深夜，年仅25岁的小王被紧急送往医院，他双眼紧闭，嘴歪眼斜，一侧肢体不听使唤地颤抖着……
小王的父母声嘶力竭地喊着：医生、医生，快来看看我的儿子，快救救他！
医生简单地查看后，确认小王的问题出在大脑上，立即安排其做了脑部核磁检查，结果证实了医生的初步判断，是脑梗！
医生惊讶地发现，小王虽然只有25岁，脑血管情况却比52岁的人还要糟糕，脑部左侧的血管大面积堵塞，必须立即溶栓。
溶栓药用到了最大剂量，但效果却微乎其微。与此同时，堵塞的脑部反射区开始逐渐坏死，小王彻底陷入了昏迷，呼吸微弱。
没有办法，医生立即将小王推进了手术室，希望通过手术取栓、疏通脑部血管，但很遗憾，手术进行了将近三个小时，还是没能将小王从死神那边拉回来。
医生已经尽力了，只能无奈地告知两位老人，小王已经因突发脑梗抢救无效离世了。
事后，医生很感慨，近年来，像小王一样的年轻人越来越多，原本被视为“老年病”的脑梗，也常常偷袭年轻人。
而总结下来，年轻人之所以会早早罹患脑梗，多是日常生活习惯不好导致的。
提醒：脑梗爱偷袭三类年轻人，希望你不在其中
第一类：爱吸烟
吸烟，是脑中风的危险因素，尤其是脑梗的独立危险因素。
因为烟草中含有大量的有害成分，不仅会损伤血管内皮，还会降低血管内的携氧量，血液粘度升高，促使血小板聚集，增加动脉粥样硬化的发生。
且吸烟，是一件会上瘾的事情，一旦控制不住，就会造成难以想象的后果。
第二类：爱久坐
生命在于运动，但不爱运动的人越来越多。上了一天班，一直在坐着，晚上回到家中，仍然要葛优瘫，继续坐着，这样的久坐也是脑梗到来的重要原因之一。
相对于爱运动的人，喜欢坐着或者躺着的人，更易发生血栓，很多血栓最开始出现的部位都是双下肢，这恰恰是动的少所致。
血栓会随着血液流动，一旦运行到细小的脑部血管，堵塞了脑血管，脑梗也就发生了。
第三类：爱贪嘴
现如今，含糖量高的甜食在生活中随处可见。可是一旦过量食用，会导致人体内血液变得更加粘稠，引发脑梗的风险将急剧增加。
除了甜食以外，长期大量食用像动物肝脏、蛋黄、肥肉等高脂肪和高胆固醇食物同样会给患上脑梗埋下隐患。
此外，很多上班族由于白天工作紧张，吃饭不规律，很容易出现白天吃饭对付一口，晚上回家胃口大开的情况。
殊不知长期在晚上大量进食会让大量的脂肪堆积在体内，也会引发高血脂，进而导致脑梗。
生活中，预防脑梗，做好以下几件事：
1、补充黄酮类
黄酮类物质含有大量矿物质，有调节血脂，血压，降低胆固醇，预防动脉硬化，保护血管的作用。
同时，可清除体内的自由基，可延缓衰老，抑制肿瘤的增长。
食物来源：苦荞麦，豆类，桑叶等。
2、补水，稀释血液
喝水不仅可以补充体液，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，降低血液的粘程度。
早上醒来后，身体经过一晚上的活动，十分缺水，这时候可以喝一杯温水。促进血液循环，防止出现心脑血管疾病。
两餐间，可以喝一两杯蒲谷丁绿桑叶茶，对降糖、降脂、降压都有帮助，还能抗粥样硬化，养护血管，从而减少脑血管疾病的发生。
蒲谷丁可以降低餐后血糖，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。是很利于清血排毒的。
绿桑叶有清热散风、降压明目之功效，且能降脂、降糖，同时兼具抑制动脉粥样硬化形成的作用。
3、保持好睡眠
过度的劳累、熬夜等，会让身体透支，并进入应激状态，这容易导致自身的血压波动过大，从而容易诱发脑梗塞的发生。
不仅如此，长期的过度劳累、熬夜，也会对心脏和其他器官带来不小的负荷和伤害。
所以，对于上班族来说，平时一定要养成规律作息，减少熬夜晚睡的机会，最好在十一点前入睡，少睡前玩手机、吃宵夜等行为。
4、少便秘，排便顺畅
如果能保证每天都能顺利排便，也是一件幸福的事情。
对很多人，尤其是中老年人，颇受便秘的困扰。这类人在排便时，最好不要太用力，不然一用力屏气，容易使脑部血管压力过高，诱发脑血管疾病发生。
排便时，最好选择蹲姿，利于粪便排出。
5、常运动
要注意适当的运动。除了有氧运动外，还可以多活动左手，有助于预防，减少脑血管病变。
空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
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