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女性经期月经少,血块多是怎么回事?小腹胀痛该怎么缓解?

hello,大家好,欢迎大家俩阅读小编的文章,今天小编要给大家带来的内容是关于女性,女性来大姨妈这点事,相信男性们是深有体会,一来大姨妈好像跟疯驴了一样,情绪不受控制,就像一只暴躁的刺猬。

那么月经期间不能吃什么?

答:1、巧克力糖分极高,月经期间过分的糖会让自己身体里的微量矿物质消耗掉,导致生理期更虚弱。

2、辛辣的食物,如果经期吃了辛辣的食物会造成月经不调或者月经大量流失,严重化还会导致内分泌紊乱,最重要的一点还会发胖,千万不要这么做。

3、经期不要喝茶,茶叶里含有咖啡碱,咖啡碱会让身体保持在一个兴奋的程度,加速身体的代谢,影响身体健康

4、尽量少食海鲜,苦瓜,这两者都属于寒凉的食物

那么作为男士我们在这个特殊时期要多给女士们一些关爱,比如说煮点红豆,经期期间多吃红豆可以排除体内的污血,在这个时候给自己女朋友老婆煮上一碗红豆粥,红豆汤,红豆沙,既美容又补血。

还有一个女性经期的法宝!那就是益母草,益母草对女性的好处那可说三天三夜都说不完,益母草有活血调经利尿消肿的功能,可以用在月经不调,痛经,闭经,恶露不尽上面,而且有的女性生完孩子之后子宫需要很长一段时间才能完全复原,这个时间段特别容易患上子宫炎症,很多医生都会推荐产后的女性服用益母草产品、

那么益母草的好处这么多,我们平日里该怎么更好的利用呢?

治痛经:益母草15克,用水煮,来大姨妈之前服用,可有效的治疗痛经、月经不调。

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益母草好归好,但是也有不适合服用人群,比如说阴虚血少的人就不能服用,血虚的人不能服用!

好了小编今天分享的内容就到这里了,如果说你们还想知道益母草其他详细的功效、作用、可以在下方评论区回复,小编改天在跟大家详细一说!

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