一、我得糖尿病经过及控制血糖过程
我是1981年7月参加工作的，从1993年以来，吃喝应酬特别多，有时一天两顿到饭店吃饭。我又特别爱吃肥肉、炸鱼、油条等油腻的食物，又好喝白酒，酒量在半斤以上，有时接近一斤，1994年因喝白酒导致破鼻子流血不止，而终止了喝白酒，改喝啤酒，酒量在一瓶以上，有时接近十瓶。我又特别爱吃咸，这是得高血糖、高血脂、高血压疾病的根本原因。2011年，我因说话磕巴、视力下降、心烦意乱而住院治疗，后查出了糖尿病，并且是一个严重的糖尿病患者，眼和肾都有感染，血糖一度达到33,有病历记录的血糖达到24.5，而且血压和血脂都极高，同时还查出了小脑梗塞、动脉硬化等疾病。出院后靠打胰岛素和吃药来控制血糖。2012年春节，正月初三回老家拜年，见到我村一位80岁的大婶子，她告诉我一个祖传秘方，用蚱菜、丁蒲菜、皮草菜、茂菜四种野菜泡水喝，能治好糖尿病，当时我半信半疑，回家后，我用这四种野菜泡水喝，喝了一个月后，我去医院查血糖，血糖开始下降，我就对这一偏方坚信不疑。用这四种野菜泡水喝，是农村朋友的，可到大田里挖这四种野菜，不用花一分钱，居住在中小城市的朋友，可开车去农村大田里挖这四种野菜，也不用花一分钱。我自从用这四种野菜泡水喝后，我的血糖逐月开始下降，每二月我去医院查一次血糖，打胰岛素就减少一个单位，直到最后停止打胰岛素。我停止打胰岛素已经一年多了，现在我始终坚持用四种野菜泡水喝，吃药也很少，每天早上吃一粒消渴丸，中午和晚上分别吃两粒消渴丸，就行了，血糖控制的很好。去年末，我到医院查体，结果是：血糖和血脂都很正常，这使我非常高兴。
二、糖尿病治疗方法及注意事项
（一）、基本控制，逐步降低血糖。
将蚱菜、丁蒲菜、皮草菜、茂菜四种野菜同时泡于茶壶中，茶壶越大，盛水越多，盛水的温度会保持越高。效果会越好，用开水冲泡，一小时后即可喝，一壶喝一天，天天如此。
（二）、生活有规律
1、适当禁口和顺口。
要明确不吃、少吃、多吃那些食物，包括水果、蔬菜和粮食等。不吃肥肉、炸鱼、油条等油腻的食物，只能吃点瘦肉和鱼，一天食用瘦肉和鱼的重量，不要超过贰两，最好是吃鸭肉，因为鸭肉脂肪很少。不吃花生米、瓜子以及鸡、猪、鱼等动物内脏，因为这些食物含胆固醇太高。不吃鸡血、羊血、猪血等动物血，只吃水煮鸡蛋蛋清，不吃蛋黄，因为蛋黄含胆固醇太高。不吃饼干、点心以及各种无糖点心，因为这些食品含糖极高。少吃大米、白面食物，如大米饭、大小米稀饭、白面水饺、白面面条、白面馒头等食物。多吃杂粮，如高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、黑豆、红豆、黑芝麻等食物，多吃豆腐、豆腐皮等豆类制品。每天保持吃一顿用黄豆打的豆浆（饮用时，不要添加白糖），打豆浆时，把黄豆里加上十个黑豆、一小捏红豆和一小捏黑芝麻，打出的豆浆味道更香、更加可口，这样对眼和肾都有补的作用。不吃含糖高的水果，多吃不含糖或含糖少而含钾多的水果，其他水果尽量少吃，多吃不含糖的水果，如山楂、萝卜、黄瓜等，要保持吃山楂或山楂片一年不断的习惯。多吃蔬菜，如大白菜、油菜、蘑菇、黑木耳等蔬菜。少参加各种酒场盛宴，多吃忆苦思田饭。不抽烟，不喝酒，不喝带甜味的各种饮料，每天要喝一包牛奶。每顿饭主食最多不要三两，每顿饭不宜吃得过饱，吃七成饱最好，如果害饿，可随时吃点含糖底的零食。要少吃油盐，每次做饭炒菜用油不超过一瓷汤匙的油。吃盐的总重量一天一人不要超过6克，大体控制在不要超一平啤酒盖的盐。每次吃饭时，正常人都感觉到少油无盐，见不到个油花子，清淡无味，难一下咽，这才是糖尿病人最好的饭菜。有条件的最好改吃化生油为吃橄榄油，但每次做饭炒菜用油也不超过一瓷汤匙的油。
2、适量运动
每天早上太阳出来时到户外步行一小时，冬天在零度以下时，不宜外出活动。有条件的可在跑步机上步行一小时。
3、按时睡眠
晚上八点睡觉，六点起床，做到早睡早起。中午十二点半到下午二点休午，按时休息。
4、注意冷暖
夏天注意防暑，冬天注意防寒，特别是注意头、手、脚的保暖。
5、切记疲劳
尽量不要从事重体力和脑力劳动，如果从事重体力和脑力劳动，尽量注意休息。尽量避免酒场应酬和到人多喧哗的场所活动，尽量安心静养。
6、心情要好
每天要有一个好心情，尽量避免激怒、生气、打抱不平、当气骨分子和参与各种纠纷，要用与己无关的心态看待世界，处理一切事务。
三、添加配料，增加保健功能。
