节制 少即是多的了悟“少即是多”的家居装饰原则大部分人都知道，但却很少有人真的有勇气去做，原因很简单：要抛弃那些实则鸡肋但看上去似乎依然可用的物件总是令人踌躇再三。无数人的经验告诉我们，过于纵容自己的购物欲只会在无止境的“我想要”中迷失方向，拥有太多反而会让人喘不过气、动弹不得、视线混乱、活得没有目标而消极。学会“禁欲”是一件好事情，能让你明白什么才是“掌控”的力量。拆掉没有用处的门，打通所有的房间，摆上充满秘密感的储物架，只留有必要的家具和摆设，创造出更多的活动空间。点睛的配饰，精准的搭配，在这样没有压力的空间里生活，才是最放松的享受。
让功能更纯粹卧室就是休息和睡觉的地方，电脑、电视、衣柜最好统统远离这里。减少颜色的使用，用干净利落的黑色和胡桃木色定下整个空间的调性，让卧室整体造型看起来流畅又不失一点复古的时尚感。要丢掉什么？如果有一件东西你不喜欢、不会用它、不会穿它，也没地方放，就把它丢了。这东西就是杂物。
天生的艺术品一些充满设计感的小物件有种与生俱来的艺术气息，悉心挑选几件放置在点睛的位置，既有实用性，又让你家里的品位迅速飙升。撕掉印花墙纸墙面重新刷漆。去掉之前的碎花墙纸，还原干净而经典的白色墙面漆。在纯白的底色中，最能感受到“less is more”的真谛。拿掉地毯让原本被彻底遮盖掉的橡木地板“重见天日”，并且将其重新抛光，比起灰不溜秋的旧地毯，木头漂亮、深沉的纹理更能带给空间一种历经磨炼的魅力。麻雀虽小五脏俱全在房间的一角，打造一个简洁版的小衣帽间。穿衣镜干净明亮，大衣和外套可以整齐地挂放，另外还有丰富的收纳盒用来存放围巾等配饰。细数下几个必备功能，一样不差，大功告成。空间魔术原本不大的客厅因为简明的白色与大地色而显得十分宽敞，沙发、单椅体积小巧，茶几更是迷你且可随意搬动与摆放，释放了很多空间。最具魔幻效果的是晚间，当沙发被折叠，沙发后的背板被放倒后，一张精巧的双人床惊现眼前。原来，多功能的家具也可以帮助你提升环境的整洁度。
TIPS：修行技巧大揭秘1、家居中装饰画、织物的选择对于整个空间的整洁效果也起到重要的作用。2、配饰尽量选择线条简约的，没有必要为了显得“阔绰”而放置一些较大体积的物品，尽量以实用方便为主。3、不要把重点放在购买昂贵的装饰材料和堆砌繁琐的造型上。真正影响空间氛围的是家具、陈设和艺术装饰品，墙面、地面及天花只是为其提供一个表现的背景。4、浅色木地板、米色地毯、通透的大窗户、素色的墙都是显得干净的装饰。5、黑色与白色是家居设计中永恒的配色。在家居中他们可以与不同颜色搭配出不同的气质。
冥想 简单色彩的力量我最喜欢的那个瑜伽教室，2000 平米的空间似乎只有白色和原木色。连续、圆润的白色拱门和延展的穹顶互相呼应；连续的大片落地玻璃全角度自然采光，能看到外面公园里树木四季的颜色交叠变化；白色幔帘轻垂、无处不在的绿植暗自吐纳着鲜氧。盘坐，低头，掌心相对，深呼吸……这是每一天最放松的时刻。颜色的力量不容忽视。恬淡宁静的配色，使得空间传递出一种不可言喻的力量。清新干净的颜色令人心旷神怡，而晦暗的颜色只会助长心灵的负能量。蛋壳色、白色、风铃草、柠檬黄……再加上简约的家具及自然的植物，这样的纯洁，足以过滤掉生活中的庸碌和压力吧。
北欧森林的宁静白色与原木的搭配一向都是王道，从色彩心理学上看白色、米黄、原麻色等白色系列，给人的感觉清净明亮，休闲放松。随着关上家门的那一刹那间，杜绝了外界的纷扰，如同北欧森林般的宁静扑面而来。干净& 亲和好的色彩不仅能带来愉悦的心情，还能帮助治愈疾病。而好打理的材质和看起来干净的色彩则是洁净空间的上上之选。除了黑白灰，淡雅的灰绿、粉蓝、柠檬黄，都是不错的选择，面积不用太大，色彩不宜过多过杂，适度就好。
用一个色系当过于零碎的小物体太多时，把同一色系放在一起能有效起到视觉统一的作用。蒂芙尼绿色的收纳盒、装饰品、置物架，甚至是壁纸，感觉很洁净吧？
