肝脏作为人体重要的排毒器脏,可谓肩负重担,但很多人并不懂得爱惜肝脏,每天还用各种各样的方式伤害它,最终导致肝脏发生病变。
生活中,肝病很常见,肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌,每天都在发生。
肝癌又被称为癌中之王,属于预后最差的恶性肿瘤之一,但在肝癌来临前,身体往往会出现一些异常,早发现、早就医,是提高肝癌生存率最好的办法。
肝癌来临有“预示”,身体出现2痛、3臭、4处变色,趁早就医
2痛:
右肩痛
持续的右肩痛,查不出原因,要排查是否已经罹患肝癌。
根据医生解释,肝癌病人出现右肩膀疼痛,是由于肝癌压迫到了肺部下的肌肉神经或者是膈肌导致的。
右下腹痛
右下腹偏上就是肝区,肝区一般是不会发生疼痛的,因为肝脏是没有痛觉的。
肝癌早期多无明显典型的症状,但随着肝脏病变的逐渐加重,这个部位会有刺痛,钝痛的感觉。
3臭:
口臭
在日常口腔卫生正常的情况下,如果出现长期口臭的现象,可能是肝脏不好了。
这是因为,当我们的肝脏功能异常之后,会导致血液内含有大量的尿素氮和氨,这种物质会在我们的呼吸过程中,释放出难闻的味道。
腋下臭
有些人身体自带一种臭味,这种臭味是狐臭,与遗传有关。若一个人没有狐臭,身体的体味突然加重,尤其是腋下臭味较重,可能是肝脏出了问题。
当肝受损时,体内的毒素、垃圾不容易排出体外,长期在体内堆积,容易形成一股臭味,甚至有些衣服会有黄色的汗斑。
尿臭
很多人排尿的时候不但颜色十分的偏深,味道也十分的难闻,就是因为肝脏对胆红素的管理出了问题导致的。
4处变色:
脸色变黑
当肝功能出现异常,肝血不足时,脸部往往不能得到足够的滋养,就会出现脸发黑,肤色暗沉的情况。
有专家表示,一旦机体的肝毒过多,脸上就会最先出现暗黄、无光的现象。
指甲变白
手指甲发白是乙肝症状之一,感染乙肝病毒后患者可能就会出现指甲发白这一症状,如果指甲明显则有可能是肝癌征兆。
手掌变红
手掌发红,尤其是大小鱼际的地方,出现明显的红色斑块,是肝病的典型体征“肝掌”。肝掌是患慢性肝炎。特别是肝硬变后常出现的表现。
眼睛变黄
由于肝脏受损,肝脏内正常的细胞也会受到损伤,从而会导致肝脏原本正常分泌的胆红素。
血液中胆红素过多,从而使眼睛出现黄染的现象。若当黄染十分严重时,就是变成黄疸,这个时候,也在暗示你,肝病已经很严重了。
养护肝脏健康,吃三菜、喝三茶、做好三件事,肝会慢慢好起来
吃三菜:
1、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是很适合养肝的蔬菜。
而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。
2、芹菜
芹菜性凉,味辛、甘、微苦,能清胃热,解烦渴,以及刺激肠壁加速蠕动,促使食物残渣、有害物质排出体外。
吃芹菜好处多,这种蔬菜还能清热平肝,对于肝火上升所导致高血压有帮助。
中医认为,肝火上升可能造成血压偏高,同时伴随头晕、目眩、头痛、目赤等症状。
3、荠菜
中医认为,荠菜性味甘平,能够和脾、利水,还能明目,《名医别录》说它能利肝气,也就是能促进肝气的生发。
动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
喝三茶:
1、华花地丁茶
华花地丁是一种药食两用的植物,入肝经,可保护肝脏,清除肝毒,防止肝损害。
研究表明,华花地丁具有很好的抗菌消炎作用,可称为是一种“天然抗生素”,对包括肝炎在内的多种炎症都有很好的防治作用。
将华花地丁泡水代茶饮,是预防肝炎的天然食物,也可以用在需要去除肝毒的病人身上。
2、刺玫菊茶
刺玫菊是一种野生的小玫瑰,药食两用。刺玫菊中的鞣质能清除毒素及过度酒精造成的肝充血,改善黄疸。
将刺玫菊泡水代茶饮,也有促进胆汁分泌的作用,能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
3、金兰菊叶茶
金兰菊叶提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。
将金兰菊叶泡水代茶饮,对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
做好三件事:
1、心情舒畅
肝,主疏泄。因此,情绪的好坏,对于肝脏健康,影响巨大。
经常生气、发怒,脾气差的人,会导致肝火旺盛;肝火一直旺盛,人的心情会变得更加烦躁。
长此以往,便会出现“恶性循环”。
因此,想要降肝火,呵护肝脏健康,日常一定要少生气,保持心情的舒畅,乐观向上才好。
2、保证睡眠
我们都知道“夜卧养肝”,晚上人体休息的同时,也是肝脏自我修复的时间,所以,保证睡眠最有利于肝脏健康。
相反,如果经常熬夜,肝脏得不到良好的休息,那么势必会造成肝脏的损害!
晚上睡觉前,尽量不要玩手机,放下手机,泡泡脚、揉揉腹,然后早点休息,不仅对肝脏有利,对身体各处健康也都十分有帮助哦!
3、勤刮手指
手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。平时按揉下手指,也可起到防病的作用。
平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节,能很大程度的预防和缓解肝病。
肝通目,肝不好的人,常有眼睛干涩、疲劳不适的症状,没事的时候,我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节,就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了。
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