能用比较好的方式让孩子知道：你要尊重我的价值观，因为我已经用了几十年，也没有什么问题；但是我也知道时代、环境不同，我愿意尊重你的想法，青少年就会变得比较体谅。给权利只是自律的开端，陪伴和带领，让他能不断尝试错误，才能发展出自律的能力。
而与青少年讨论的过程，是在培养他，让他长出能力，真正了解人的不同，懂得包容与尊重。即使亲子的价值观都在合理范围内，只要有落差，就会有冲突。把亲子冲突当成是一种修练，修练到最后，对人就会比较宽容。我们期待孩子能自律，也希望他有开放的心胸，开阔的视野。笑颜以对，以好奇、感兴趣的方式看待彼此的差异，孩子就会长得很好，自我尊重，也懂得尊重别人。（采访整理：江美满）
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