预防流感全攻略

• 面对流感高发季节，做好预防工作非常重要，我们可以从以下几个措施来预防流感：
• （一）开窗通风: 无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。
• （二）勤洗手:要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。
• （三）掩面而嚏:无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。
• （四）带口罩:如果要外出，去人员密集的公共场所，带上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。
• （五）远离传染源:不接触禽类、不去密闭场所、选购卫生食品。
• （六）提高自身抵抗力：早睡早起、加强锻炼、补充营养，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。