我们都知道，一个人拥有好的颜值，会给自己带来很大的益处。
那么，如何才能拥有一张好看的脸呢？
其实，从中医角度来说，想要长得好看一点，先决条件，必须有一副好脾。
脾为后天之本，乃五脏气血生化之源。我们后天获得的气血都来自于脾的运化。
《黄帝内经》也认为，脾土位居五脏中央，主运化，是后天之本，五脏之源，强调“脾胃者，倉廪之本”，意思是脾是人体的粮仓，这足见脾的弥足珍贵。
我们常说的气虚，血虚，都虚……实际上就是跟脾虚有直接关系。
脾是一个勤勤恳恳的搬运工。
饮食从口中入胃，胃将食物粉碎消化后，传给小肠。
小肠收到食物后，分类打包，把营养物质传给脾。
同时把废物传给大肠（屎）和膀胱（尿）。
脾收到货后，进一步分类打包，把营养物质深加工后传给全身，滋养全身，把废物再还给小肠。
如果有一天，脾这个搬运工“虚”了，干不动活了。
脸就会水肿、油腻；唇色暗紫无光；脸上会长斑、长扁平疣、脂肪粒；皮肤松弛下垂、三角眼；头发也会油腻……
也就是说，脾好，我们的脸才会好。
脾虚，不能运化水湿，水湿上泛到头面，就会造成脸部的臃肿、虚肥。
所以你看不少肥胖的人，不但脸圆，甚至连眼窝都被“撑”了起来。
为什么？因为水湿太盛。所以，健脾祛湿可以瘦脸。
斑点是什么？从中医的角度来说，就是气血运行不畅，出现瘀滞，最后导致的色素沉着。
小孩子很少有斑点，是因为人家气血运行得好。
上了年纪，或者生过孩子之后容易出现斑点，是因为我们的气血运行不好。
脾虚，血就虚，气也虚。气虚不能帅血，血虚不能载气，气血运行不畅，当然会出斑点了。
有的人为什么看上去，是一张老脸？
很简单，因为他们的脸部肌肉不紧致，为什么脸上肌肉会松弛呢？
因为脾主肌肉。脾气健运，则肌肉充实、有弹性。
如果脾虚，气血不能濡养肌肉，就会出现肌肉松弛。
脾，其华在唇。嘴唇，是脾的外候。
如果脾好，气血生化有源，肌肉丰盛，我们的嘴唇就会饱满，色泽鲜艳。
反之，嘴唇必然干薄、枯萎。
脾虚不能运化水湿，水湿内积日久成为痰浊，痰浊壅滞于皮肤，这才导致皮肤出油过多，甚至出现其他皮肤疾病。
《黄帝内经》说：少食补气，多食伤气；味淡补气，味厚伤气。
现在的我们，天上飞的，地上跑的，水里游的……川味、湘味……煎的、炸的……冷的、冰的……胡吃海塞。
这样吃会伤脾，增加脾的负担。
长期熬夜看手机最伤人体阴血，血靠脾胃的生化，反过来也是加重脾的负担。
所以，别再伤害脾了。
饭吃7分饱，不食寒凉；
早睡早起，保持好心情；
适当运动，才是养脾之道！
才能拥有好面容！
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