打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
【视频】陈小星老架二路震撼发力!

陈小星(1952-),汉族,陈氏太极拳的第十一代传人,也国际太极拳的大师,出生在一个太极拳的大家庭里,著名太极拳大师陈照旭的三子,太极之尊陈发科的嫡孙,在太极拳的成就上可以说是目前最大的人物,随着开个放开进一步的发展,太极拳慢慢的被更多人接受这里面陈小星功不可没,在近二十年的时间里,陈家沟出现了一批又一批太极拳的精英,先后在国内国际额各种大赛上取的佳绩,也很好的弘扬了太极拳,作为陈家沟太极拳学校校长的陈小星自然功不可没。




主要成就

1979年至1982年间,先后在国家级武术锦标赛中,获太极拳、太极推手、剑术器械等各项冠军七次。

1983年起任教于陈家沟太极拳学校,并授拳于全国各地,桃李满天下。

1985年至今,多次以陈氏太极拳正宗嫡传身份,应邀出访日本、韩国、美国、俄罗斯等国家。进行陈氏太极拳推广活动。瑞士、日本、美国、以色列、英国、韩国等国家及港澳台地区诸多海外武术爱好者纷纷向其拜师学艺。海外的多家媒体纷纷进行了专访报导。

1990年承家乡父老之托,应众望所归,出任陈家沟太极拳学校校长。

1993年担任温县陈氏太极拳研究会副会长兼总教练。

1994年被评为温县“太极之星”。

1996年被河南省武协授予“优秀人才输送贡献奖”。

1998年被评为“国际太极拳大师”。

2001年被温县教育系统聘为“太极拳总教练”。

2003年,受市教育局委托,为全市中小学校培训太极拳教师千余名,为太极拳的发扬光大做出了杰出的贡献,是焦作市太极拳普及发展的里程碑。


陈小星谈如何练好太极拳

我觉得练习太极拳最大的对手就是你个人。陈氏太极拳练习中最大的一个问题就是“克己”。要按照太极拳所要求的技术,每一步该怎么样,手该怎么样,脚该怎么样,浑身上下该怎么样,要遵照这种要求来改变你习惯的那种动作,时时刻刻提醒自己,克服掉旧的不自然的身体动作。

练武本来就是一件很辛苦的事情,绝不能好高骛远,基础是很重要的,要按照师父的要求,一步步地把每个动作做好。做好了以后,每次走完拳架以后,回过头来要想一想,哪个拳架做得比较顺,哪个拳架做得不顺,顺为什么,不顺为什么?要进行总结,进行反思,知道错了就改。不要一个架式不明白,绕过去,又练另一个架式。

练武也讲究恒心,需防止浅尝辄止。很多人都有这种行为,练上一点就沾沾自喜,不求深入,觉得不过如此。太极拳要真懂了它,做事、为人,都应合乎拳理要求,所以习练太极拳的人,要静下心来,不要想着一步成功。只有脚踏实地地去做事情,脚踏实地地去掌握每一个要求,才可能取得成功。

最重要的是太极拳不能蛮练,要带着思想去练。到了中级阶段以后,可能在看一本书的时候,就能悟到太极拳中的奥妙,也可能通过太极拳的习练,对待事物的看法产生了新的认识。所以必须是静下心来,练的过程就是总结的过程、反思的过程。



本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
陈小星——深圳陈自强太极学堂荣誉顾问
【珍藏老视频】王西安大师入室弟子陈大冠演示新架一路
视频:陈正雷大师太极拳公开课实况
太极大师 朱天才
陈全忠陈氏太极拳视频
王斌:拳禅一如归宗太极
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服