有句老话这么说的：爹矮矮一个，娘矮矮一窝！当时听到这个话时，小编还暗自庆幸了一下,幸亏我个子还不算矮，家里的孩子不会矮一窝了！可是···最近发现这句话不靠谱啊！想知道真相吗？且听小编慢慢道来：
父母对孩子身高影响不分上下
父母之中，母亲对孩子身高的遗传贡献率有多少？
北京大学儿童青少年卫生研究所李玉玲等人2005年发表在《中华预防医学杂志》（2005年第39卷第5期）上的研究显示，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，显而易见，父母二人的遗传影响对孩子身高不分上下。而“娘矮矮一窝”的说法则过分突出了母亲的遗传贡献率。
虽说孩子身高确实会遗传妈妈和爸爸，但是还是有很大一部分是跟后天影响、休息和运动等有关的。
专家认为即使拥有高个子的基因，生长过程中没有摄取足够的营养，不经常运动，经常生病体质差等，都会影响孩子的身高。
后天因素影响占30%—40%
龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。
对于孩子的身高，父母的遗传起了很大的作用，但也千万不能忽视后天因素，后天因素对孩子的身高影响占30%-40%。
一定不可忽视这百分之三四十的占比！
举一个例子：父亲身高178cm，母亲身高158cm，如果生女孩，可能的遗传身高是161.5cm。后天因素可以影响百分之三四十，百分之三十是48.45cm，百分之四十是64.6cm，两者之间的差别是16.1cm；
如果生男孩，可能的遗传身高是174.5cm。后天因素可以影响百分之三四十，百分之三十是52.35cm，百分之四十是69.8cm，两者之间的差别是17.45cm；
这是一个非常惊人的差别啊！
那影响孩子身高的后天因素都有哪些呢？
五六月份是儿童在一年之中生长速度最快的时间，想让孩子长得更高，家长们一定要利用好这段时间，充分发挥后天因素的作用。
1营养
首先是孕期的营养，母亲在妊娠期间应保证营养供给。刚出生的婴儿尽量母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。幼儿园和学龄期儿童，应重视平衡膳食，不挑食，荤素搭配。此外，还要注意摄取DHA（二十二碳六烯酸），它主要来自鱼类食物。
2运动
它是促进孩子长高的第二个因素。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。
多做室外纵向运动和肢体伸展的运动：如跳绳、摸高、投篮等。室外活动能得到较长时间的阳光照射，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。
3睡眠
这是孩子影响长高的又一重要因素。孩子深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。孩子晚上最好在10点前入睡，可以保证夜间生长激素的分泌。
4健康
及时治疗疾病也是保证孩子正常生长发育的重要因素。影响孩子长高的疾病有数百种，有些可以通过治疗来改善身高；有些遗传性疾病目前尚无好的治疗方法。矮小孩子需要有经验的专科医师检查，查找病因，对因对症治疗。
精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。
以上这些因素都会影响孩子的身高，并非是母亲一人的遗传所能左右，所以不要迷信“娘矮矮一窝”的流言。如果父母身高偏矮，家长更应该从后天因素上努力。
如何预测孩子身高
总结流传的各种身高预测公式，小编得出以下三种供家长们参考测量。每个孩子的身高由很多因素决定，不能用统计公式一概而言，应按孩子的正常生长为准。（以下公式按厘米计算）
预测方法1：
男孩身高=（父亲身高+母亲身高）÷2 + 6.5
女孩身高=（父亲身高+母亲身高）÷2 - 6.5
预测方法2：
男孩成人时身高（㎝）=（父亲身高＋母亲身高）÷2×1.08
女孩成人时身高（㎝）=（父亲身高×0.923＋母亲身高）÷2
预测方法3：
男孩身高（厘米）=（父身高+母身高 +13）÷2 ± 7.5
女孩身高（厘米）=（父身高+母身高－13）÷2 ± 6 .0
要想宝宝长得高，准妈妈需要这么做
怀孕期间一定要做好补钙工作，要多吃含钙量高的食物，例如牛奶、芝麻酱、虾皮、豆制品等，适当补充钙片或者孕妇奶粉。
平时多晒太阳，保持心情开朗，保证充足的睡眠与休息。
各位准妈妈也要适当运动，因为运动能让你们拥有一个健康的体魄，才能为宝宝身高打下良好的基础。
宝宝出生后一定要为孩子创造良好的生长环境，一定要供给足够而不过量的食物，均衡而不偏颇的营养。营养不良、营养过剩和肥胖等都会让宝宝长不高。
无论待孕、已孕、新晋、待产、已生妈妈，如有早教问题请加胡老师:970286与你一起聊聊科学育儿那些事儿！
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