女人真的离不开这个，喝时加一宝，祛斑

女人为什么要多喝红糖水？

1、补血

正确饮用红糖，能够增加体内的铁元素含量，这能体内有着非常大的补血功能。

对于因为血气亏损，而造成的面色暗黄、月经不调，起到辅助治疗的作用。

2、驱寒

很多人体内湿气和寒气现象非常严重，表现为手脚发冷，经常感冒咳嗽。

这些都可通过饮用红糖水，进行改善。平常多喝红糖水，能够有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。

3、暖胃

红糖是比较偏热性的补品，如果长期饮用红糖，能够起到暖胃保健的作用，对于肠胃的保护有着非常大的效果。

4、美容

5、防低血糖

多喝红糖，越喝越美

1、红枣桂圆枸杞红糖水

食材：

枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克

做法：

红枣、枸杞、桂圆清洗干净后，用冷水泡发1小时，倒入汤煲中；加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

功效：

可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用。女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。

2、红糖滋润茶

食材：

绿茶2克，红糖30克

做法：

绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

功效：

每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会恢复光泽。

3、山楂桂枝红糖汤

食材：

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克

做法：

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。

功效：

具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 

4、生姜枣红糖水

食材：

干姜、大枣、红糖各30克

做法：

将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：

具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

5、红糖党参赤小豆汤

食材：

党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量

做法：

水煎取汁，常用可使肤色滋润。

功效：

具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。