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治愈精神内耗的一把钥匙:放下(深夜好文)
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2023.12.10 安徽

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作者:叶大仙

来源:洞读(ID: dongdu2019)

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有个青年很苦恼地向禅师问道:“师父,我该如何才能做到解脱呢?”
禅师将青年浑身上下大量一遍,淡淡地说道:“我看你身上也没有绑着绳子呀。”
青年恍然大悟,明明没人用绳子捆绑自己,那又何来解脱之说呢?
人呀,如果连自己都不放过自己,那么在这个世界上,又有谁能够解脱你呢?
正如一个人若是放不下自己,那他势必是会遭受到精神内耗的。
学会一切放下,连放下的念头都放下,这样你的心才静,心静了,心才宽,心宽了,人生之路才能走得坦然、轻松、自在。
就如《菜根谭》里所言:“世亦不尘,海亦不苦,彼自尘苦其心尔。”
01
放下过去
人之所以常常感到痛苦的原因,就是太容易将自己放在了“过去”。
然后,沉溺于过去的某个失落、失望、痛苦的心境当中。
在《后汉书》里记载了这么一个故事:
相传一个叫孟敏的人,以卖瓦罐为生,一次走在路上,不小心将担子里的瓦罐都跌碎了。
孟敏没有停止脚步惋惜,也没有驻足叫苦,反而不回头地径直往前走。
旁人看着泥路上的破碎瓦罐,再看看前方的孟敏,非常的不解,于是追上去问孟敏:“你用来卖钱的瓦罐都碎了,为什么连头也不回就走了。”
孟敏说:“既然都知道它们都摔碎了,我停下来看一眼,它们就能回归原初,完好无损吗?如果不能,我又何必放不下呢?况且前面还有更重要的事情等着我去做。”
的确,很多人会时常纠结于过去的无常所带来的灾祸,或是痛苦于事情没有按照自己所预料的方向顺利进行。
所以,对于已经发生的,令自己感到非常不快和懊恼的事情,常常耿耿于怀,一旦想起来就痛心疾首,甚至暗自祈祷着如果再来一遍,我绝对不会犯下同样的错误,也决计会表现得更好。
但是,真正领悟到“放下”智慧的人,不管往日自己错过了多大的好运,或是自己遭受着多大的伤害,都会告诉自己,及时放下,就是重获新生。
过去的事情,不管好坏,不论得失成败,亦不管是对是错,既然过去了,我们就不应该为它们再耗费更多的时间和精力来消沉、懊恼、迷恋、自责或是可惜、失落。
要知道,上一秒的你,跟下一秒的你,如果说有区别的话,就在于你能否拿出两种不同的心态来对待当下。
人生亦是如此,洒脱地学会放下,就是及时地拿起当下,触及未来。
02
放下执念
如果说,自己放不下过去,是因为对当下有所逃避和不满的话。
那么,一个人若是放不下执念,那他就很难拥有一个令自己感到满足和满意的未来。
很多时候,执念就像一把枷锁,这把无形的枷锁非但会随着时间生锈,还会因为自己的拉拉扯扯而挂钩了更多的乱七八糟的杂草、杂土之类的东西。
于是,扛在肩膀上的枷锁越来越重,堵在心里的枷锁越来越紧绷,那么你又该如何自由地呼吸,又如何能如释重负地前行呢?
能拖累人的,只有锁着人心的枷锁。
这把心灵的枷锁,说到底就是你放不下内心的执念。
俗话说,解铃还须系铃人,这个世间里,能在你心里上锁的人,从来只有你自己。
当然,能够解开你这把心灵枷锁的钥匙,始终也都放在你心上。
只是你很有可能一时负气,一时糊涂,一时冲动而将这把钥匙故意丢得远远的。
丢在了一片茫茫的枯草上,或是丢在了一望无际的海洋里,或是故意埋藏在一个不为人知的角落里。
这个地方,只有你知道在哪,哪怕你从来不会刻意提起,甚至还故意欺骗自己不要记得。
但其实,这把钥匙,一直都在你心灵枷锁的不远处。
电影《阿飞正传》里,张曼玉饰演的一个售货员女孩,年少懵懂,因为被张国荣饰演的小混混一时的巧舌如簧所欺骗,甚至被他张口就来的甜言蜜语所蒙蔽,进而越陷越深,甘愿和他同居。
但面对居无定所,还风流多情的小混混,售货女孩明明知道彼此之间是没有未来的,可还是飞蛾扑火一般地扑上去。
售货女孩放不下,也离不开,就算是看到了小混混的房间里还住着其他的女人,哪怕还受到对方的侮辱,可还是忍着,不愿离去。
这个售货女孩,早已在心里上了一把锁,这把锁已经将她的世界全都锁住了,即便知道外面还有一个世界,可她就是不想出去,也觉得自己无法挣脱出去。
这把执念之锁,早已紧紧地锁住了一切。
在放不下的那段日子里,人生除了折磨,除了暗无天日的煎熬,还能有什么呢?
其实,真正聪明的人,都知道此路不通,必有他路,就算真的找不到什么路了,至少还有套路吧?
人生在世,放过别人,就是在放过自己,放过万万不该有的执念,其实就是在拯救自己。
放下一个错误的人,才能遇到一个对的人,放下一个执着到绝境的自己,才能真正地救赎自己。
放下即放开,放开即重生。
03
格局要大
人生在世,格局要大,路才好走。
一个人的格局大或小,往往能够决定着这个人的人生之路能走到什么样的位置上。
因为格局是由认知决定的,一个人有什么样的认知,就会做什么样的事情,也才能呈现出什么样的价值。
那些认知水平越低的人,就越爱挑刺,也越喜欢反驳,活得越来越狭隘,越来越固执。
古人有云:“识不足,则多虑;威不足,则多怒;信不足,则多言。”
格局大了,以前看不惯的事情,现在也能看惯了;
格局大了,以前看不惯的人,现在也能够看淡了;
格局大了,以前看不惯的人,看不惯的事情,都能够放下了。
正如认知层次越来越高的人,看到的世界会越来越大,见识的人生风景也会越来越开阔。
自然更愿意站在更高的地方,俯瞰着整个现实和现状,客观且理性地包容不同的观点,尊重不同的活法。
这个时候,心态稳了,宽了,也放下了,心也就没那么累,人生也就没那么多阻碍和迷茫了。
点个在看】,一起共勉。
*作者简介:叶大仙,文章来源:洞读(ID:dongdu2019),作者:叶大仙,一个内心温良的睿智大叔,日拱一卒,长期修行,看人生百态,品深度故事,写生活哲理,爱美好的人,读懂生活,洞见人生。
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