尿毒症是肾病的终末期，也就是肾脏功能丧失殆尽，肾脏严重衰竭的病症。
在许多医生看来，尿毒症是比癌症更可怕的。癌症尚有一些治疗的手段，但尿毒症目前并没有太好的治疗方法，除非换肾，否则只能靠透析维持。
44岁的老乔前一阵刚被查出尿毒症，当时很惊险，都住进重症监护室了，虽然最后捡回了一条命，但之后却只能靠透析活命了。
老乔透析的这段日子里，胳膊上留下了大大小小的一排针眼，每次透析的时候，老乔都两眼泪汪汪的，他并不是怕疼，而是因为悔恨而痛哭。
如果不是自己年轻时太无知，不知克制，或许就不会造成今天的恶果。
原来几年前的时候，老乔就被查出了慢性肾炎，当时老乔正处在事业上升期，自觉年轻力壮，想着慢性肾炎也不是大病，就没有好好治疗。
医生当时叮嘱老乔，平时要定期复查，少喝酒抽烟，不要过度劳累，可老乔忙起来就把医生的叮嘱忘到了脑后。
这些年，老乔从未去复查，他几乎忘了自己有慢性肾炎的事了，平时抽烟、喝酒、熬夜加班，丝毫不知道克制。
直到肾脏彻底坏掉，老乔突然尿不出尿了，浑身无力，这才意识到问题的严重，家人将老乔送进医院的时候，老乔已经因为严重的肾衰竭陷入昏迷，已经是尿毒症无疑了。
近些年来，我国尿毒症患者越来越多，而且，尿毒症患者越来越年轻化。
据统计，10岁到30岁尿毒症患者占到了尿毒症患者总量的40%，很多年轻人直到查出尿毒症，都不知道自己早就慢性肾衰了。
身体出现4个变化，别大意，是肾衰竭了，再拖就是尿毒症！
一、尿液变化
肾衰竭患者在早期最明显的症状就是尿液发生变化，主要表现有：
（1）尿量增加：喝水不多，但是却不断要上厕所，尤其的夜尿增多。
（2）尿量减少：在肾衰竭的最严重的时候，由于体内环境严重紊乱，患者会出现少尿甚至无尿的现象，即使喝很多水，但是却几乎很少有尿液排出。
（3）尿液颜色变化：尿液颜色发红或者尿中出现泡沫久久不消散，也要警惕肾衰竭。
二、全身浮肿
由于肾衰竭会导致肾脏无法将体内多余的水分排出体外，所以会出现全身浮肿的症状。
浮肿一般很容易被人们发现，一开始可能是脚部和眼部出现浮肿，随着病情发展会逐渐发展成全身浮肿。
三、皮肤瘙痒
在肾衰竭末期的患者，由于体内的尿素无法经过肾脏从尿液中排出体外，就会被迫通过皮肤毛孔渗出，尿素就会刺激皮肤产生瘙痒；
此外，体内长期积累了大量毒素无法正常排出，堆积在体内的毒素就会伤害周围的神经系统，使它发生病变，也会让患者感到皮肤瘙痒。
四、困倦、乏力
很多疾病或者过度劳累之后都会出现困倦、乏力的情况，因此这个症状很容易被人们忽略。
在肾衰竭早期也会出现困倦和乏力的症状，如果在正常情况下出现这个症状，而且经过休息和调养仍然得不到恢复就要引起重视，警惕肾衰竭的发生。
日常养肾，记住三点：
一、少吃高盐、高嘌呤食物
在我们的生活中高盐食物有很多，比如人们常吃的咸菜、咸鱼以及腌肉等都属于高盐食物。
吃这些食物的时候一定要注意搭配一些比较清淡的食物，否则容易导致肾脏内的毒素增加，会加重肾脏的负担，从而加速肾脏的衰老，那么肾虚和肾衰竭可能就会不请自来了。
有很多食物都属于高嘌呤的食物，比如平时所食用一些豆子以及海鲜等都属于高嘌呤食物。
嘌呤在进入人体之后会转换成大量的代谢产物：尿酸，这种物质进入肾脏以后会加重肾脏的负担。
如果肾脏内的尿酸含量升高则会引起痛风以及肾结石的发生，同时也会加速肾脏的衰老，从而容易引起肾虚以及肾衰竭的来临。
二、勤补水、利尿排毒
肾主水，多喝水，有助于帮助肾脏代谢毒素，减轻肾脏负担，对于预防肾病很有益处。
如果本身肾不好，或有肾炎，可用白鼓丁、黄须、玉竹和玫瑰，搭配成白鼓丁黄须茶饮用，在补水的同时，还能消炎、利尿、排毒、养肾，一举多得。
白鼓丁，药食两用，是促进肝肾活动的一味良药。既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对慢性肾炎也有很好的改善效果。
黄须，入肾、膀胱经，对尿液中的草酸钙晶体具有抑制作用，可以帮助治疗肾结石。同时，黄须具有利尿消肿的作用，减低尿蛋白含量，在一定程度上改善肾功能，对慢性肾炎患者很有疗效。
玉竹可调节体液，滋养五脏，它尤其擅长养阴生津，津液也有强肾的功效。而玫瑰综合滋补，且有调和作用。
四者搭配饮用，是比较适合养护肾脏、改善肾炎、防治肾结石的。
三、运动勤一点
常言道：生命在于运动，坚持有氧运动，这有利于提高身体的免疫力，促进血液循环，更利于体内毒素排出。
最好每周坚持3到5次，每次运动时间至少为30分钟，尽量选择有氧运动，如慢跑、打太极、游泳等。
打太极拳，有利于养肾，可加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、发泽耳聪。
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