我从北京电视台养生堂节目和网上学到的知识，对这一偏方进行了添加和完善，使这一偏方更加具有保健功能。
1、决明子
决明子是一种中药，需要到中药店里买。决明子具有益肾、明目功能，每次泡四种野菜时，用手抓小捏决明子，放于茶壶中，用开水冲泡。
2、五味子
五味子是一种中药，需要到中药店里买。五味子具有敛肺、滋肾功能，每次泡四种野菜时，将不超十粒五味子，放于茶壶中，用开水冲泡。
3、刺五加
刺五加是一种中药，需要到中药店里买。刺五加具有改善血液流变特性、改善微循环功能，每次泡四种野菜时，将大小和指甲盖一样的刺五加两片，放于茶壶中，用开水冲泡。
4、枸杞子
枸杞子是一种中药，需要到中药店里买。最好是内蒙产的。枸杞子具有补肾功能，每次泡四种野菜时，将不超过十粒的枸杞子，放于茶壶中，用开水冲泡。
5、苦瓜
苦瓜具有养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，能够回复和启动人体内胰岛素的生产。将鲜的苦瓜切片晒干，每次泡四种野菜时，将五片苦瓜放于茶壶中，用开水冲泡，也可以用鲜苦瓜，也可以食用鲜苦瓜。
6、木瓜
木瓜含有丰富的维生素c，有利于消化系统疾病的治疗。秋季到市场上买五个鲜木瓜，切片晒干，够一年用的。每次泡四种野菜时，将两片干木瓜放于茶壶中，用开水冲泡，也可以用鲜木瓜，也可以到中药店里买干木瓜。
7、山楂
山楂具有活血化淤，降低血糖、血脂和血压功能，每次泡四种野菜时，将两个山楂切成片放于茶壶中，用开水冲泡，也可以用干山楂片，也可以到市场上或中药店里买干山楂片。最好是晚秋、冬、早春季用鲜山楂，晚春、夏、早秋季用干山楂片。
8 、大枣
大枣具有补中益气、养血安神功能，每次泡四种野菜时，将一个大枣切成片，放于茶壶中，用开水冲泡，也可以用鲜大枣，也可以食用大枣。
9、核桃
核桃具有护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等功能，每次泡四种野菜时，将核桃砸碎，把核桃肉用口吃掉，把砸碎的核桃皮及碎沫，放于茶壶中，用开水冲泡。
10、松花粉
天然松花粉含有最长寿生命体所需的全部营养成份，将一平瓷汤匙的五分之一松花粉，放于茶杯中，用开水冲泡（因为在采松花粉时及亮晒过程中，难免会让风刮上灰尘泥土，而发碜，用开水冲泡，松花粉见水而漂上，灰尘泥土沉到在水底，在饮用时就不口碜了。到山林上，在采松花粉时及亮晒过程中，可能会有人因接触到松花粉而过敏，严重会造成人员死亡，如果有过敏反应立即停止，过敏严重的快送医院就医。怎样才能知道是不是对松花粉过敏，可试采几次或是少喝几次，看有没有过敏反应）。
四、增强免疫力，降低并发症
灵芝具有增强免疫力、降低并发症、降血糖的功能，灵芝是一种中药，需要到中药店里买，也可以自己种植灵芝。将和啤酒盖大小一样的一块灵芝，用刀切成片，放于瓷器茶杯中，用开水冲泡，盖上茶杯盖，抿一小时后即可喝，一杯喝一天，第二天后，添加开水，再喝一天，第三天后，添加开水，再喝一天，第四天后，将瓷器茶杯中的灵芝倒掉，重新将和啤酒盖大小一样的一块灵芝，用刀切成片，放于瓷器茶壶中，用开水冲泡。注意灵芝水必须单喝，单独用一个瓷器茶杯，禁止见到铁皿。还要注意灵芝犯参、参和参类药物，不能和参及参类药物同时饮用，如参、西洋参、丹参、丹参片等，最好间隔四小时。
我是糖尿病患者，不是医生，不懂医术，在这里只是谈个人的经验和体会，所以各种材料放的很少，你经过试喝几个月后，如果没有不良反应后，可适当增加野菜的量，配料也可以增加。如果有不良反应后，可适当减少各种材料和配料量，直到最后喝的非常舒服为止。喝到一年止二年后，根据血糖的控制情况，如果是正常了，血糖不高于6.1，就不用天天喝了，可改为星期一、星期二、星期三喝灵芝水,只不过是将泡灵芝的茶杯改为大茶壶，因为茶杯盛水少，不够一天喝的，而茶壶盛水多，一天就够喝的了。放和啤酒盖大小一样的二块灵芝，就是加大灵芝水的浓度。星期四、星期五、星期六、星期日喝用四种野菜泡的水，两种水轮流喝，让肠胃休息一下。两种水轮流喝后，你的脸色会很好看，显得你格外健康。如果是血糖高于6.1，则继续喝。如果血糖低于5.4，两种水要全部停止。
综合上述方法，使我体会到：朱门酒肉臭，粗茶淡饭香，生活有规律，野菜控血糖，血糖又怎样？试试又何妨。
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