几种碱性食材是肝病“死对头”，中年人每天吃点，有效远离肝硬化

小青柑普洱茶,在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。

红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。

肝脏不太好的人,最好能够多吃蛋白质丰富的食物,比如说这种黑芝麻核桃粉,黑芝麻能提高机体抗氧化能力,预防肝纤维化,肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程,抑制肝纤维化,就能减少肝硬化、肝癌的发生。

这个黑不溜秋叫做黑蒜,口感香甜软糯,挺好吃的,营养价值也高。黑蒜中的微量元素硒,能帮助清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。

辣木又称鼓槌树。辣木籽为辣木树的种子,常吃对肝脏有保护作用,同时还可加快人体新城代谢,快速排出肝脏“负担”,特别适合饮酒人士。