腿上出现这种现象，说明你的肝肾都虚了，再不去医院后果难以估量

很多人到中年都可能出现腰酸背痛甚至腿痛，其实腿部出现问题大家一定要重视，因为一旦有些细节上面的变化都可能是肝肾虚造成的，过了中年，人人都要多留意腿的改变。腿上出现这种现象，说明你的肝肾都虚了，再不去医院后果难以估量。

双腿冒凉气，肾阳虚

如果你日子中常常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清;女人月经总是后推，量少，常常小腹肿痛或经血块多色暗等，都要引起留意，这是典型的阳虚症状。

往常留意保暖，不要熬夜，每天下午4点—6点多揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处);每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5—10分钟。 如果你在双腿怕冷的一起，还四肢发热，就是肾阴虚了。

双腿水肿，脾虚

肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿特别体现在腿。按下洼陷不易康复、不爱吃东西、脸色暗淡，就应健脾利湿。 饮食上，主张多吃鸡肉、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、香蕉等易伤脾气的食物。 当然，双腿浮肿原因许多，主张先到医院看医生，千万不要盲目用药。

膝盖凉，四肢凉，冷寒症

如果常常感到四肢冰凉、膝盖凉，多是冷寒症的体现。道医以为这是气虚、气滞、阳气缺乏的反响。 女人在经期、孕期和产期等特别生理时期更易如此。主张平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。

腿抽筋，血管疾病来了

在医学上面，如果腿部在白日呈现常常性的抽筋症状，是血管疾病的一种信号，造成这种症状呈现的原因主要是由于静脉、动脉堵塞，或许是血液不晓畅引起的状况。

这种症状一起也能够作为是心脏、中风、动脉瘤等病症的前期信号。如果日常日子中，你不能进行及时的检查或许进行及时的医治，那么当体内的血管一旦发作决裂，那么生命就会随时遭到要挟。

介绍三种清血管食物

苹果能够下降胆固醇，坚持血糖的稳定，还能有效地下降胆固醇。也能够防癌抗癌，减少肺癌的风险，防止铅中毒，原花青素能防止结肠癌。别的，苹果也是血管整理剂，能改进呼吸系统和肺功用，维护肺部免受污染和烟尘的影响。

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功用，多吃不易呈现血栓。

西红柿有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是医治高血压、晕厥、高血脂的常用食物。

上面为大家介绍了人们的腿上如果出现水肿冒凉气等等都可能是疾病的前兆，还有就是腿抽筋可能是血管疾病的前兆症状哦，为了自己的身体健康，一旦发现自己的腿部出现一些问题就要尽早的检查和治疗。