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身体的哪些表现说明自己严重湿气?湿气怎么调理?(瞧瞧君少的回答,0赞)

湿气重的症状

  • 头发爱出油;

  • 面部油亮;

  • 睡觉留口水;

  • 排便粘稠(不易冲掉)且多便;

  • 小肚子大;

  • 耳内湿(耳禅湿);

  • 阴部潮湿。

调理:薏米红豆粥既能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让全家人百病不生。薏米、红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品。

薏仁茶①由薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶组合而成,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。②祛湿的同时并且能够起到淡斑美白的作用。食用方法:小包入杯,170ml开水浸泡3~5分钟即可,饮至1/3时续水。

茯苓粥用茯苓煮粥也能够祛除体内湿气,因为茯苓有着健脾祛湿的效果,常吃能够轻松祛除体内湿气,此外,常吃茯苓粥能够利水渗温,对于调节身体水肿也可起到很好的效果,并且它还可以预防慢性肝炎等疾病,所以经常食用茯苓粥是不错的选择。

按摩按摩穴位是很好的祛湿方式,中医病症中医治,湿邪是中医的说法,而西医则将之称为风湿因子,需要用药物清除,但药物会损害身体健康,因此物理方式的按摩祛湿是很好的选择。

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