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14款经典夏日凉拌菜


麻辣萝卜皮

用料

主料:心里美萝卜皮(一个中等的心里美萝卜可以拌一盘2-3人吃的凉菜);调料:陈醋1大勺、生抽1大勺、半小勺糖、盐小半勺、2大勺食用油、花椒十余粒、辣椒2根。

做法

  • 萝卜皮既然要吃掉,萝卜就要好好的洗干净。
  • 用刀将萝卜皮一片一片的削下来。
  • 在萝卜皮上撒些盐拌匀后等个十分钟左右,萝卜皮会出一些水,把水倒掉。这样做可以去除一点萝卜皮上的辣味。
  • 调入陈醋、生抽、一点点糖。
  • 捏一点花椒,把干辣椒用剪子剪成小段。锅底烧一点油,油冒烟后关火。把花椒和干辣椒段倒进锅里,马上就能闻到麻辣诱人的味道。把麻辣油再淋到萝卜皮上拌匀就可以啦。

酸甜萝卜梨丝

用料

中等大小的心里美萝卜芯半个;梨1个;白醋1大勺;糖1大勺

做法

  • 萝卜切丝
  • 梨切丝后和萝卜丝放在一起
  • 放入白糖和白醋搅拌均匀就可以了,就这么简单

熏鱼

用料

綄鱼(即草鱼);葱段;姜;八角2颗;桂皮1小块;五香粉;料酒、生抽、老抽、白糖、鸡粉各适量;油

做法

  • 鱼洗净沥干,切成1厘米的块,用料酒和生抽、老抽腌制1小时
  • 清水放葱、姜、生抽、白糖、鸡粉、八角、桂皮、五香粉煮沸成卤汁
  • 炒锅烧热,加油至九成热,将鱼块用纸擦干水分,分批逐块放入,煎至两面深酱色,中间不露白,捞起立即浸没于卤中,吃足卤汁盛起改刀装盘

蒜泥白肉(简易快手版)

用料

火锅用冷冻五花肉片;黄瓜;蒜头;青葱;红椒;鲜味生抽;糖;辣椒油;叉烧酱

做法

  • 选择火锅用冷冻五花肉片做这道菜,是非常方便的,因为其容易成熟~也避免了繁复的刀功问题~这样一来肉的部分就完全不用切啦~
  • 黄瓜洗干净,用削皮刀刨成薄片,也是非常省事且成型美观的方法~
  • 刨好的黄瓜片,用来垫底,完全不要任何的调味,等下淋如酱汁后黄瓜也会入味~
  • 五花肉片汆烫成熟后捞起来备用,汆烫的步骤就和您吃火锅是一样的,水滚下锅,成熟后捞起来~如果担心肉片会腥,可在汆烫的水里加一点点花雕酒和姜片~
  • 酱汁~
  • 蒜5-6瓣切末,切得越细越好,也可以用调理机磨成蒜泥~
  • 蒜泥+鲜味生抽+叉烧酱+麻油+糖+辣椒油
  • 加叉烧酱的目的是起到一些增稠的效果,这样酱汁不会太水,容易附着在肉的表面~同时叉烧酱的甜味也是这道菜必备的味道之一
  • 切点葱花和辣椒丁,提色和增香
  • 摆盘,淋如酱汁,点缀葱花和辣椒丁,如有熟芝麻,撒上几粒,就完成了~
  • 做这道菜,前后不超过20分钟,操作简单,无需刀功,调味简单~效果好,味道更佳~

花雕醉鸡卷

用料

琵琶鸡腿2只;香葱一根;姜3片;香叶3片;八角3枚;冰糖一块;枸杞10克;花雕酒60ml;糟卤汁20ml

做法

  • 锅中放入凉水300毫升,加入盐,香叶,八角,香葱结,老姜片,冰糖,大火烧开后关火放至凉透
  • 将鸡腿洗净,沿着鸡腿一侧剖开将骨头取出,里面抹上盐,腌制一刻钟
  • 铺好锡纸,将腌制好的鸡腿平铺在上面,然后慢慢卷起,两头扎紧像糖果形状。蒸锅中水烧开,将鸡腿卷放入大火蒸10分钟,取出晾凉
  • 此时在冷却的卤料水中倒入花雕酒,糟卤汁,放入枸杞,葱结,姜丝调成醉鸡卤汁
  • 将鸡腿卷放入醉鸡卤汁中浸泡24小时,密封放入冰箱,之后取出切片即可

