很多人一到冬季就有懒床的现象，早上睡不醒，白天哈欠连连，疲乏无力，甚至极易出现怕冷、手脚冰凉、肌肤干燥、身体重、关节酸疼、大便黏腻、刷牙恶心、精神疲惫等感觉，好像得了什么大病一样。
这究竟是怎么了？身体哪里出了问题？
其实，这很可能是因为：到了冬天，滞留在体内的湿气更严重了。
中医最怕“湿邪”，尤其是冬季更易渗透。遇寒为寒湿，遇风为风湿，南方更是受湿冷气候影响，易受寒湿、风湿双重侵袭。
而冬季我们往往吃的多，吃的好，吃的油腻，但运动的少，体内有积滞来不及代谢，就易成痰湿体质。此时，冬季湿气里应外合，脾虚胃弱、已有湿气的人会进一步加重症状。
当你有困乏无力，疲惫不堪的状态时，不妨伸出舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿，就像下面这种：
再观察自己的大便，如果大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或经常便秘。一旦舌头和大便出现这些信号，说明你体内有严重的湿气。一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
有数据显示：10人里面，9人有湿气潜伏，但很多人却不自知。
如何知道体内是否有湿？看看下面的症状，你有几项：
1、起床后昏沉、乏力，整日嗜睡；
2、口臭，睡觉流口水，打呼噜；
3、舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕；
4、食欲不振，时常胃胀；
5、虚胖，水肿；
6、手脚冰凉，爱出虚汗。
符合的越多，你体内的湿气可能越重。一般到了冬天，这些湿气症状很可能会更加严重。
中医认为“湿气不除百病生”。湿气入体，会阻碍气血运行，引发身体水肿，影响睡眠质量。整个人浑浑噩噩，不在状态。
如果不及时祛湿，就会陷入恶性循环，成为一些慢性病元凶，更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。
“湿气”重，给人带来最明显、最直接的影响主要有：
1、“湿气”影响皮肤、容貌、体型。一旦被其缠身，皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘色斑慢慢都会出现；
2、“湿气”让人变胖，甚至出现“宫寒”。有些长期被湿气困扰的人，尝试过N种减肥方法，但体重却在逐年增加。因为没有对症，小肚子去不了，下半身瘦不了；
3、“湿气”会诱发种百余种疾病，而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医湿病论治学中认为“湿气是万恶之邪”，会诱发脾胃、肝胆甚至心脑方面的疾病，停留在任何脏腑都会出现不适症状。因此冬日祛湿更加刻不容缓。
冬季寒湿较重，但“寒从脚起”，足部离心脏最远，最易受寒邪侵袭，有湿则瘀，有瘀则堵，堵则不通，不通则痛。
因此，中医认为冬季祛湿最好的方法，是用驱寒保暖、解毒温脾的老姜，刺激足部经脉，顺畅气血，改善体内循环，守护阳气；搭配温通经络、活血祛湿的艾草，刺激足底涌泉穴，直接为身体注入阳气，驱寒祛湿，清涕排浊。因此，能从根本上“祛湿排毒”。
▲
《黄帝内经》提到“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，意思是，通过按摩涌泉穴，肾经之气会灌溉全身，失眠困扰自然迎刃而解。
怎么才能将两者的功效发挥到极致？泡脚、膏药贴是中医最传统、最纯粹的保健方法，而且操作简单便捷。
“冬日泡脚，丹田温灼”，加以足浴药包，效果更佳，常以姜艾配伍，气味往下，不会引起上火，但能祛除肝肾等脏器的寒湿，暖宫又助眠。
随后辅以足贴，借助艾草药性温通经脉，补充阳气，“施药”一整晚，促进药效吸收的同时帮助排出湿气及毒素，与艾灸有异曲同工之效，但省时省力，见效更显著。
真正做到把睡眠时间变成你的养生时间。特别适合睡眠不佳、脚寒怕冷、久坐少动的人群。坚持使用，可安眠、驱寒、消除水肿。
足浴包、足贴好不好，一看原料，二看细节。
姜艾虽好，但将功效发挥到极致，全方面改善症状才是最佳。因此，不论是足浴包还是足贴，都得加入多种不同的原生草本药材，药力强劲但互相协调，可防止祛寒湿后耗气引起气虚，又各司其职，可祛除多年的、深层次的寒湿。
药包泡脚，可祛风散寒、发汗解肌、除脚气、改善皮肤疾病。精选多种药材，精细研磨，更易吸收。
姜根粉：促进血液循环，改善体质；
肉桂枝：补元阳、通血脉、暖脾胃、缓宫寒；
透骨草：舒筋活络，祛风除湿，解毒化疹；
泡脚后体内循环改善，此时贴上足贴，可加快体内湿气及代谢废物的排出，祛湿更快，也更彻底。
紫苏：解表散寒，行气和胃，辅助调节体质；
桔梗：祛痰排脓，抗炎排浊，改善体内循环；
葡萄籽：抗自由基、保护血管，帮助气血运行；
又赠送纯植物精油、清洁酒精棉。
精油滴在药包上，可促进吸收；先用精油搓热脚底，再用足贴，可增强祛湿排毒的效果；直接涂抹于手足，可护肤。
第二天醒来后，撕下足贴，用酒精棉轻松擦去排出的“浊物”，更加便捷。
撕下来，就能看到效果。
第二天撕下会发现，药包部分变了色，正是身体祛湿排毒的依据。
颜色越深，湿气越重。一般人撕下来都是黑色，代表湿气重；若是黄、绿色，则代表上火，火气重；若是白色，要么没有贴紧，要么身体毒素少，或者是刚开始使用，血液循环不好。
坚持每天泡脚后贴敷，可以明显看到颜色越来越浅，说明体内的湿气已逐渐排出。
小编有位同事，一向以懒著称，很少有事情能坚持超过三天。但至今已经用了一个多月的足贴，一星期前也加了药包泡脚，相比于之前，足贴颜色已明显变浅。继上次推出足贴后，也有不少粉丝反馈效果。
另外，我们脚底有六条经络通过，有70多个穴位，和人体器官相连。泡脚、足贴对足部适当刺激后，会伴随人体循环进入体内，机体内的有害物质不仅会在转变蛋白的作用下透皮排出，还会与足浴粉、足贴内的离子相结合，以扩散的形式排出体内，全身受益。
养生堂推荐·养生必备
御香君冬日暖心套装·祛湿更强劲
6盒足贴（72贴）+2盒足浴粉（60包）
年货节大促销：仅售188元
联系客服
