杨奕：一个小方法，调理手脚冰凉很管用！

手脚冰凉怎么办

我的外甥女是典型的寒性体质，手足冰凉，往往睡了一宿觉却有半宿是凉的。像她这种人，又懒又不愿意泡脚，或者虽然泡脚却没有泡透，时间久了，手脚就会越来越凉。

手脚冰凉就说明气血不足，血液流到末梢的很少，这时，脚后跟这个地方会非常不通畅，摸上去有很多疙疙瘩瘩的东西。

我调治过的很多女孩子都是手脚冰凉的，甚至一年四季都是，这样的女孩子一般都有妇科问题，但最可怕的是她们都习惯了，觉得没事儿，很正常，我看着真是替她们痛心。

如果您有手脚冰凉的症状，那我建议您经常用桑叶煮水泡脚，加快身体里的血液循环，让热发出来就行了。

另外，有手脚冰凉这种症状的人，不管是女孩子还是老年人，要每天做全足按摩，重点梳理脚上的内分泌和生殖反射区，每次至少3分钟。

如果两手心、脚心、胸口烦热，在背部走罐会特别管用。因为走罐会把身体里的虚火拔出来，败火挺快的。