口水鸡(简易快手版)

用料

鸡全腿1只;老干妈辣三丁油辣椒;麻油;鲜味生抽;糖;醋;青葱粒;蒜蓉;熟芝麻;熟花生(可选);香菜(可选);花椒面

做法

  • 老干妈”辣三丁油辣椒“~这个辣酱的味道作为口水汁底口非常适合~而且里面的三丁也能使”口水汁“变得更丰富~
  • 试过其他市场的辣酱,还是觉得这款,比较适合制作此菜肴,里面还有豆干丁,萝卜干丁和花生,是很有口感的辣酱~
  • 注:我不是做广告~是因为上次买错酱料~才无意发现瑰宝~
  • 口水汁:
  • 辣三丁油辣椒+麻油+鲜味生抽+糖+醋+青葱粒+蒜蓉+熟芝麻+花椒面+熟花生碎(可选)+香菜末(可选)
  • 如果调好的酱汁过于浓稠可以加一点点饮用水~
  • 酱汁完成,就这么简单~
  • 鸡肉:
  • 可选用整鸡,鸡腿,或鸡胸肉都可以~
  • 烹煮方法(鸡腿):
  • 煮一锅水,水稍微多一点,水滚以后加点姜片和花雕酒去腥味,然后放入鸡腿或鸡腿肉(去骨),皮向下,小火煮15分钟,然后捞出来马上放入凉水中泡冷,如投入冰水更好~
  • 冷透后,用切还是手撕都可以,然后淋入酱汁,完成~

好吃到停不下来的四川泡萝卜

用料

沙土萝卜1根;新鲜嫩姜1个;新鲜红尖椒若干;花椒10-20粒左右;冰糖10g;高度白酒一碗;盐20g

做法

  • 注意,整个过程都不能沾油,所以请把手洗干净,所有会接触到的器具也都洗干净。
  • 萝卜洗净,不用削皮,顶端的蒂去掉,切成小块放入坛子里。
  • 姜洗净,掰成小块放入坛子里。
  • 红尖椒洗干净,切去长柄,只留下很小一部分,放入坛子里。
  • 花椒,盐,冰糖都依次放进坛子里。
  • 最后一步,坛子里加入自来水。是的,你没有看错,就是自来水。我们看到其他教程说要用凉开水来泡,而且所有材料洗干净之后要自然晾干才能放入坛子里。但这样泡的后果就是,开水很“娇气”,稍微有不干净的东西,比如油花,自来水等等沾到之后,整坛泡菜就坏掉了。
  • 而自来水有很强的“包容性”,不容易坏,而且不用担心有细菌的问题,我们放了能杀菌的高度白酒。
  • 所有东西都泡进坛子,剩下的就交给时间吧!泡上两周后吃,口感是最好的。

黄金三色蛋

用料

鸡蛋4个;咸鸭蛋2个;皮蛋2个

做法

  • 鸡蛋的蛋白蛋黄分开,咸蛋、皮蛋切小块备用
  • (咸鸭蛋、皮蛋买回来通常都是熟的,不过皮蛋最好放在沸水中再煮个5分钟,可以让蛋黄凝固,切起来就比较方便,也美观)
  • 容器用锡纸包起来备用,这样便于完整的将取出,清洗起来也容易。(我用的是18×9×7的蛋糕模)
  • 把咸蛋、皮蛋铺在容器内,倒入蛋白,上蒸锅先蒸5分钟(蛋白与咸蛋、皮蛋混合的时候不要搅拌,如果搅拌的话容易把皮蛋的灰色带出来,蒸出来就不漂亮了,只要轻轻地晃一下分布均匀就好)
  • 再把蛋黄液淋上继续蒸10分钟就好
  • 蒸好的三色蛋取出放凉
  • 完全冷却之后切片摆盘

黄瓜龙

用料

黄瓜2根;糖;盐;米醋;干辣椒;姜;花椒粒;食用油

做法

  • 选择体型比较直,长的黄瓜两只,洗净.
  • 刀工好的同学,直接开切,刀工不好的同学,像这样,在黄瓜的两侧都垫上筷子.
  • 一边按照与筷子45度的夹角切至底(因为有筷子在,所以不会切断),刀工好的同学掌握好角度和力度,不切到底就可以了.
  • 将黄瓜转180度角.
  • 然后按照与筷子90度直角下刀.
  • 看,切好了,真的不会断哦.
  • 码在盘子里.
  • 撒上盐和糖,然后用手轻轻的摩挲,以便调料更好的入味.
  • 腌半小时之后,表面的盐和糖溶化,黄瓜的水分已经逼出来了.看看,现在扯开就更加容易了.
  • 挤出水分,码在盘子里.
  • 干辣椒切段,姜切丝.
  • 锅内放适量油,油热,放入花椒粒爆香.
  • 将花椒粒拣出来,然后加入干辣椒和姜丝爆香.
  • 倒入米醋.
  • 和炼好的椒油,搅拌均匀即可.

