肾虚舌苔长这样，看看你中了哪一种？

①面部色泽：

阳虚：面部偏白无华。
阴虚：面部潮红。

②手足温度：

阳虚：手脚冰凉。
阴虚：手心发热。

③汗液情况：

阳虚：白天不活动或轻微活动时易出汗。
阴虚：夜间盗汗明显，即睡眠中出汗。

④功能方面：

阳虚：欲望减退。
阴虚火旺：欲望旺盛。

⑤舌象诊断：

阳虚：舌质颜色偏淡，舌苔薄白。
阴虚：舌质颜色偏红，舌苔干裂。

⑥冷热感知：

阳虚：通常表现为怕冷，对寒冷环境敏感。
阴虚：通常表现为怕热，对炎热环境敏感。

⑦尿液观察：

阳虚：尿液清长，易起泡沫。
阴虚：尿液短黄，或有发热感。

⑧饮食偏好：

阳虚：倾向于喜欢喝热水，热饮。
阴虚：倾向于喜欢喝凉水，冷饮。

⑨汗液情况

阳虚：白天不活动或轻微活动时易出汗。
阴虚：夜间盗汗明显，即睡眠中出汗。