不管年老年少,大家可能都不怕死,但都会很害怕死前经历一段漫长的痛苦折磨,而癌症正是诸多病痛中,带给患者和家属最多痛苦折磨的疾病。
这也解释了,为什么医疗如此发达的今天,人们对癌症还是会很惧怕,谈之色变。
癌症到底怎么来的?
其实,大多数癌症都是我们自己作来的,不良的生活习惯,往往是癌症滋生的温床与热土。
1、常吸二手烟
吸烟会导致肺癌,还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌,甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等,可谓“一支烟在手,全身都遭殃”。
另外,研究表明,二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。
2、蔬果吃得少
大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,这一生活习惯会带来肥胖,而近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。
蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。老不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。
3、老是憋大便
因为工作太忙或一时找不到卫生间,憋着大便,时间长了,就会出问题。
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,会被重复吸收,刺激肠黏膜。没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
4、夜晚不睡觉
英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30 —50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才会休息。
专家表示,熬夜一会造成生物钟紊乱,而夜间灯光还会破坏人体褪黑素形成,这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
5、坐下不想动
日本医学家发现,胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;
美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%,男性还易罹患前列腺癌。
想要筛查不同的癌症,往往需要做不同的检查,以下是一些常见癌症可考虑的检查项目:
肾癌——超声,CT;
胃癌、食管癌——胃镜;
肺癌——低剂量胸部CT;
卵巢癌——彩超,CA125;
胰腺癌——彩超,CA199;
乳腺癌——钼靶、超声、触诊;
前列腺癌——PSA、直肠指诊、超声;
肝癌——AFP、乙肝检查、超声、CT;
膀胱癌——超声,确诊主要依靠膀胱镜;
结直肠癌——大便潜血、结肠CT、粪便DNA;
子宫内膜癌——彩超,确诊靠子宫内膜活检;
子宫颈癌——妇科查体、宫颈脱落细胞学、HPV。
1、大豆
大豆有助于预防子宫癌和乳腺癌的发生。
因为大豆含有的植物雌激素很高,对于这两种因激素紊乱为起因的疾病,可以通过日常增加富含大豆食物来降低两种癌症风险。
同时,大豆是很好的蛋白质来源,所含脂肪低、热量却一点不低,可以选择作为日常替代肉类的能量来源。
2、玉米
玉米中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显著的效果。
另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。
3、紫苏植物油
紫苏植物油,色泽淡黄,油脂澄清,气味清香,最大的特点就是富含α-亚麻酸。
α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体,具有抑制癌细胞的生成和发展,减慢癌肿生长,延长患者生命的功能。
每天做菜时放入几滴紫苏植物油,在预防癌症的同时,也可以明显提高身体免疫力。
4、芦笋
芦笋是一种非常天然的绿色食品,也是非常健康的一种食物。
芦笋能够起到的好处也是很多的,它能够起到清热利尿以及减肥降脂的作用。
最主要的是,芦笋确实是具有防癌作用的,还能够抑制癌细胞扩散的情况,对于很多的癌症都是具有一定效果的。
5、西兰花
在抗癌的食物里,西兰花是一个高手,备受大家追捧。
因为西兰花里面含有硫葡萄糖甙,这种成分可以对癌细胞有抑制作用,控制癌细胞的生长,抑制癌细胞的扩散,防癌抗癌。
除了上面的因素外,西兰花里面大量的胡萝卜素,萝卜硫素等也是抗癌的好帮手,这些成分同样也可以抑制癌细胞的扩散,对癌症有辅助治疗作用。
6、黑苏子叶
黑苏子叶具有抑制癌细胞的活性作用,可抑制病毒诱导癌变的活性,能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发病率,减少肿瘤的重量和体积。
经常喝点黑苏子叶茶,能延长肿瘤出现的时间,可抑制乳腺癌生长及肝脏肿瘤细胞的生长。
7、南瓜
南瓜是一种非常不错的蔬菜,相信有很多人都是特别喜欢吃南瓜的。
可能人们不知道的就是南瓜当中含有一种叫做胡萝卜素的物质,是可以起到抑制癌细胞生长的作用,经常吃南瓜的话,就可以预防癌症的发生。
南瓜的吃法也是很多样的,不管是蒸着吃还是炒菜吃,都是非常不错的。
8、木瓜
木瓜人们肯定是不陌生的,实际上,木瓜也是有很多作用的。比如说健胃消食、抗菌杀虫等。
对于那些消化不好,或者是肠道有问题的人,是可以多吃一点木瓜的,能够让人们肠胃变得更好。
木瓜这种水果也是能够起到预防癌症效果的,木瓜的提取物已经被用于多种癌症的辅助治疗,而且也起到了比较好的效果。
9、黑樱莓
黑樱莓又叫黑果花楸,有极强的抗癌特性,尤其对人体结肠癌细胞增殖,具有非常显著的抑制作用。
将其制成黑樱莓茶,每天泡水喝,可以抑制30%-40%肿瘤细胞增殖和20%肿瘤细胞生长。
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