腌西红柿

用料

樱桃番茄;白葡萄酒;鲜柠檬汁;蜂蜜;姜末

做法

  • 选小西红柿适量,洗净后用开水烫一下去皮待用
  • 准备100克白葡萄酒、5克鲜柠檬汁、2大勺蜂蜜和1勺姜末调匀,把小西红柿浸没在汁水中,泡几个小时就可以吃了

豉汁蒸茄条

用料

嫩茄子1条;老干妈豆豉2大匙;麻油1/2大匙;鲜味生抽1大匙;醋1/3大匙;糖1/4大匙;蒜蓉2瓣的量;芝麻适量;香菜1条;色拉油2大匙

做法

  • 茄子洗净切长条,大约12cm,切好以后放在盘子上叠起来,上锅蒸6分钟,上汽开始计时~
  • 蒸茄子的时候我们来调酱汁,老干妈豆豉+醋+鲜味生抽+蒜蓉+麻油+糖+芝麻,条均匀后就是可口的豉味汁了,您可以尝一尝非常美味,不仅可以拌茄子,豆腐,沾海鲜也不错,真是个万能货~
  • 香菜切末,色拉油烧热,油趁热淋入香菜末中后赶快用筷子搅散,即成“香菜油”~这个香菜油和上面的豆豉酱汁都应用广泛,亲们自由发挥想象去吧,大多数的凉菜您放了这两样都不会难吃的~今天把压箱子底的快手凉拌汁和油都分享了~^_^拼了~
  • 蒸好的茄条,拿出来倒掉蒸出来的水份,趁热淋上豆豉酱汁和香菜油,看美味呈现了~

【生拌西葫芦】

用料

西葫芦一只;蒜末;干辣椒;盐;白醋;糖;食用油

做法

  • 选择比较嫩的西葫芦(就是可以带皮吃的那种)一个,配料也简单,只需大蒜和干辣椒。
  • 西葫芦洗干净,连皮用擦子擦成细丝。
  • 擦好的西葫芦丝比切的要细长些。
  • 大蒜剁成蒜末,干辣椒切小段,码在西葫芦丝上。
  • 起锅烧热油,“呲啦”一声,淋在蒜末和干辣椒段上。
  • 调入一点点盐。
  • 一勺白醋,一点糖。
  • 找个盘子盖上,稍微捂一会,让油香充分吸收进蔬菜中,拌匀,ok~~~

凉拌金针菇

用料

金针菇;小米椒;蒜头;陈醋;白糖;生抽;盐;油

做法

  • 蒜头和小米椒切好待用
  • 陈醋、白糖、生抽、盐调好待用
  • 金针菇洗好去头掰好小块状待用
  • 水开放金针菇放下去煮断生,大概五六分钟便可,捞起来滤干水待用。
  • 平底锅放调好的陈醋汁烧开就关火
  • 下油爆蒜头和米椒
  • 金针菇放碟子里摆好造型淋上陈醋汁,最后倒上蒜头和米椒,收工吃起!

猪皮卷

用料

猪皮4张;葱1根;酱肉料包1包;料酒酱油盐冰糖等等适量

做法

  • 猪皮焯水。
  • 然后紧紧的卷起来。
  • 用线绑好。
  • 卷好的猪皮扔进卤汤里煮。家里平时酱肉的汤怎么调这个怎么调就好啦。我是加了一包酱肉料包,一根葱,加了两勺料酒,再加酱油把汤色调好,然后加盐调咸淡,最后扔一把冰糖就行了。
  • 猪皮煮到能戳透,然后捞出来放到平的盘子里,等到冷却可以放冰箱冷藏,现在冬天也可以放阳台放窗口啥的冷一点的地方。
  • 第二天这样彻底冷却到很结实了就可以切片了,也可以放保鲜袋扔冰箱保存之后再吃。
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