盘点绿茶的七大保健功效

经常喝绿茶能够延缓人体的衰老速度，绿茶中含有的成分可以抑制心脑血管疾病的发生，而且具有预防肿瘤及癌症的作用，可以起到消炎止泻的功效，能够起到美容养颜的作用，能排出身体内的毒素，可以起到抗衰老的作用，而且具有预防肿瘤的作用，盘点绿茶的七大保健功效。

1、能够延缓衰老

茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

2、绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生

这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

3、可以预防癌症的发生

茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

4、可以消炎止泻

茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。

5、能够美容养颜

使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。

6、保护牙齿

茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。

7、提神醒脑

茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。

盘点绿茶的七大保健功效，经常喝绿茶对身体好处非常多，绿茶具有保健身体的功效，可以起到防治疾病的作用，能起到扩张心血管的作用，可以排出身体内的废物，并且具有提神的作用，经常喝些绿茶，对身体好处多，但是大家应该要注意正确喝绿茶的方式。