张明今年27岁，工作起来风风火火，深得老板的赏识。而在事业成功的背后，压力也不小，近两年来工作压力一大胃就犯疼。而平时就好吃好喝的，身体各项检查指标没有明显异常，这是为什么呢？
原来张明的胃疼与压力紧密相关。像张明这样因工作压力一大就犯病的现象并不少见，只是大多数人并没有意识到。
人体胃酸的分泌、胃黏膜血流量、胃的蠕动等，都是受自主神经调节控制的，当人心理、社会压力大时，情绪会有意无意出现改变，这常常影响胃的功能状态与健康。
精神紧张可使支配胃的自主神经功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血，轻者胃疼、消化不良休息后好转，严重者可加重或诱发胃溃疡。这就是张明工作压力一大就犯胃疼的原因。
已经有大量的临床研究表明，人的情绪、性格和精神压力等因素都与胃的健康有关。
比如最常见的胃溃疡：一个从未感染过幽门螺杆菌，也从不吃止痛药物的年轻人，也有可能会患上溃疡病。
一般单纯的胃溃疡，容易治好，两周左右就可以恢复，但如果精神压力一直存在，胃黏膜就仍然会缺血，糜烂和溃疡仍然会反复发生，不利于胃的愈合。
主观上你的意志力足够坚强，面对强大的工作压力，每天给自己打气加油，但是你的胃不一定有那么坚强，它不受你的意志所支配，敏感的它早已悄悄糜烂了。
像张明这样因工作压力一大就犯胃疼的情况，都属于胃肠道身心疾病的范畴。
胃肠道是受自主神经支配的，受精神压力影响大，因此与情绪相关的胃肠道症状都属于胃肠道身心疾病，其他还包括反酸、嗳气、消化不良、食欲下降、腹泻等。
胃肠道心身疾病并不属于新的病症，而是一直普遍存在于人们当中，只是随着近几年来人们工作压力的增大，其发病率呈上升趋势。
胃肠道心身疾病在我国城市中发病率为10%左右，城市中的知识分子、白领、学生等从事紧张脑力劳动者高发。
胃肠道心身疾病的一大特点，就是症状与压力过大导致的焦虑、紧张或抑郁等神经精神因素有密切的关系。
1、情绪
情绪减负是治疗的关键，需调整心态，讲究方法，给自己减轻压力。
2、多吃蔬菜
饮食每天饮食中要有足够的蔬菜，饭后要吃一些水果，因为蔬菜水果中富含植物纤维，可加速食物在胃肠道中的下行蠕动，使粪便变软，增加粪容量，从而缓解腹胀、大便困难等症状。
3、药物辅助
必要时配合一些胃药或者对症处理的药物辅助治疗。
例如，顺气降逆、消积止痛功效的中成药，如四磨汤口服液等，这些药物有促进消化液分泌和肠蠕动的作用，能有效排除肠腔内积滞、积气，使腹痛、腹胀、便秘等症状得到有效的缓解。
部分患者本身还有幽门螺杆菌感染，可以进行幽门螺杆菌根治，多数患者在根治后胃部不适的症状能得到不同程度的缓解。
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