观三镜，知全身

（1）腿为肝之镜：我们知道肝主筋，藏血，濡养四肢，且膝为筋之府，如果你平时总是感觉膝盖不舒服，发凉疼痛，或者是腿脚容易抽筋，这多是肝血不足，肝气郁结，气血运行不畅，不能温煦，濡养筋脉了，所以就出现了抽筋疼痛，双腿发凉的情况

①肝血不足：滋肝肾，补阴血——归芍地黄W；

②肝气郁结：疏肝理气——柴胡舒肝W；

（2）屁为脾之镜：脾主运化，胃主受纳，我们体内的食物需要脾胃的运化来濡养全身，如果你平时放屁多，憋都憋不住，而且气味很难闻，这说明你肠胃还有食物的堆积，还没有消化完，另外除了放屁多，还会出现腹胀腹泻，便秘，打嗝，浑身没劲，四肢乏力等问题，那这多是脾胃虚弱了，我们需要健脾益气来调理，可以参考：舒肝健胃W；

（3）腰为肾之镜：在我们中医看来，肾为腰之府，肾的位置就在我们腰部的这个位置，而且腰是肾精之气所覆盖的区域，如果你肾精不足了，就可能出现腰膝酸软，腰膝酸冷的情况，还会出现须发早白，欲望减退，阳痿，精子质量下降等情况，那对于这种情况需要补肾填精，可以参考：五子衍宗W；