你每天都怎么度过?
有人睡到12点起床就开“农药”
有人7点起床跑步
回来还能看两小时书
为什么别人能严格按计划做事
自己却在虚度光阴?
有人说
“想做喜欢的事,
就不能只做喜欢的事”
那些优秀的人
都自律到极致
所以今天
我们想和大家,聊一聊
“自律”
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美好的人生从不将就
唯有自律的人
才会得到岁月的厚爱
唯有懂得自律的人
才能形成自由行走世间的底气
成就你想要的人生
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热情和动力
精神支撑
我们在自律前,需要先找到这件事和自己兴趣的结合点,找到能够驱使我们的内在动力,最好赋予这件事一定的意义,尤其精神层面的意义,如此才能不断激发自己,给予持续不断的能量,不然,我们一定坚持不下来。
目标以及
方向明确
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自律的背后都应该有强大的目标和方向感支撑。没有目标的自律,最终让人莫衷一是,无所适从。有了目标,才会有自律。自律既不是目的也不是结果,它是帮助我们达成目标的一种强大行动力。
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定期回顾
适时调整
自律当然需要严格执行,否则无法称为自律。但在实施过程中,我们一定要做到定期回顾,看我们的进展距离既定目标的差距是否在缩小,是否在合理状态,如果需要,必须及时作出调整,让自己处于新的自律状态,继续朝向目标努力。
高效重复
引起质变
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没有效率的自律只能是一场完美的“自嗨”和“自我安慰”,打着自律的名义,其实做的是无用功。摆脱低效自律,我们才能真正走在自律的轨道上,在每一个小目标达成时获得自律带来的满足和成就感。
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对抗人性
先天弱点
当我们在踏上自律之旅,开启这段旅程前,如果能够找到兴趣结合点,热情投入,赋予积极的意义,明确旅程的方向和目标,过程中适时调整,并注重效率和提升,我们就会最终享受自律带来的自信,自由和成功。
成功的人,都能够做到极致的自律。
村上春树坚持跑步几十年,那已经不单是锻炼身体,他赋予跑步很深远的意义,“跑步对我来说,不独是有益的体育锻炼,还是有效的隐喻。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”
著名作家严歌苓坚持写作当成自己的日常生活,她出书就像交作业一样“规律”,支撑这个目标的是她严格的自律生活:每天写作六小时,每隔一天就要游泳1000米。因此,每隔一两年,严歌岑的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。
不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。
唯有拥有对事情的掌控能力,以及自律的精神,才能收获真正的自由局。
唯有懂得自律的人,才配拥有心中的远方。
丁尼生曾说,“自尊、自知、自制,只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。”
意味着尊贵的人生
你可以自己去成就
换言之
你想活出什么样的人生
取决于自己对人生的掌控能力
从不煽情 深爱校会
图文编辑 | 邓佳欣
责任编辑 | 周紫薇 谷信哲
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