一个家庭的稳定，取决于妈妈的情绪稳定。一间教室的稳定，取决于擅长情绪调控的教师！
老师，你想驾驭好自己的情绪，成为一间教室中的定海神针吗？好师妹为大家请来了杭州市春晖小学校长，中学高级教师，全国十佳小学班主任田冰冰！
田冰冰老师为大家带来超实用的情绪管理方法，今天，就一起来听一听《教师情绪管理》中的第三节《班级情绪调控的原则与策略》。
《班级情绪调控的原则与策略》
教师不断观察和调适自己的状态，加强对师生情绪状态的观察和反馈，做好情绪指数爆表前的调试管理，情绪调控能力，便在一个个沟通困境中迅猛生长起来。
老师，如何在班级经营过程中，做好情绪的管理和疏导？来看看田老师的方法吧！
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（部分精彩内容摘要）
《班级情绪调控的原则与策略》
如何在班级经营过程中，做好情绪的管理和疏导？
我们不妨尝试着改变传统的对话方式，尝试在集体教育情绪调试的过程，做出如下改变：
1. 改善“速听快判”沟通惯性，给出学生表达情绪的空间
充分的聆听是良好沟通的前提。我们要以学生为中心，专心致志地听孩子去表达，不去评判，或者延迟你的评判，给出学生表达情绪的空间，让你所听和看的东西，最大限度地回归真实。
一个眼神、一次叹息、一次不经意间的回避目光相遇，都能看得出来学生的内心世界。教师要善于察言观色，梳理经验，自然为发现情绪背后的真实思想，奠定扎实的基础。
2. 改善“一刀切”沟通惯性，换位思考形成情绪的共鸣
情绪的共鸣，需要充分的理解在先。理解，需要换位思考，需要刨根问底。要相信每一个看似匪夷所思的行动背后，都有一个正当的儿童理由。老师要尽可能的对他人的行为作出善意的解释，替孩子，替家长的行为，寻找理由。 放下成见，换位思考，才能形成情绪的共鸣。
3.改善“唯我独尊”惯性心态，善于激发积极情绪的产生
要引领，不专断。这更需要老师有底气逐步树立民主沟通的状态。家校对话过程中，教师要改善“唯我独尊”的心态放下高高在上的身段，来激发家长群体积极情绪的产生。比如，逐步发现不同家庭教育细节中可圈可点之处，圈出来，点清楚，通过一定渠道宣传出去，让不同的家庭感受到身边的榜样力量。 通过沟通去寻找亮点，搭建平台，把这些家庭亮点晒出来，激发家长群体相互学习的积极情绪，推动跨家庭的互相滋养。
4.改善大包大揽沟通惯性，划清边界避免对立情绪的产生
当我们面对枝节颇多的复杂学生问题时，总是希望于第一时间解决问题，当执着的信念过了头，就容易暴露出掌控感过重、处理事情过于急切、对话沟通过于犀利等问题，有时会点燃对立情绪，反而不利于事情的有效解决。改变大包大揽的沟通惯性，班主任要有一定的边界意识，保持一种对服务对象的尊重的底线意识，以避免不必要的对立情绪的产生。
5.改变“见招拆招”惯性，尝试常态教育指导
学生的社交技能和情绪的管理，也需要科学系统的交流。美国伊利诺伊大学对于社会情绪学习标准体系，就有着多年的系统研究。他们制定“社会情绪学习标准”，将社会情绪学习作为从幼儿园到高中的基本教育内容，形成一套较成熟的标准体系。我们国内的学校也要重视开展社会情绪学习项目。从做起来，到做精彩，让一事一议型解决策略，走向常态情绪教育的轨道。
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情绪管理课
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第一节：《怎样察觉消极情绪的出现》
第二节：《教师情绪管理的有效策略》
第三节：《班级情绪调控的原则与策略》
课程简介：
老师，教学生活中，我们要和家长、学生、领导、同事多方打交道，难免会遇到愤怒、烦躁、焦虑、沮丧的时刻！新的一年，从关照自己的内心、控制情绪开始爱自己吧！我们的负面情绪到底怎么萌生、渐渐放肆的？我们又如何察觉，并进行控制和管理呢？
讲师介绍：
田冰冰，杭州市春晖小学校长，中学高级教师，全国十佳小学班主任，全国语文优质课大赛一等奖获得者，重庆市骨干教师。
田老师多年致力于班主任思维方式的改善。曾是《班主任》《班主任之友》《新班主任》《中小学班主任》封面人物。最新专著《轻轻松松当好班主任》入选2017“影响中国教师的100本书”。
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