给白色加温大面积的白色家具难免会让整个居室的色彩偏冷，但若增加一些看似不经意的点缀就会立刻“加温”不少。柔嫩的樱粉、甜美的柠檬黄、清透的湖水绿……不需要太多，适可而止就好。简单调和如果素白的空间让你心生厌倦，可以尝试在墙面用几个大的色块进行调和。可以是1 至2 种颜色，可以是最简单的条块图案，可以根据家中的家具的色彩进行搭配，可以根据年龄选择或明快或有一点点灰度的色彩，原来改变就这么简单。做个 “森女”如果住在森林里的梦想遥不可及，但向往自然的努力总是无可抵挡。选择一些充满花草枝叶图案的物品，就能轻松为空间“加氧”，营造出充满生机的空间氛围。
圣托里尼的冥想忘不掉圣托里尼岛那段美妙的时光吗？一样的蓝和白，让它们在家里陪伴我度过每一日的清凉。除去清凉舒爽的视觉效果，这样纯粹的宁静力量，能令人情绪稳定，更具有理性。
TIPS：修行技巧大揭秘1、除去白色和黑色，空间配色不得超过3 种。2、家用配色在没有设计师指导下最佳配色层次是：墙浅，地中，家具深。3、朝东的房间由于最早晒到太阳，日光也最早离开房间，较早变暗，所以使用浅暖色调墙纸往往是最保险的。4、朝南的房间日照时间最长，使用冷色常使人感到更舒适，房间的效果也更迷人。5、厨房不要使用暖色调，黄色系列除外。6、浅玫瑰红或浅紫红色调，再加上少许土耳其玉蓝的点缀是最“快乐”的客厅颜色，会让人进入客厅就感到温和舒服。7、卫生间应注意不要选择绿色，以避免人照镜子时觉得自己面如菜色而心情不愉快。
舍弃 解除物质的负重我妈常说的一句话就是“破家值万贯”。尤其是在我想扔点儿什么东西的时候，就总会被这样耳提面命。可眼看着那些似乎几十年都用不上的杂物难免会想，也许我一直以来被灌输的想法是错误的呢？掰着手指头算个经济账，几万块钱一平米的房子，有多少空间被那些“弃之可惜却食之无味”的东西占领着？心疼啊？！人生最难得是放下，生活如此，家居也是如此。你没有办法将5 立方米的东西塞进只有3 立方米的空间里，你拥有的空间就是如此，如果你只顾着将东西搬进你家，又不把东西丢出来，早晚空间会不足。让购物欲和占有欲抗衡，做好打持久战的准备吧。描绘出你理想中的房间应该是什么样子，如果有不符合这个理想的东西，就要丢掉。勇于淘汰那些过时的衣物或者干脆和别人进行交换，给自己带来困扰的，未必不是别人的雪中炭。
给书架减肥有些人其实只是喜欢买书，但是这些不断堆积的书可能几年都没有碰过。去图书馆借书吧，更环保的同时，也省得你一直宅在家里。舍新念旧几个叠放的棕垫制成的床铺，配一个奶奶家传下来的古董床头板，铁艺的椅子充当了床头柜，边柜也是个老物件，念旧已实属难得，如果能将老物件科学利用还能兼顾健康考虑，就十分值得推广了。清爽的厨房不管有用没用就做了满墙的吊柜，无形中制造了N 个卫生死角。按照需要设计厨房的收纳空间，食物随吃随买，不要囤积，还厨房清爽的环境。心狠手辣没用的衣物要及时清理和交换，别总想着过些年还能穿，事实是，三年之后它依然占据着你原本就有限的衣柜。
TIPS：修行技巧大揭秘1、底部带“3”或“7”的塑料瓶一定要扔掉，它们通常含有毒物质双酚a(BPa)，随着塑料老化、常用微波炉加热或被太阳曝晒，双酚a就很容易释放出来，污染食物及环境，危害健康。2、废弃的喷雾罐、电池、机油桶、防冻剂、各种空气清新剂容器及油漆桶等，可能会释放甲醛、苯等有害物。如果这些物质还没有用完，一定要密封好，放在通风的阳台；如果已经用完了，尽量将其容器及时处理掉，而不要长时间堆放在室内。3、化妆品( 特别是眼部化妆品) 一旦过期就容易滋生有害细菌，一旦发现产品过期，最好及时扔掉。睫毛膏的储存期最短，仅有两三个月，唇彩为6个月。使用时间超过18 个月的枕头，可能含有大量真菌、死皮和尘螨，继续使用容易诱发或加重过敏、哮喘和鼻窦炎等疾病。平时应常清洗，包括枕芯也要彻底清洗、曝晒。变形较严重的枕头则应及时更换。
自然 天然的清洁方法化工清洁剂的危害，我们早就熟知了，但是大部分人的生活态度还是选择眼不见为净。或许你很难相信，现在一般家庭所拥有的化学物品的分量可能与一个小型的化学实验室里的化学品差不多。当我们在家中使用这些化学用品时，大部分的人都没有严格遵守安全的使用方式，甚至没有任何限制。或许你会觉得化学清洁剂比较好用，但看看你家现有化学清洁剂的说明，或许会让你重新思考是否要继续使用这些清洁剂。这些化学清洁剂的“出身”都有一个共同点，就是大多以石油化工产品为原料，还有各种添加剂，比如助溶剂、稳定剂、增白剂、香精等。过多地使用这类清洁剂不仅不利于健康，还会污染环境。最近世界卫生组织专家警告女人少使用化学清洁剂，因为其中的化学成分会破坏你的雌性荷尔蒙，容易引发乳腺癌、淋巴癌，一起用身边就可取得的天然材料做天然清洁剂，以远离化学污染对我们身体的伤害吧。
