#夏日生活打卡季#
标题我用了“医治”二字。的确，酒鬼并不是酗酒成瘾那么简单。
一个爱酒的人，一旦沦落到酒鬼，肯定是有病的，这个病既是身体上也是心理上的。
我们都知道人类在身体上会出现一些慢性疾病，长年困扰着患者，而通过治疗后，治标未能治本，反复无常。
时间长了，患者的心理健康也受到严重影响，并发了心理疾病和其他问题。
酒鬼最大的问题就和慢性复发性疾病一样，反反复复，很难断根。
因为笔者不是医生，只能从自己的戒酒历程中，分享一些如何“自救”的心得做为参考。
网络上流行“断舍离”，笔者很喜欢这三个字，感觉“断舍离”才是医治酒鬼的好办法。
只是此三字真言在酒鬼身上，不仅仅是字面上的理解，有些深层次的感受，酒鬼须知。
断，你有没有在短时间内就出现过很多次戒酒的现象？发生这样的情况，只是戒酒的决心不够，或者说是一时兴起。
如果这样的话，结果是意料之中的，也许连三天都挺不过去，就抬杯了。
戒酒的决心一定是酒鬼内心真的想去戒，这个很重要，当然了有时候一些自身因酗酒而发生了很大的问题，会加持戒酒的决心。
决心有了，就万无一失了吗？对于酒鬼肯定不可能那么简单的。不然世间全都是“小酌怡情”了。
但是停酒时间越长，心里就积累了更多戒酒的经验，哪怕重新抬起酒杯，并非前功尽弃。
我们平常说的“酒鬼重抬酒杯后会变本加厉”的说法更多的是“戒了三、五天便又复喝”的情况，反反复复。
假设你每次戒酒超过了三个月，第一百天你抵不住了，倒了一杯压压惊，而喝完后的感觉和那种戒了三天、五天后的感受是完全不一样的。
“每三天、五天”的停酒方式，戒酒频率就已经很高了，而且这个时候正是戒断反应较为严重的时候，一旦抬杯不变本加厉才怪。
而“每三十天或者每三个月”的停酒方式，戒酒的频率小，而每次复喝都已经挺过了戒断反应期了，酒的滋味也没有那么“诱人”了。
所以，戒酒的决心越重，戒酒的频率也就越来越低了，积攒了经验，也增加了清醒的时间。
舍，在这里的舍是舍去、抛掉和改变心态；但凡酒鬼的心里都是敏感而脆弱的。
很多戒酒的酒鬼，都是在关键时刻抵不住外界环境的影响或者生活中各种压力袭来的时候而重新抬起酒杯。
这个时候，别再去怪罪客观因素，也别再有挫败感，抛弃所有的思想包袱。
因为酒鬼的我们负重已经足够了，不需要再增加，哪怕是一根稻草；我们能专心地积累一点“清醒瞬间”就是胜利。
不要用以往的想法去戒酒，自律和控制力恰恰是我们的弱点，事实上沦落到今天正是我们喝酒失控导致的。
笔者曾经很多次戒酒，总是选择在春节的尾声，从初一醉到十五，总是算计着“十五过完就戒酒”。
殊不知，春节后面是五一、中秋、国庆…. 直到了次年的元旦节，才发现自己把自己算计进了固定的空间里了，周而复始。
这样的戒酒方式是把自己禁锢在一个圈套里了，“套牢”的现象便成为常态化，而设套者正是自己。
这种方式何谈戒酒？当某天突然醒悟的时候已经时过境迁了。
后来以一种全新的心态，轻松的去面对戒酒这件事情，“我们不可能说戒就能戒掉”，要有这样充分的心理准备。
心态决定了行为和结果，总而言之就是舍去惯性思维，改变心态。
离，这儿说的不是远离酒精，而是面对美酒的时候能泰然处之，到了这一步大多是停酒有了一段时间了。
在这个时候，多少会有点“好了伤疤忘了疼”的想法，别去刻意地远离酒精和酒场。
越躲越来，心里的坎就还是过不去，其实“滴酒不沾”只是个形容词而已，在现实中如果较真的话，没有人能做到。
打个比方，哪怕一个从不饮酒的人，他（她）的一生当中，谁能敢说他滴酒不沾？恐怕他自己都不敢保证吧。成年人细想一下其实就是这么个理。
一个停酒很长时间的酒鬼，在特定的环境下“不小心”喝酒了，但心里早已经没有了“如临大敌”的感受，没有了心里落差，思绪平静如水。
这个时候，你就是真正意义上收获了戒酒的成效，也可以说是滴酒不沾了。
笔者十多岁学会喝酒，经历了爱酒、酗酒、嗜酒如命（酒鬼）的不同阶段，累计三十余年。
目前已经停酒一年多，以上所述的内容和观点是自己的亲身体验，我很不愿意用“戒酒成功”一词来形容自己。
戒酒只是找回到儿时那清醒的时光，嗜酒如命的日子里却是身陷泥潭之中，欲罢不能。
而能从泥潭之中爬上来，重新站在岸上，只是回归到正常人的状态，失去的太多了，所以戒酒“成功”一词不贴切。
生活中除了喝酒，还有很多不好的事情都是因为人们的欲望过重而导致的“灾难”，所以医治起来也是很难。
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用一句笔者曾说过的话来做为本文的结语：珍爱当下，不要去轻易尝试挑战自己的人性弱点，它经不起任何考验。
文中配图来源于今日头条图库
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