婚外情结束后，想要忘掉情人，不妨用以下三种方法

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婚外情，本质上就是一场露水之欢，不可能有未来。

因此，任何一段婚外情，都会从当初的甜蜜和浪漫，走入平淡与纷争，最终分手。

只是，有些人从婚外情里退出来后，迟迟忘不掉情人，过得非常痛苦。

他们或许尝试了很多方法，但并不见效，还是沉浸在婚外的感情里，无法自拔。

无论男女，结束婚外情后，都会度过一段痛苦的时光，区别在于，有些人很快就释怀，而有些却始终走不出来，导致身心痛苦不堪。

其实，想要忘掉情人，并不是难事，只要有坚定的决心，用正确的方法，相信会顺利度过那些痛苦而煎熬的日子。

说到底，婚外情结束后，想要忘掉情人，不妨用以下三种方法：

一、保持忙碌，能够淡化情人的痕迹

忙碌，是解决情感痛苦最好的方式。

当一个人开始忙碌起来，就会转移注意力，不会沉浸在过往的伤痛之中。

因此，婚外情结束后，让自己保持忙碌，是一种非常有效的方法。

比如，你可以将注意力集中在工作、爱好或者学习上，从而减少对情人的思念。

再比如，你可以积极规划未来，努力为将来的生活打拼，自然会忘掉过去的痛苦，不会惦记情人了。

无论男女，只要通过让自己忙碌，让生活变得更加充实和有意义，就能逐渐淡化情人留下的痕迹。

正如同事李小姐，她和情人分手后，就全身心投入到工作当中。

她每天都在加班，不仅为了赚取更多的收入，还为了在忙碌中忘记烦恼。

仅仅只过了三个月，当她回顾自己的生活，就发现已经成功地将情人的影子，从脑海中抹去了。

二、出去旅行，释怀内心的痛苦

婚外情结束后，如果你迟迟忘不了情人，不妨来一次说走就走的旅行，这样可以释怀内心的痛苦。

很多时候，换一个环境，换一副心情，就能让自己变得更加积极，不会沉浸在过往的伤痛里。

因此，男女若是对情人放不下，不如让自己放松一下，出去旅行，重新洗涤一下心灵。

这样，你就要从这个过程中，释怀那些痛苦的过往，忘掉那些不值得的人，从而更好地回归自己的生活。

而且，一个人在旅行的时候，心会变得更安静，也会真正认清自我，知道自己想要的到底是什么。

当你发现情人不值得，就会把重点放在婚姻和家庭上面，从而变得更有责任心，更加珍惜原来的幸福，自然会成功地走出了婚外情的阴影。

三、运用积极心理暗示，逼自己放下

婚外情，并不是真爱，只有看清这个现实，你才能释怀内心的伤痛。

当然，有时候忘掉一个人并不容易，那么你就要运用积极的心理暗示，逼自己放下。

所谓长痛不如短痛，既然婚外情不是真爱，就没有必要执着，学会放下，才能重新找回自我。

所以，你可以告诉自己，这段婚外情已经结束，自己有机会重新开始新的生活。

而且，你要暗示自己，你有婚姻和家庭，有伴侣和孩子，不能对婚外虚假的爱情索求。

在一次次的暗示下，你可以看清自己的内心，有助于让自己清醒过来，从而彻底忘掉情人。

只要你端正心态，变得更加积极，和家人和孩子在一起，多营造婚内的幸福，相信很快就会把过往的一切忘记。

叶飞飞yff情感寄语：

总结来说，婚外情结束后，想要忘掉情人，不妨用这三种方法：

保持忙碌，能够淡化情人的痕迹；出去旅行，释怀内心的痛苦；运用积极心理暗示，逼自己放下。

可见，想忘掉情人，并不是不可能的事，只是在于你自己的选择与决心。

总之，结束一段错的感情后，一定要将那个不值得的人彻底删除，再也不要想念了。

有些感情，注定是一场情劫，就该坚决放下。

往后余生，再也不碰婚外情，用心守护好原来的幸福，这才是成年人该有的远见。

希望现实中的男女，能够放下错的人，珍惜伴侣，经营好自己的生活，这样才能过得安心而笃定。

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