香蕉送命，杨桃伤肾，黄色水果肾友都不能吃？

最近总是听说，有肾友就因为吃了几根香蕉，小命差点搭上！还有的吃了杨桃，竟然中毒了！

于是很多人就说肾友不能吃黄色的水果！

其实这种说法是不准确的。

因为杨桃是含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，导致中毒。

杨桃之中的神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排除，但重度肾脏病或是尿毒症病人，会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。所以对于肾病患者杨桃是最好不要食用的。

香蕉中的含钾量是非常高的，比其它的水果含量都要多。那些肾功能明显异常（血肌酐升高）的肾病患者，如慢性肾功能衰竭或尿毒症患者，以及急性肾衰竭少尿或无尿患者。由于肾脏排钾功能出现障碍，没有能力排出太多钾元素，导致钾在体内堆积，从而引起高钾血症。轻者仅引发四肢乏力、口唇肢体麻痹，重者引起严重心律失常，甚至导致心脏骤停。

那是不是所有的黄色水果钾的含量都特别高呢？

并非如此！

我们平常经常吃的许多黄色水果，比如冬枣（每100克含钾约375毫克）、香蕉（每100克含钾约256毫克）、芭蕉（每100克含钾约330毫克）、橙子（每100克含钾约157毫克）及杏（每100克含钾约230毫克）、桂圆（每100克含钾约248毫克）等，含钾量都比较高。

而有的黄色水果的含钾量并不高，如凤梨（每100克含钾约50毫克）、柑橘（每100克含钾约55毫克）。

而有的虽然不是黄色水果，可含钾量不一定都是低的，比如椰子（每100克含钾约190毫克）。因此，不能以水果的颜色来判断钾含量高还是不高。

而且也不是所有肾友都需要严格限制钾的摄入，除了上述所说的肾功能明显异常的肾友，如慢性肾功能衰竭或尿毒症患者，以及急性肾衰竭少尿或无尿患者，大部分肾友不需要严格“戒备”高钾的健康食物，平时是可以吃一些的。

因此说“肾友不能吃黄色水果”完全是错误的，也是不负责任的！

而且很多黄色水果中的营养物质，对我们的肾友也是有好处的。

温馨提示：有高钾血症的肾友最好不要吃钾含量高的水果。