TIPS：修行技巧大揭秘鸡蛋：蛋清里含有多种蛋白质和脂肪，而且可以渗透到皮革中将油污溶解，并能保养皮革。脏了的真皮沙发或皮包，用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭真皮表面，既可去除污渍，又能使皮面恢复光亮。茶叶：茶叶里含有茶多酚、茶叶碱等多种成分，有吸附异味的作用，是天然的空气清新剂。红茶吸附异味的作用更强，一盆热水里放入150 克红茶，放在客厅( 或是有异味的房间) 中间位置，并且开窗透气，就能消除刺激性气味。食醋：食醋的主要成分是醋酸以及有机酸，能溶解油污，还能杀菌、防霉、去除异味。将食醋与等体积的水混合均匀装入喷壶里，先喷在玻璃、镜子或瓷砖上，再用抹布擦拭即可变得非常明亮。小苏打：小苏打的主要成分是碳酸氢钠，属于食用碱，去污力很强。用60 克小苏打和500 毫升水混合，制成的苏打水可随时使用，用来擦水龙头和灶台等。纸巾：纸纤维可以吸附油性物质，尤其对液体状的油污吸附力大。用柔软的纸巾擦掉碗碟上的油污后，会令清洗更容易。
过期化妆品的妙用一不小心让化妆过了期，再用危险，扔掉又可惜，不如让他们为家居的清洁做新的贡献。润唇膏或口红可以用来擦试银器、修复皮具；香水不仅可以用来改善空间气味，还可以喷在化妆棉上，搽拭胶带留下的痕迹；含有丙酮的洗甲水及含酒精的爽肤类化妆水，可用于清洁油腻的餐桌、瓷砖、抽油烟机等；干粉底或爽身粉则可以放在衣柜里或鞋子里，帮助去除潮气。不起眼的好帮手其实只要利用生活中唾手可得的生活用品，如醋、盐、柠檬汁、玉米粉、苏打粉等天然清洁剂，就能有效地清洁空间，让你的居家环境自然又健康。不可一日无盐盐的吸附力很强，刚刚洒到衣服或地毯上的水果汁、茶水等，可以用盐吸出来，新衣服用淡盐水洗一遍可防止褪色。神奇的柠檬柠檬除了运用在料理、调制饮料、美容保养等方面外，其实，对于清洁去污也有神奇的功效。脏的水龙头和水槽、发黑的锅底、瓷砖上的污渍、衣服上的血迹、油污的碗筷……它都是难得的清洁高手。植物也给力很多植物都是天然的清洁神器。比如柠檬草和玫瑰花，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环，治疗流汗过度的脚。
家居清洁修行课表每日工作●开窗通风。●收拾书桌和沙发区，把用过的物品归位。●整理床铺。●每餐后洗碗。如果你因为某种原因无法马上洗，也要将碗碟放在水槽里，加入清洁剂，并加水。●擦拭橱柜台面和灶台。●倒垃圾。●清洁地板上明显的污点。●把脏衣服放到篮子里，收拾干净衣服。●浏览及处理信件。丢掉广告页，将账单等归档。
每周一次●洗衣服。●整间屋子吸尘。●扫地并用湿拖把拖地，包括浴室。●家具表面清洁。●清洁电视荧屏。●换床单。●清洁镜子和门玻璃上被手指或宠物鼻子弄脏的地方。●清洁水槽、浴盆。●擦拭微波炉。●清洁马桶内外。●门口脚垫吸尘。●抖一抖小块地毯。●清扫车库走道、阳台。
每月一次●家具、帷幔、百叶窗吸尘。●地毯边缘和空调出气口吸尘。别忘了冰箱下的排气槽和干衣机下的通风口。●有需要的话，清洁地毯，特别注意污点和时常用到的地方。●有需要的话，地板打蜡。●清洁厨房碗柜的门和顶部。●清洗垃圾桶并杀菌。●有必要的话，清洁容易擦洗得到的窗户。●清理烤箱。●灶台及油烟机除油垢。策划/Liu Ying、Vanessa 文/ 郭颖 部分摄影/ 马晓春 场地、产品及图片提供/ 欧罗巴、COR、PT、MUUTO、海丝腾、Jotun、House Doctor、HAY、BIREX、E15、HOLA 特力和乐、nanimarquina、Brabantia
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