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肠病怕“拖”,身体出现4种异常,肠道可能已经癌变


现在得肠癌的人越来越多,很多人检查出来时,已经是晚期,发生多处转移,根本无法手术治疗。

其实肠病多是“拖”出来的。肠道病变是有明显症状的,但因为肠道检查比较麻烦,很多人不愿意检查肠道,往往就错过了肠癌的最佳救治时机。

身体出现4种异常,肠道“病”得不轻了,及时检查,切莫拖成癌

一:排便习惯改变

由于肿瘤生长的刺激,患者可在短时间内出现无明显诱因的大便次数增多,或者交替出现便秘和腹泻的情况,这类腹泻一般会带有粘液。

此外,还会有排便不尽的感觉,出现里急后重。

二:便血

排便时有明显出血,量少且伴有黏液。如有感染,会出现脓血便。

这种便血多为鲜红或暗红色,与大便不相混。

三:腹痛、肛痛

早期患者常见左下腹痛,呈间歇性隐痛,到了晚期则变为持续性疼痛,呈阵发性且逐渐加重;

若是肿瘤位于肛门附近,还可表现为肛门痛。

四:腹泻

发生持续的大便习惯改变,包括突然便秘、腹泻或两者交替,以及大便次数明显增多等都是直肠癌部分症状的表现。

这4类人,易被肠癌“找上”,需多加警惕

第一类:有肠息肉者

生活中,大多数肠癌,是由结直肠息肉演变而来。

结肠息肉,是隆起于结肠黏膜表皮,向腔内突起的赘生物。腺瘤性息肉,是大肠癌的癌前病变。

因此,有肠息肉的人,一定要注意保护肠道,避免其癌变。

第二类:肠癌家族史者

有肠癌家族史的人群,患癌风险远高于常人12倍之多。

因此,如果家族中有肠癌史,一定要更加关注肠道健康。

第三类:久坐者

特殊职业者,如长途司机、出租车司机、飞行员等,久坐一族也是肠癌高危人群。

长时间静坐,会导致肠蠕动减弱,肠道代谢产物滞留肠内,刺激结肠粘膜和肠壁,损害肠道健康,增加癌变几率。

因此,一定要有意识的避免久坐,每坐下45-60分钟,起来活动3-5分钟。

第四类:爱吃肉者

爱吃肉,无肉不欢的人,也会增加肠癌风险。

研究表明:每日食用100克红肉,可增加17%的结直肠癌风险。

而每日只要食用50克加工肉制品,就可增加18%的结直肠癌风险。

不论是烤肉、熏肉、腊肉等,一定要注意,少吃肉,荤素搭配。

保护肠道,减少癌变,做好三件事

一:少吃伤肠食物

虽然夏日炎炎,很多人还是很喜欢吃麻辣烫、火锅等辛辣的烫食,这对肠道健康是不利的。

麻辣烫这类食物,多麻多辣,口味重,会刺激加重胃肠道负担,增加肠癌风险。偶尔一两顿或许无碍,但长期食用,就有可能诱发胃肠道恶性肿瘤。

火锅的汤底中,亚硝酸盐和草酸,含量较多,会增加致癌风险。再加上麻、辣这样的重口味,易刺激肠道,加重肠道负担,引起腹泻,甚至是肠癌。

二:注意润肠排毒

用润肠排毒小植物,泡水代茶饮,可给肠道排毒,改善便秘,助力肠道健康。

白鼓丁苦兰菊茶,泡水喝,可润肠通便,促进肠道排毒,改善肠道菌群。

白鼓丁,有“尿床草”之称,可帮助人体排出更多的毒素,有利于改善便秘。

苦兰菊,含有菊粉、咖啡酸、奎宁酸所形成的甙——绿原酸和苦味质。菊粉,对肠道有保护作用,显著增加便秘患者的排便频率,由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。

苦兰菊中,还含有低聚果糖,具有清肠排毒、改善脂质代谢,促进肠道蠕动、缩短粪便在结肠内滞留时间,可促进排泄。

此外,研究表明,其提取物可促进有益菌的数量,抑制有害菌生长,从而改善肠道内微环境,能清肠排毒,减少粪便在肠道内停留的时间,预防改善便秘。

经常搭配在一起,泡水喝,排肠毒,改善肠道菌群,十分有益。

三:平时注意运动

每天多运动,可增加消化液的分泌,可促进消化,还能刺激结肠蠕动,减少粪便在肠道内停留时间。减少脂肪分解物中一些致癌物质与结肠黏膜的接触机会,从而减少结肠癌的发生。

建议,每周进行3次以上,每次运动30分钟以上运动,有助于促进免疫系统健康,减少肠道炎症,降低癌症的发生。

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