每天，我们都在有规律的生活着。这种自律能够带给我们快乐，最终过上自己想要的生活：干净的圈子，规律的工作，有保障的经济基础，理想的身材和中意的人，这不仅仅是我们自我管理的结果，也是生活给予我们的一种馈赠。
在纷扰的世间，我们会面临很多诱惑，生活中也有很多事情要处理。如果缺乏定力和远见，不懂得约束自己，生活的方向就很容易失控，以致随波逐流，迷失自己，成为受外在牵制的奴隶。
唯有一个自律的人，才能理清生活中的细枝末节，让其各安其位，稳当妥帖，串联起井然有序又自在轻盈的人生。
自律的五条支柱
自律由五条支柱支撑，它们分别是：认同事实（Acceptance）、意志力（Willpower）、面对困难（Hard Work）、勤奋（Industry）以及坚持不懈（Persistence）。如果你把每个词的首个字母取出来，你便会得到“一条鞭子（A WHIP）”。这条鞭子便是鞭策你自律的关键。
缺乏约束的自由，不是真正的自由。这不过是一匹脱缰的野马，面临的是万劫不复的深渊。
《克雷洛夫寓言》中，有一个关于马和骑师的故事。骑师驯了一匹好马，他认为给这样的马加上缰绳是多余的。有一天，他骑马出去时，就把马缰绳解除掉了。马在原野上飞跑，当它知道什么束缚也没有的时候，就越来越大胆了，它一路狂奔，把骑师摔下马来。它往前直冲，什么也看不见，什么方向也辨不出来，最后冲下深谷，粉身碎骨了。
“自由”，不是随心所欲，不是你想做什么就做什么。
乔布斯也曾说过，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”
唯有拥有对事情的掌控能力，以及自律的精神，才能收获真正的自由。
建立自律习惯：
建立自律习惯可以用一个比方来很好地解释。自律像一块肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越虚弱。
就像每个人都有不同程度的肌肉力量，我们有着不同程度的自律能力，每个人都有。如果你可以屏息一会儿，你就有自律能力。但并不是每个人都能把他的自律能力发展到相同程度。
就像我们每天一场高温瑜伽课，提高自律也需要不断自律来锻炼。
建立自律的方法就像我们在高温瑜伽课程中不断增加、伸展、深呼吸锻炼我们的肌肉，增加体能一样，要不断增加重量直至接近你的极限。
唯有懂得自律的人，才配拥有心中的远方。
其实，于很多事情而言，还轮不到拼天赋的地步，自律与坚持才是更为可贵的品质。
曾看过《严歌苓：写作是自律并坚持的日常生活》一文，里面提到我国华裔女作家严歌苓的自律生活。她每天写作六小时，每隔一天就要游泳1000米。每隔一两年，严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。
她出书就像交作业一样“规律”，她总会被问：“你怎么能写那么多书？”严歌苓的答案跟她每天的生活一样简单：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”
难道因为难就不做了吗？对于一个真正有追求的人来说，打破心中筑起的藩篱，用自律与行动突破眼前的障碍，才能走向心中的远方。
美好的人生从自律来，自律也是一种生活态度和方式。
当建立自律时，你不能过度地鞭策自己。如果你想改变生活，用整晚的时间设定许多的目标，希望自己能够从第二天开始坚持的话，你既有可能会失败。这就像是一个人第一次去高温瑜伽馆锻炼，便想着一堂课就减脂或缓解身体不适一样，你只会显得很愚蠢。
如果你只能做一遍体式，那就先做一遍吧！哪怕你90分钟只是先把呼吸调理好。从真实的你开始做起并不是什么丢脸的事。我回忆起我刚开始练习高温瑜伽的时候，我第一次就是在教室里做了90分钟，教练告诉我90分钟不出教室，我就坚持。但是几个月后，我便可以90分钟了。
同样的，若你现在处于非常无规范的状态下，你还是可以通过一点点约范来使自己变得更规范。但你越来越规范时，你的生活就会越来越容易。当时对你来说很困难的挑战最终会变成小儿科。当你变得更强了，同样的重量似乎会变得越来越轻。
拿你自己和他人比是没有用的。你只会发现你“想要”发现的。如果你觉得自己弱，那么其他人都看起来比你强；如果你觉得自己强，那么其他人看起来都比你弱。做这种比较没有意义。你只要看看自己现在的位置，然后在前进时定一个远一些的目标。
美好的人生建立在自我控制的基础上。不邋遢、不潦草，自律的生活态度，正是对身边人的尊重，更是对自己生命的尊重。这份细致直到年老，精气神依然丰盈而饱满。她没有请保姆，自己就能把一切打理得清爽、干净，直到在纽约的寓所里静静离世。
美好的人生从不将就。唯有自律的人，才会得到岁月的厚爱。唯有懂得自律的人，才能形成自由行走世间的底气，成就你想要的人生。
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