现代人的健康意识越来越强，很多人都会注意观察自己的身体变化，从细枝末节之中，找到自己身体状况的信号。
比如很多人会每天观察自己的排尿情况，多了少了，颜色变化等，其中，有一种状况，就是排尿时出现大量泡沫。
这种情况确实需要引起重视。排尿后尿液表面形成大量泡沫，有的泡沫较大，并很容易消散，有的泡沫较小，久置后不易消散，这种情况是出现了“泡沫尿”。
“泡沫尿”暗示身体的三个问题，重视起来
很多人知道，尿液发黄是肝不好的表现，殊不知，泡沫尿也可能是肝不好的信号。
肝不好了，会导致胆红素过高，而过多的胆红素不仅会引起尿液颜色改变，还可能导致尿液表面张力增大，在排尿时可产生较多气泡，出现泡沫尿。
肝不好了，还常有哪些表现？
1、眼睛出现问题：出现看东西模糊、眼睛干涩等一系列的症状出现。
2、疲倦无力：整个人的状态都会变得很差。很容易疲劳，就算是睡够了也还是会很容易犯困。
3、伤口不易愈合：伤口不仅愈合得慢，还很容易出现细菌感染的现象。
4、食欲不振：肝脏不好的人还会出现厌食的情况，胃口也会变得很差。
养护肝脏，喝好三杯水
山刺玫花泡水——
山刺玫花是一种野生的小玫瑰花，可疏肝理气，解郁，促排毒。
日常用其泡水喝，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
蓝菊叶泡水——
蓝菊叶味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。
日常用蓝菊叶泡水喝，对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
蒲谷丁根泡水——
蒲谷丁根是一种药食两用的植物，入肝经，可保护肝脏，清除肝毒，防止肝损害。
蒲谷丁根泡水喝，能够很好地养护肝脏健康，对包括肝炎在内的多种炎症都有很好的防治作用。很适合用在需要去除肝毒的病人身上。
很多肾脏病患者可能会发现，自己会有泡沫尿的情况，这其实是因为尿液中的蛋白过多导致的，也就是肾病的一个重要症状——蛋白尿。
如果尿液泡沫长时间不自动消散，这样的泡沫尿很可能是蛋白尿，要注意一下自己的肾脏。
肾不好了，还常有哪些表现？
1、没劲儿：会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
2、不想吃：不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。
3、腰痛：肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
4、水肿：眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿。
养护肾脏，吃好三种食物
西兰花——
西兰花除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。
西兰花最简单的吃法，是水煮后加上胡椒和食盐。
黑豆——
自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。
它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
红南瓜仁油——
男人想要养肾护腺，可以在饮食中添加一点红南瓜仁油，研究表明，其在对抗肾结石和帮助患者排出肾结石方面，发挥的作用是非常大的。
同时，红南瓜仁油之中还有能够增强人体荷尔蒙的活性物质，对于一些激素分泌不足的男性有很好的保养作用。尤其对前列腺增生、肥大等有很好的改善作用。
事实上，泡沫尿更常出现在血糖超标的人群当中。
尿液中尿糖或尿酮体含量升高，尿液的酸碱度发生改变，尿液表面张力增高，就会出现泡沫尿，所以，糖尿病患者也是会出现泡沫尿的。
血糖超标了，还常有哪些表现？
1、饥饿：当身体中的胰岛素不足时，细胞摄取和利用葡萄糖不足，葡萄糖就会留在血液中，导致大脑给身体发出需要进食的信号。
2、过度口渴：高血糖症可以导致过度口渴。一直在喝水，但还是感觉口渴。
3、消瘦：高血糖可能使糖分不能正常储存在细胞内，导致身体必须分解其他能量来源来维持运转，所以人会消瘦。
4、视力模糊：高血糖症会导致眼部疾病，患者可能会有轻微症状，比如盲点，闪光或光晕，但也可能失明。
稳定血糖，做好三件事
坚持健康饮食——
健康饮食能够保持血糖稳定，在饮食过程中尽量少吃高热量、高糖的食物。
很多人爱吃各种各样的甜品，糖类物质摄入过量最直接的影响就是血糖升高。
如果可以注意饮食的健康，限制糖类物质的摄入，不仅可以延缓机体衰老，还能够维持血糖稳定，避免血糖过高引发糖尿病。
注意适当运动——
控制血糖应该适当运动，通过运动的方式能够促进体内垃圾毒素排泄，还能够消耗热量，维持血糖的正常。部分人之所以血糖升高，主要和长时间缺乏运动有关。
运动量不足时，体内糖类物质没有利用和消耗，血糖容易升高而引发糖尿病。
因此，需要坚持多运动，通过有氧运动的方式锻炼身体，这样才能保持血糖稳定，维持身体健康。
保持充足睡眠——
为了有效控制好血糖，平时应该注意睡眠时间合理安排。
现在很多人血糖的升高，疾病的发生都和长时间熬夜有关，熬夜的情况下不利于器官功能提高，有可能会降低身体循环，代谢能力，这样血糖升高的现象会比较明显。
因此，在控制好血糖过程中，每天休息时间需要合理安排，保证充足的睡眠时间，这样血糖才能趋于稳定，防止高血糖出现。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
联系客服
