心梗发作前最明显的一个症状,莫忽视,可救命!

2017-05-25

我国每年死于急性心肌梗死的人数超过100万,其中在心肌梗死的患者中50岁以下的人占到40%,由于心梗发病急,不少患者出现胸痛、胸闷等症状时,喜欢扛着、熬着,觉得忍忍就过去了,实在扛不住了,再赶到医院时,往往已错过了最佳抢救时间。

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心梗发作前明显症状——心绞痛

心肌梗死发作时,最常见的症状就是心绞痛,这种心痛不同于普通的疼痛,为了能在第一时间进行急救,自我判断心绞痛尤为关键。

一般来说,典型的心绞痛具有以下5个特征

1、多有某些诱发因素,如体力消耗过大、情绪波动、暴饮暴食、受凉、吸烟过多和性生活过频等;

2、发作时常有一种紧缩、沉重、压榨、窒息、烧灼样的感觉,常见部位是胸骨后上中部,疼痛范围为“一片”而不是“一点”,用一个指头能指出疼痛点或有明显压痛者,大多不是心绞痛

3、疼痛常向左上肢前内侧放射,直达小指或无名指,也可放射至颈、咽、下颌、牙齿、左肩胛骨处;

4、发作时间常为3-5分钟,很少超过10分钟

5、休息、诱因去除或及时使用药物后,可迅速缓解

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心梗早期的几个先兆信号需注意!

1、在近一个月内,发生的心绞痛呈进行性加重或突然严重的心绞痛发作。

2、原有的心绞痛性质改变(加频、变剧、持续时间延长),或诱因不明显,多在安静休息时发作,含服甘油类等药物疗效就不太明显,需及时就医。。

3、心绞痛疼痛时伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压状态等,常称之为心肌梗塞前状态。

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4、心绞痛的发作由过去的劳累后转为夜间安静休息时发作,且发作时没有明显诱因。

5、心绞痛发作时,出现心功能不全症状或原有心功能不全症状加重。

6、中老年患者突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常,并且不能用其它原因解释者。

7、呕吐: 胃肠道症状约1/3有疼痛的病人,在发病早期伴有恶心、呕吐和上腹胀痛;肠胀气也不少见;重症者可发生呃逆。

以上,是关于心梗早期症状的一个整体情况,需要人们引起关注与重视,不要小看细微病症的产生,往往是许多重病发生前的预警信号。

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如何预防心梗?

不良的饮食生活习惯是很大的诱因,那么就要从日常生活饮食习惯入手,减少吸烟,少喝酒,管住嘴,迈开腿,多吃一些对降低血脂、清理血液有益的食物,日常进行适当的体育锻炼。

管住嘴

吃苏子油:人体必需的欧米伽-3,增加高密度脂蛋白,清血排毒

苏子油是中药紫苏子的种子压榨得到的一种特殊的健康食用油。因为含有丰富的欧米伽3类人体必需的脂肪酸α-亚麻酸,是普通食用油大豆油亚麻酸含量的十倍,是花生油亚麻酸含量的一百倍,具有重要的健康意义。

此外,欧米伽3亚麻酸可以在人体内代谢成DHA和EPA,对血脂代谢有温和调节作用,能促进血浆低密度脂蛋白 (LDL )向高密度脂蛋白(HDL)转化, 使低密度脂蛋白降低, 高密度脂蛋白升高,从而能达到降低血脂,防止动脉粥样硬化。

α-亚麻酸可改变血小板膜流动性,从而改变血小板对刺激反应性及血小板表面受体数目,所以可有效防止血栓形成。α-亚麻酸代谢产物能扩张血管,增强血管弹性,从而起到降血压作用。

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因此,日常补充苏子油能够调节血脂,清除血液垃圾,避免肥胖和超重的发生,对预防心脏病,增强记忆力等具有很好的作用。能够预防老年痴呆和风湿等症状,也能够提高老年记忆力,减少中年心脑血管疾病的发生。

吃黑木耳:天然抗凝剂

黑木耳含有较多的胶质样活性物质,这种物质能明显缩短凝血时间,起到疏通血管、防止血栓形成的作用。因黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用,所以又有“天然抗凝剂”之美称,对防治冠心病和心脑血管病十分有益。

但黑木耳具有软便作用,容易腹泻者不宜食用。

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吃葱蒜:保持心脏活力

要想降低心脏病发作的风险,那么在平时就要做好降血脂的工作,只有这样才能及降低了心脏病发作的几率,同时还能预防动脉硬化。

所以在平时生活中应该多吃一些具有降脂功效的食物,比如大蒜、洋葱等,这些食物除了能调味之外,同时还能保持心脏活力,预防心脏病。

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吃香菇:提高免疫力

香菇多糖,并且具有提高我人体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老的功效。香菇嘌呤(又称香菇素)可以有效降低有害胆固醇,对于心血管系统有着很好的保护作用,有效阻止动脉 粥样硬化的形成,对于降低血压也有着不俗的功效。

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喝蒲公英龙须茶:消炎抗菌、利尿散结、促进血液循环

日常中应注意及时补充水分,这对及时稀释血液,降低血液的粘稠度,促进血液循环,防止血栓形成有重要意义。

平时常喝些淡茶也很有好处。可以用玉米须、蒲公英、玉参根、玫瑰花制成蒲公英龙须茶饮用,不仅可降低血脂,预防血栓,同时还能调节血糖。

在中药里,玉米须又称“龙须”,性平,有很好的预防保健用途,可以作为全家的保健茶,特别是有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。此外,还有清热、利水和消肿的效果。

蒲公英有清热解毒、去火消炎、消痈散结的作用,是一种凉性的中药,同时也有一定的降低血脂的作用。

玉参根是生津、调节体液的佳品,而玫瑰可综合前三味的凉性,使此方适用人群更广泛。

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迈开腿

锻炼可变脂肪为热能,不仅能健身强体,促进血液循环,还能增加血管的柔韧性,使血管更富弹性。中老年人宜选择低强度的运动、如散步、打太极拳、跳健身舞等,并应持之以恒、量力而行。

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研究表明,身体化解血栓的能力在早晨最低,晚间最高故早晨发生心脏病的人比其他时间多。

因此老年人安排健身的时间以傍晚最好,这样可使微血管中血栓的化解达到最佳状态。

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