养气补血：记得喝这汤，补气养血暖手脚，家人常喝身体棒

在这个冬季已经下了好几场雪了，每当下雪的时候十分的寒冷，外出是不太可能了。不过在家里的时候一定要喝上小编今天带来的这道汤，不仅补气养血还可以暖手脚，喝完之后保证不再叫冷了，家人常喝身体会越来越好。明日下雪，记得喝这汤，补气养血暖手脚，家人常喝身体棒，这个汤就是当归红枣乌鸡汤，不管是当归还是红枣或者是乌鸡都十分的大补，尤其是对女性来说，有补血的作用，所以贫血的人一定要经常食用，这个食用起来十分的鲜香，所以家中有女性的一定要学习制做起来哦！

女人最爱老火汤当归红枣乌鸡汤

By 丸大王

配料：

乌骨鸡 半只、当归 适量、红枣 适量、桂圆 适量、枸杞 适量

烹饪步骤：

1.把药材洗干净 泡一会儿

2.把乌鸡洗干净跟药材一起放下去煲

3.煲一个小时后加入枸杞

4.再煲一个小时左右就可以喝啦

烹饪小贴士：

1.红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；对病后体虚的人也有良好的滋补作用；2.乌鸡含有的营养成分具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，可以抗衰老并且提高身体免疫力；3.乌骨鸡具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症，乌鸡的胆固醇和脂肪含量很低，是高蛋白、低胆固醇的滋养佳品。

你喜欢和当归红枣乌鸡汤吗？